!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-24-2018
نور العيون غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
نور♥
فاتنةة هي ~
وكأنها خلقت من تراب القمر♥
اوسمتي
المراقبة المميزة 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل : Mar 2013
 فترة الأقامة : 2221 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (02:24 PM)
 العمر : 22
 الإقامة : هناك
 المشاركات : 29,381 [ + ]
 التقييم : 7463
 معدل التقييم : نور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
قلب فوائد قشر الليمون



صبااحكم صحة وسعادة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من أهم فوائد الليمون قدرته على تخليص الجسم من نزلات البرد المتكررة، وهو أيضا علاج فعال للتخلص من ديدان المعدة، وإنعاش الجسم وإمداده بالطاقة والحيوية بفضل تناوله كمشروب يومي في الصباح الباكر، أما قشر الليمون فهو يحتوي كل 100 جرام منه على ما يقرب من 16 جرام من الكربوهيدرات، و 1 جرام من البروتينات، و 11 جرام من الألياف بينما لا تحتوي قشور الليمون على الدهون مطلقا، وأيضا فهو يعد مصدرا هاما للمعادن مثل الكالسيوم والصوديم والبوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين إي وب6 بنسبة قد تزيد أضعافا عن الفيتامينات والمعادن الموجودة في عصيره.

قشر الليمون : علاج متكامل للجسد

1 ما هي أهم فوائد قشر الليمون للصحة؟
1.1 منع الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات
1.2 يساعد في الحفاظ على صحة وقوة العظام
1.3 تقوية المناعة
1.4 منع التأكسدات الضارة
1.5 المحافظة على صحة الفم والأسنان
1.6 تفتيح وعلاج مشاكل البشرة
1.7 تنظيف الجسم من السموم
1.8 تغذية الشعر وزيادة قوته ولمعانه
2 فوائد قشر الليمون للرشاقة
2.1 يعمل على خفض مستوى الكوليسترول بالدم
2.2 خفض الوزن والتخلص من الدهون والشحوم
3 مشروبات للتخسيس باستخدام قشر الليمون
3.1 الماء وقشر الليمون
3.2 النعناع وقشر الليمون
1
ما هي أهم فوائد قشر الليمون للصحة؟

منع الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات

قشر الليمون به مادة تسمى ((salvestrol Q40، ومادة الليمونين المعروفة، وهما المانع الأول، والأساسي لنمو، وانقسام الخلايا السرطانية بالجسم، وبخاصة سرطان الثدي والجلد، والقولون، وأيضا فيتامين سي الذي يعمل على حماية الجلد من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي تتسبب على المدى البعيد بالإصابة بسرطان الجلد.
يساعد في الحفاظ على صحة وقوة العظام
من الآن فصاعدا عليك أن تبادر بتناول قشور الليمون فهي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وأيضا فيتامين ج وهذا يساعدك في تقوية العظام بجانب تناول منتجات الألبان والخضراوات والفاكهة وبخاصة إذا كنت من كبار السن الذين يعانون بشكل دائم من مشاكل صحية في العظام كالهشاشة والتهاب المفاصل، وضعف البنية العضلية، وأفضل طريقة لتناوله أن تقوم بوضع القليل منه على الفول كوجبة للإفطار، أو تقطيع القليل منه على كوب من الزبادي للعشاء.

تقوية المناعة

يحتوي قشر الليمون على مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي بالجسم، وعلاج فقر الدم كما يمنع الإصابة بالأمراض التي تصاحب ضعف المناعة، والتي يصاب بها الكثيرون خاصة في فصل الشتاء كعدوى الجهاز التنفسي، وحساسية الأنف والصدر، والتهاب الشعب الهوائية، وأيضا منع الإصابة بمرض الإسقربوط النادر والذي يتسبب في الشعور بالإرهاق الشديد، وظهور البقع على الجلد وتورم في بعض أجزاء الجسم وفقدان الشهية، وتتم الإصابة به نتيجة لعدم حصول الجسم على كمية كافية من فيتامين سي.

منع التأكسدات الضارة

على الرغم من أن عمليات التأكسد ضرورية إلا أن زيادتها قد تتسبب في تدمير الخلايا النافعة بجسم الإنسان، وحدوث خلل في العديد من أنشطة الجسم، وحمض الفلافونيد الموجود في قشر الليمون يؤدي إلى تنظيم وضبط عمليات التأكسد.

المحافظة على صحة الفم والأسنان

تحتاج الأسنان إلى الكالسيوم وفيتامين (C)، ويمكن الحصول عليهم من قشر الليمون، الذي يمنع الأسنان من الإصابة بالتآكل ويحد من نزيف اللثة المتكرر، وأيضا يحمي من الإصابة بمرض الاسقربوط الذي يتسبب في تقرحات عديدة في اللثة قد تؤدي إلى فقد الأسنان بالكامل، ويمكن طحن قشور الليمون بعد تجفيفها جيدا وحفظها في علبة بلاستيكية صغيرة ووضع القليل منها يوميا على فرشة الأسنان، واستخدامها قبل المعجون أو كبديل له فهي تعمل على التخلص من إصفرار الأسنان، وتصبغها باللون الأسود الناتج عن كثرة شرب السجائر، كما تعالج الفطريات والبكتيريا المتراكمة في الفم.

تفتيح وعلاج مشاكل البشرة

لتفتيح البشرة يتم مزج ملعقتان من العسل مع ملعقتان من مطحون قشر الليمون المجفف والقليل من الحليب السائل وتطبيق القناع على الوجه حتى يجف، ثم يتم بعد ذلك غسله بالماء الدافئ، وللتخلص من التصبغات الجلدية والبقع الداكنة يتم عمل قناع من الزبادي وقشر الليمون والقليل من قطرات زيت اللوز المر، ووضعه على أي منطقة بالوجه أو الجسم بها بقع لمدة 30 دقيقة ثم غسلها بالماء الدافئ، كذلك ثبتت فاعلية قشور الليمون في إزالة تجاعيد البشرة وعلاج حب الشباب.

تنظيف الجسم من السموم

الليمون به إنزيمات نشطة تساعد في تخليص الجسم من السموم والفطريات، ويعد أشهر أنواع المشروبات التي تستخدم في مرحلة تنظيف المعدة هي مشروبات الديتوكس التي يتم تحضيرها باستخدام مجموعة من الأعشاب والفواكه، ولا يمكن أن تخلو من قشر الليمون نظرا لفوائده، ويمكن اختيار المناسب من هذه المشروبات، وتناولها قبل الوجبات بشكل يومي.

تغذية الشعر وزيادة قوته ولمعانه

لقشور الليمون منافع عديدة للشعر قد تغني عن استخدام المنتجات الأخرى باهظة الثمن، والتي تحتوي كذلك على مواد كيميائية ضارة، ويمكن للسيدات التي تعاني من القشرة الزائدة، وفقد الشعر لبريقه ولمعانه استعمال خليط من صفار البيض، والحليب السائل، و مبشور قشر الليمون الطازج، ووضعه على الشعر لمدة نصف ساعة مع التأكد من وصول المزيج لفروة الرأس، مع تكرار هذا القناع مرتين أسبوعيا للوصول إلى النتيجة المرغوبة.

2فوائد قشر الليمون للرشاقة

يعمل على خفض مستوى الكوليسترول بالدم
بفضل احتواء هذه القشور على مادة فلافونيدات البوليفينول، وفيتامين سي اللذان يعملان سويا على طرد الكوليسترول الزائد بالجسم بنسبة قد تصل إلى 50% والذي يعرف بإسم LDL) ) أو الكوليسترول منخفض الكثافة، وهو من أكثر أنواع الكوليسترول انتشارا، وأشدها خطورة على صحة القلب، والأوعية الدموية كما يتسبب في انسداد الشرايين إذا لم يتم علاجه بشكل سريع.

خفض الوزن والتخلص من الدهون والشحوم

ثبتت فاعلية قشر الليمون في التخلص من الوزن الزائد وتراكم الغازات بالمعدة دون اتباع حمية غذائية نظرا لإحتوائها على حمض الفلافونيد وألياف البكتين والتي تعمل على كبح الشهية بالإضافة إلى فيتامين إي وفيتامين ب6 واللذان يحفزان الجسم لحرق المزيد من السعرات الحرارية.

مشروبات للتخسيس باستخدام قشر الليمون

الماء وقشر الليمون

يتم عن طريق وضع مقدار لتر من الماء في وعاء، وإضافة مقدار نصف كوب من قشور الليمون وغليهما معا وتغطيه الوعاء لمدة نصف ساعة ثم وضعه في زجاجة، وأخذ كوب منه وتناوله قبل وجبة الغداء بنصف ساعة يوميا، ويمكن كذلك تحليته بملعقة من العسل فهو يساعد على سد الشهية والتخلص من الدهون المتراكمة بالمعدة والأرداف في وقت قصير.

النعناع وقشر الليمون

نقوم بغلي لتر من الماء مع كمية مناسبة من قشور الليمون وتركه جانبا إلى أن يبرد، ثم نقوم بعد ذلك بإحضار القليل من النعناع الطازج ومزج المكونات معا في الخلاط الكهربائي، ويتم تناوله كمشروب قبل النوم للمساعدة في التخلص من الغازات المتراكمة وعلاج حموضة المعدة.
مما لا شك فيه أن قشر الليمون لا تقتصر فوائده على الصحة والرشاقة فقط، بل إن له استخدامات منزلية عديدة منها صناعة مساحيق التنظيف والتخلص من الحشرات، ويفيد أيضا في تلميع المواد المصنوعة من النحاس أو الكروم، وأخيرا بعد معرفة فوائد قشر الليمون هل ستقوم بالتخلص منه مرة أخرى؟



 توقيع : نور العيون

جَميعهُم يعوُدونَ فِي الدقائِق الأخيرَة فِي الوقت الخاطِئ تمَاماً ، حينَ يكوُن القلبُ فارِغ مِن تفاصِيلهُم الصّغِيرة...

رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #2


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,862 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مأّشٍأّء أّلَلَهِ فِّوِأّئدِهِ جِمَةّ

ګلَ أّلَشٍګر عٌ أّلَأّدِرأّجِ أّلَمَفِّيِّدِ
أّمَتّنِأّنِيِّ


 

رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #3


الصورة الرمزية تُولِيبْ.
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ 20 دقيقة (11:47 AM)
 المشاركات : 79,107 [ + ]
 التقييم :  28300
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب ♥
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 34
شكر (تلقي): 61
اعجاب (اعطاء): 46
اعجاب (تلقي): 116
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ادراج مفيد وقيم

عوافي


 
 توقيع : تُولِيبْ.

-

عندما كنتُ حزينة .. اخبرته انني لم اعد ارغب برؤيته ..

أطفأ الضوء وبقيّ بجانبي ♡




رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #4


الصورة الرمزية سارة المصرية
سارة المصرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2048
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:32 AM)
 المشاركات : 29,759 [ + ]
 التقييم :  8793
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Skyblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 84
شكر (تلقي): 42
اعجاب (اعطاء): 98
اعجاب (تلقي): 99
لايعجبني (اعطاء): 6
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



الليمون أساسي لازم يكون متواجد بكل بيت
وده لكثرة فوائده جد معلومات جميله


 
 توقيع : سارة المصرية

ربي لا تشغل عقلي بما يشغله

ولا قلبي بمن لا يرحمه

ولا وقتي بمن لا ينفعه

ربي كن لي
[


رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #5


الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 22
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (02:24 PM)
 المشاركات : 29,381 [ + ]
 التقييم :  7463
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نور♥
فاتنةة هي ~
وكأنها خلقت من تراب القمر♥
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نہوتيلاهہ مشاهدة المشاركة
مأّشٍأّء أّلَلَهِ فِّوِأّئدِهِ جِمَةّ

ګلَ أّلَشٍګر عٌ أّلَأّدِرأّجِ أّلَمَفِّيِّدِ
أّمَتّنِأّنِيِّ
منورة حبيبتى

تحياتى لك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #6


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 24
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (11:19 AM)
 المشاركات : 138,272 [ + ]
 التقييم :  52942
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 28
اعجاب (اعطاء): 29
اعجاب (تلقي): 60
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات قيمة ومفيدة

مششكورة غلاتي لادراجكك


تحياتي


 
 توقيع : ملك روحي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #7


الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 22
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (02:24 PM)
 المشاركات : 29,381 [ + ]
 التقييم :  7463
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نور♥
فاتنةة هي ~
وكأنها خلقت من تراب القمر♥
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك روحي مشاهدة المشاركة
معلومات قيمة ومفيدة

مششكورة غلاتي لادراجكك


تحياتي
نورتي

تحيااتى


 

رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #8


الصورة الرمزية ريتال
ريتال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 العمر : 23
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (07:54 AM)
 المشاركات : 58,984 [ + ]
 التقييم :  12417
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 15
اعجاب (اعطاء): 40
اعجاب (تلقي): 32
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو ع الفوائد


 
 توقيع : ريتال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سَ أضُمك بِدعائِي وأطلُب من رَب السماء ان يُديمك مَعي سنوات لا تُعد


رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #9


الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 22
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (02:24 PM)
 المشاركات : 29,381 [ + ]
 التقييم :  7463
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نور♥
فاتنةة هي ~
وكأنها خلقت من تراب القمر♥
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتال مشاهدة المشاركة
يسلمو ع الفوائد
منورة ريتاال

تحيااتى


 

رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018   #10


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (08:21 AM)
 المشاركات : 111,087 [ + ]
 التقييم :  46563
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 129
شكر (تلقي): 296
اعجاب (اعطاء): 501
اعجاب (تلقي): 632
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



فوآئد رآئعة جداً

الليمون زآكي صرآحةة


ألف شكر


 
 توقيع : البريئة !


استغفر الله العظيم و اتوب اليه .


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الليمون, فوائد, قصر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الليمون مع العسل ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 13 09-10-2015 02:54 PM
فوائد الليمون الدافئ ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 06-04-2014 10:36 AM
فوائد الليمون على صحة الانسان عشق ! صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 2 10-25-2013 02:51 PM
فوائد استنشاق حبة الليمون. معلومات جديدة عن الليمون واهميته رفيعة الشأن صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 14 08-30-2013 08:05 AM


الساعة الآن 12:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.