| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
المُدخنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض..
= 500) this.width = 500; return false;" />المُدخنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.. هذه الأطعمة تحميك بعد الله = 500) this.width = 500; return false;" /> ن المعروف أن التدخين
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-07-2017
| ||||||||||
| ||||||||||
المُدخنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض..   إن جسم المُدخن لا يتمكن من الاستفادة بالمغذيات الأساسية في معدلاتها الطبيعية ، لذلك يجب أن يعمل هؤلاء على تعويض ذلك بأكل المزيد من الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات ” د ” و ” سي ” و ” إي ” ، مع الحرص المستمر على تناول المُعادن التي تحقق توازن الجسم وتقلل من تأثير دخان السجائر عليه . وبالتالي فإن المُدخن بحاجة ماسة لشرب الحليب وأكل الجبن والزبادي بشكل يومي ، لمنع التأثير السلبي للتدخين على التمثيل الغذائي للكالسيوم وفيتامين ” د ” ، بالإضافة إلى ضرورة التركيز على الأطعمة التي تقي من الأمراض المنتشرة كالإنفلونزا والقلب والشرايين ، من خلال مضاعفته للجرعة الطبيعية من فيتامين ” سي ” ، عن طريق تناول البروكلي و البطاطس والقرع والقرنبيط والفلفل الأحمر والملفوف بكميات أكبر من الإنسان العادي، ويُنصح تناولها نيئة لزيادة مفعولها. ولأن المدخنين عرضة للإصابة بالسرطان أكثر من غيرهم ، ففيتامين ” إي ” يجب أن يصبح الدرع الواقي لهم من خلال تناوله في زيت عباد الشمس، والمكسرات، وصفار البيض، والبطاطا الحلوة، والفول السوداني، والذرة الصفراء، لتزويد الجسم بهذا الفيتامين المؤثر على جذور الجسم الحرة. ولأن التدخين يقلل من نسب الكولسترول بالجسم، فإن تلافي هذا وتعويضه لا يتم إلا بتناول الدهون الصحية التي تحقق التوازن في مستوى الكولسترول داخل الجسم، وهو الأمر الذي يقي من أمراض انسداد الشرايين ، من خلال تناول الأسماك والبذور وزيت الزيتون. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hglE]okdk H;ev uvqm ggYwhfm fhgHlvhq>> H;fv  |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للإصابة, أكبر, المُدخنين, بالأمراض.., عرضة |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لماذا تبقى المرأة أكثر من الرجل عرضة للاكتئاب ؟! | ضباب الخريف | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 10 | 09-25-2016 01:02 PM |
| مدخن السيجارة الاولى في الصباح أكثر عرضة للاصابة بالسرطان | تشيرمي | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 5 | 09-24-2016 04:01 PM |
| تحميص الفول السوداني قد يؤدي للإصابة بالحساسية! | وردة ليلكية | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 5 | 11-07-2014 12:22 PM |
| النوم لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالأمراض | رقة قلب | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 6 | 01-20-2014 03:13 PM |
| المدخنات أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المفاصل | الآء | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 5 | 10-08-2013 10:08 AM |
الساعة الآن 10:02 PM
