!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > ثقف نفسك

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-28-2018
نقآء غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
( انا لم اختر فلسطين وطني.. انا فقط ولدت محظوظة ))
اوسمتي
كبار شخصيات 
لوني المفضل Dimgray
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 2124 يوم
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (09:35 PM)
 المشاركات : 49,604 [ + ]
 التقييم : 15373
 معدل التقييم : نقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond reputeنقآء has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 2
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 2
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي لعشاق القهوة.. 13 حقيقة مذهلة عن مشروبك المفضل! «الفريق الاصفر»



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





تتمتع القهوة بشعبية واسعة النطاق في كافة أنحاء العالم، ويبلغ مجموع استهلاكها يومياً 2.25 مليار كوب عالمياً.
فبالنسبة للملايين من الناس، يعد مشروب القهوة أفضل طريقة تبدأ بها يومك لتنعم بالنشاط طوال اليوم، لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فيتميز هذا المشروب رائع المذاق بالعديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها كثير منا.
وإليكم فيما يلي 13 فائدة مذهلة للقهوة ستجعل عشاقها يتمسكون بتناولها أكثر وأكثر، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:
1- مضادة للالتهاب
تحتوي القهوة على مركب كيميائي يسمى البوليفينول وهو يساعد في تقليل الالتهاب بالجسم، كما أن كوبا من قهوتك المفضلة بعد الطعام سيجنبك أي شعور بالانتفاخ أو عدم الراحة.
2- مضادة للأكسدة
أظهرت أبحاث جديدة أن القهوة تعد مصدرا غنيا بالمواد المضادة للاكسدة، الأمر الذي يجعل استهلاكها يوميا أمرا مفيدا جدا للصحة، حيث يقلل من خطر الإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض من بينها السرطان.
3- النشاط
كوب قهوتك الصباحية يمنحك النشاط اللازم لتبدأ يومك مستعداً لإنجاز مهامك بكفاءة عالية وذلك بفضل مادة الكافيين المنبهة والموجودة في القهوة أيا كان شكلها سواء قهوة تركية، سريعة التحضير، اسبريسو أو غيرها من أنواع القهوة المختلفة.
4- التخلص من التوتر
رائحة القهوة تخلص جسمك من التوتر والقلق، كما أنها تحسن الانتباه والتركيز، وهذا الأمر يدركه جلياً عشاق القهوة.
5- تنشيط الدورة الدموية
من المعروف أن المشي يوميا يحسن الدورة الدموية، لكن هل تعلم أن القهوة لديها أيضا القدرة على تحسين الدورة الدموية؟ فإذا كنت تبحث عن أسباب لشرب القهوة، فلن تجد أعظم من هذا السبب.
6- تعزيز القدرات البدنية
أظهرت الأبحاث أن الكافيين يلعب دورا رئيسيا في توفير الطاقة لتحسين الأداء البدني، فالقهوة يمكن أن تساعد الرياضيين على تأدية التمارين بشكل أفضل. كما أنها تقلل من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة.
7- منعدمة السعرات الحرارية
إذا كنت قلقا بشأن استهلاك السعرات الحرارية والكربوهيدرات، فإليك المفاجأة فالقهوة الخالية من السكر والحليب لا تحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق.
8- علاج الصداع
أكدت الأبحاث أن فنجاناً من القهوة يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي أوحتى علاجه تماما إذا تم تناوله مع بداية الصداع. وذلك لأن الكافيين يساعد في التخلص من الآثار المؤلمة لتمدد الأوعية الدموية المسببة للصداع.
9- تحسين القدرات المعرفية
تعمل الفهوة على تحسين القدرات المعرفية ومهارات الذاكرة مما يقلل فرص الإصابة بالأمراض العصبية، وغيرها من الأمراض المتعلقة بالذاكرة.
10- حرق الدهون
تعمل القهوة على تعزيزعملية التمثيل الغذائي للجسم بنسبة تتراوح بين 3 إلى 11% مما يمنحك الطاقة اللازمة مع زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
11- حماية البشرة
لأنها غنية بمضادات الأكسدة، تحافظ القهوة على بشرتك من أضرار العوامل الخارجية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تؤثر على خلايا الجلد وتسبب تلفها.
12- مجموعة متنوعة من الفيتامينات
تقدم القهوة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية وذلك لاحتوائها على فيتامينات هامة للجسم، كفيتامين B2، والذي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويوفر الطاقة، وفيتامين B5 الذي يساعد على تخفيف التوتر ويحسن صحة القلب والجلد.
13- تحسين المزاج
يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تحفيز الجهاز العصبي المركزي وزيادة إفراز السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين وهي ناقلات عصبية تساعد في تحسين الحالة المزاجية.



 توقيع : نقآء

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #2


الصورة الرمزية الملاك البريئ
الملاك البريئ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 884
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 العمر : 32
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (12:25 AM)
 المشاركات : 62,838 [ + ]
 التقييم :  30510
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Navy
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 64
شكر (تلقي): 365
اعجاب (اعطاء): 658
اعجاب (تلقي): 686
لايعجبني (اعطاء): 6
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



اهم شي تحسين المزاج وعلاج للصداع

فش ازكى منها القهوة السادة
مع اني ممنوعة منها من الدكاترة بس ما بقدر استغني عنها

تحياتي الك


 
 توقيع : الملاك البريئ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #3


الصورة الرمزية مافيآا ~
مافيآا ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1575
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 12-07-2018 (09:55 PM)
 المشاركات : 15,415 [ + ]
 التقييم :  5154
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



والله ما بتعملي اشي القهوة
ههههههههه

شكرا للفائدة

عوافي ي عسل ♥


 
 توقيع : مافيآا ~


وألين لك .. وأنا الصلبة التي لا تلين..
💙



رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #4


الصورة الرمزية تُولِيبْ.
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ 52 دقيقة (08:02 AM)
 المشاركات : 80,940 [ + ]
 التقييم :  29366
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب ♥
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 38
شكر (تلقي): 81
اعجاب (اعطاء): 64
اعجاب (تلقي): 162
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكراً للفائدةة

ماننحرم


 
 توقيع : تُولِيبْ.



يالله قد مسنٓي الضر ، وانت أرحم الراحمين .🖤



رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #5


الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 22
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (02:24 PM)
 المشاركات : 29,381 [ + ]
 التقييم :  7463
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نور♥
فاتنةة هي ~
وكأنها خلقت من تراب القمر♥
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومااات حللوة

عوافي يا بطة


 
 توقيع : نور العيون

جَميعهُم يعوُدونَ فِي الدقائِق الأخيرَة فِي الوقت الخاطِئ تمَاماً ، حينَ يكوُن القلبُ فارِغ مِن تفاصِيلهُم الصّغِيرة...


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #6


الصورة الرمزية ريتال
ريتال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 العمر : 23
 أخر زيارة : منذ 10 ساعات (10:31 PM)
 المشاركات : 59,028 [ + ]
 التقييم :  12427
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 19
اعجاب (اعطاء): 61
اعجاب (تلقي): 37
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اهم شى تحسين المزاج

يسلمو


 
 توقيع : ريتال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سَ أضُمك بِدعائِي وأطلُب من رَب السماء ان يُديمك مَعي سنوات لا تُعد


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #7


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 24
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (04:55 PM)
 المشاركات : 141,006 [ + ]
 التقييم :  54164
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 2
شكر (تلقي): 97
اعجاب (اعطاء): 148
اعجاب (تلقي): 188
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



هالمعلومات كتير صصحيحةة

حتى كنت اسستغرب انها مذيبه للدهوون وقرأت عن الموضوع


مششكورة غلاتي للادراج


كل الحب


 
 توقيع : ملك روحي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #8


الصورة الرمزية زهِِِرة آللوتس
زهِِِرة آللوتس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4131
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : منذ 4 يوم (02:40 PM)
 المشاركات : 50,830 [ + ]
 التقييم :  11826
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يَسْألَونَني مَنْ أنَا..؟؟
فَأجـيبَهُم ’أنَا *أنْثَى* خُلِقَت بِرُوحِ*طِفلَة*،
..*تَستَوطِنْ عَرشهَا أحلاَمُ الأنَا*الَوَردِيَّة
لوني المفضل : Mediumorchid
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 9
شكر (تلقي): 32
اعجاب (اعطاء): 28
اعجاب (تلقي): 35
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مششكورة ع المعلومات

عوافي ي سككرة


 
 توقيع : زهِِِرة آللوتس

آلُحٍيَآة تحٍتآجٍ لُشُيَئيَن ...أنَـــــــــــــآ ۆإبتسآمَــــــــتِــــى.. ^


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #9


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (01:23 AM)
 المشاركات : 149,202 [ + ]
 التقييم :  55247
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 17
شكر (تلقي): 35
اعجاب (اعطاء): 17
اعجاب (تلقي): 115
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



مش عارف كيف كانت الحياه زمان
من غير قهوه
هي بتعطي الحياه طعم وروح
اشكرك يا طيبه


 
 توقيع : حبيب العمر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2018   #10


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (03:01 AM)
 المشاركات : 99,766 [ + ]
 التقييم :  36692
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 69
اعجاب (اعطاء): 13
اعجاب (تلقي): 180
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



ما بطيقها والله
بس معلومات ححلوة
شككرا


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
13, مذهلة, مشروبك, لعشاق, المفضل!, الاصفر», القهوة.., حقيقة, عن, «الفريق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة لا يجب تركها طويلا بالثلاجة «الفريق الاصفر» نقآء صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 20 03-02-2018 02:51 PM
الفريق الاصفر بمسسآبقةة الالوآن ~ ميمآآ محطة آلـِتحِـديّ =$ 37 03-02-2018 12:04 AM
مع الله «الفريق الاصفر» نقآء ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 12 02-28-2018 10:28 PM
دستور حياة .... وفلسفة منطقية «الفريق الاصفر» نقآء زوايا عامة 11 02-28-2018 07:43 AM
حدثيني يا مرآتي.. من أكون أنا..«الفريق الاصفر» نقآء همس القوافي , النثر و الخواطر 18 02-27-2018 08:08 PM


الساعة الآن 08:54 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.