منتديات بنات فلسطين - وصصصفة سسلطططة الفتوووش ~~

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< (http://www.bntpal.com/vb/f59/)

- - وصصصفة سسلطططة الفتوووش ~~ (http://www.bntpal.com/vb/t69670/)

وصصصفة سسلطططة الفتوووش ~~

http://www.yamyumi.com/wp-content/up...46-600x330.jpg

المقادير
بقدونس مفروم نعناع مفروم .
اوراق خس مقطعة .
1/2 كيلو طماطم مكعبات.
فجل احمر مقطع مكعبات .
فلفل الوان مقطع شرائح .
عيدان بصل اخضر مقطعة.
1كوب زيت خبز محمص .
عصير ليمون حامض .
ثوم مفرورم .
رشة زعتر .
رشة ملح .
1/4 ملعقة خل.
طريقة التحضير
-توضع المقادير الخضراء في وعاء السلطة .تقلب بالليمون والملح والخل.
– يقطع الخبز المحمص . يقلب مع السلطة .
-يرش الزيت والزعتر على وجهه الفتوش.
-القيمة الغذائية للوجبة : تصلح كوجبة رئيسية لمتبعين الحمية تحتوي على المعادن والكالسيوم والفسفور لغناها بالعناصر الخضراء.

وجبة مفضلة بلنسبالي
يسلموو ي بطه ع المجهود

تحياتي

بححب السلطات بجميع انواعهآ

يسسلمو للوصفة حبيبتي
ما ننحرم

بحبو للفتوش
خاصة ازا كنا جماعة

يسلموو عالوصفة

يسلمو ع الوصفه

يسلمو ديااتك

شكلهاا زاكي

عواافي

اجااا عبالي"))

هيني قايمة اعمل

يسلموو عالوصفةة

زاكي الفتوش
خاصه برمضان
يسلمو دياتك ملك

بحب السلطآت بالصيف كتير

حبيت الوصفة

يسلموو