!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ<
تحديث الصفحة وصفة شهية لعمل بيتزا البيض بالصور
التسجيل التعليمـــات التقويم

وصفة شهية لعمل بيتزا البيض بالصور

وصفة شهية لعمل بيتزا البيض بالصور عشاق البيتزا، يمكنك تجهيز بيتزا البيض في وجبة الإفطار عندما تكون طازجة تصبح أشهي وجبة علي الإفطار . تشتهر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-31-2017
أيلول ، غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1575
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 4062 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (10:40 PM)
 المشاركات : 17,081 [ + ]
 التقييم : 5479
 معدل التقييم : أيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond reputeأيلول ، has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 58
اعجاب (اعطاء): 11
اعجاب (تلقي): 197
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي وصفة شهية لعمل بيتزا البيض بالصور



وصفة شهية لعمل بيتزا البيض بالصور

عشاق البيتزا، يمكنك تجهيز بيتزا البيض في وجبة الإفطار عندما تكون طازجة تصبح أشهي وجبة علي الإفطار . تشتهر هذه البيتزا بإضافة البيض والجبن وصلصة الطماطم وجبن الموزاريلا فهي أفضل وأسهل وصفة تجعلك تتخلي عن شراء البيتزا الجاهزة في الصباح . تابعي معانا الوصفة والمكونات اللازمة لتجهيز بيتزا البيض حتي تصبح علي إستعداد لتجهيز هذه الوصفة لكي تتمكني من تجهيزها في وجبة الإفطار يمكنك شراء عجينة البيتزا الجاهزة يصبح كل ما عليك هو إضافة المكونات الأخري .
bntpal_1504163713_43
وصفة شهية لعمل بيتزا البيض بالصور
المكونات :
  • 1 عجينة بيتزا .
  • 1 معلقة صغيرة زيت .
  • 1 بصل مقطع إلي شرائح .
  • 1 طماطم مقطعة إلي شرائح .
  • 2 فصوص ثوم .
  • 1 بيض مسلوق .
  • 3 ملاعق كاتشب .
  • ملح حسب الرغبة .
  • 1 معلقة من مسحوق الفلفل الحار .
الخطوات :
bntpal_1504163712_73
تجهيز المكونات اللازمة لعمل بيتزا البيض .
bntpal_1504163714_34
bntpal_1504163715_76
تسخين معلقة صغيرة من الزيت بداخل المقلاة وضيفي إليها الثوم المفروم وشرائح البصل والطماطم .
bntpal_1504163715_59
bntpal_1504163716_16
bntpal_1504163710_94
قلي المكونات لمدة 2 دقيقة .
bntpal_1504163710_31
bntpal_1504163710_55
بمجرد أن تصبح صلصة البيتزا جاهزة للإستخدام يتم وضع طبقة من الصلصة إلي البيتزا علي عجينة البيتزا .
bntpal_1504163711_54
تقطيع بيضة مسلوقة إلي أربعة أجزاء ووضعها علي البيتزا .
bntpal_1504163711_51bntpal_1504163712_68
الحرص علي وضع شرائح الطماطم في منتصف البيتزا وتوزيع بعض شرائح البصل .
bntpal_1504163712_24
ضيفي الكزبرة والجبن الموزاريلا .
bntpal_1504163713_29bntpal_1504163713_43
والأن بعد وضع كل المكونات الموجودة لديك علي البيتزا يتم إداخلها الميكروويف لمدة بضع دقائق حتي تذوب الجبنة تماماً، يمكن أن تحتاج إلي دقيقة واحدة فقط .
bntpal_1504163714_40bntpal_1504163714_45
وجبة هنية .
لماذا إختارنا لكي هذه الوصفة ؟ فوائد البيض :
يساعد في زيادة فقدان الوزن :
هل تعلم أنه عند تناول البيض يساعد في فقدان الوزن ؟ قد يكون ذلك بمثابة مفاجأة بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن البيض غير صحي ويؤدي إلي السمنة . ولكن هناك دراسة أجريت من قبل مركز روتشسير لبحوث السمنة، والتي وجدت بأن تناول البيض علي الإفطار، يساعد في الحد من تناول السعرات الحرارية طوال اليوم . حوالي 300 سعرة حرارية وهذا يعني أنه يساعدك علي فقدان 3 كليو أو أكثر طوال الشهر .
الحصول علي المعادن الأساسية :
البيض معبأ بالحديد والزنك والفوسفور والمعادن الحيوية للجسم .تحتاج النساء الكثير من الحديد بسب الدورة الشهرية وعند عدم الحصول علي ما يكفي منه يؤدي إلي الشعور بالتعب و زيادة العصبية. و يحافظ الزنك علي صحة الجهاز المناعي و يساعد بدوره علي تحويل الغذاء إلي الطاقة . و يعد الفوسفور عنصر مهم لصحة العظام و الأسنان .
وهناك بعض المعادن الأخري موجودة بكمية صغيرة في البيض مثل اليود اللازم لصحة هرمونات الغدة الدرقية والسلينيوم ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان .
يحتوي البيض علي سعرات حرارية منخفضة :
تحتوي البيضة الواحدة علي متوسط سعرات حرارية ما بين 70 – 85 سعرة حرارية و حوالي 6،5 جرام من البروتين . و هذا يعني أن ثلاثة بيضات تحتوي علي ( 210 – 255 ) سعرة حرارية و توفر 19،5 جرام بروتين. تحتاج المرأة إلي 50 جرام من البروتين في اليوم ..
البيض مصدر جيد للبروتين :
يعد البيض واحد من المصادر الكاملة للبروتين. وهذا يعني انه يحتوي علي جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يجب أن تحصل عليها من الوجبات الغذائية .
لا يزيد الكوليسترول الضار في الجسم :
وفي الواقع فإن البيض لا يحتوي علي كمية كبيرة من الكوليسترول و بالتالي لا يؤثر علي مستويات الكوليسترول في الدم . و قد أثبتت الدراسات عدم وجود أي قلق بشأن تناول البيض و زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب .
يساعد البيض علي تحسين وظائف الدماغ و الذاكرة :
يحتوي البيض علي الكولين وهو من العناصر الأساسية التي تحفز من وظائف الدماغ . كما تم ربط ذلك بزيادة تحسين الذاكرة و زيادة التركيز .
يساعد البيض في تحسين الرؤية :
يحتوي البيض علي عنصرين من مضادات الأكسدة الهامة مثل الليوتين و الزياكسانثين و الذي تم ربطهم بحماية العين من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسيجية والحد من أضرار إعتام عدسة العين نتيجة سن الشيخوخة .

,wtm aidm gulg fdj.h hgfdq fhgw,v Hugl




رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #2

الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : 08-03-2019 (12:20 PM)
 المشاركات : 102,883 [ + ]
 التقييم :  39377
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 288
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 701
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي


بيتزا وبيض مع بعض
صعبة شوي هههه

اشكرك للادراج
ودي


 
مواضيع : ميمآآ


رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #3

الصورة الرمزية سَلامْ ♡.
سَلامْ ♡. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 26
 أخر زيارة : 03-21-2024 (01:02 PM)
 المشاركات : 84,210 [ + ]
 التقييم :  32592
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 58
شكر (تلقي): 429
اعجاب (اعطاء): 337
اعجاب (تلقي): 773
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي


صراحه ما عمري فكرت احط بيض ع البيتزا

عوافي عالوصفه


وردة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #4

الصورة الرمزية ريتال
ريتال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 العمر : 29
 أخر زيارة : 12-03-2022 (01:32 PM)
 المشاركات : 60,782 [ + ]
 التقييم :  12958
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 48
شكر (تلقي): 118
اعجاب (اعطاء): 170
اعجاب (تلقي): 213
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي


ولابفكر احطو اكيد الو طعم خاص
يسلمو ع الوصفة


 
رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #5

الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 09-26-2021 (08:13 PM)
 المشاركات : 52,396 [ + ]
 التقييم :  11735
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 34
اعجاب (اعطاء): 197
اعجاب (تلقي): 70
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي


في ناس يحبوا هيك شي بس انا لا ما بحب البيض مع البيتزا
يسلموا عسوله ع الطريقه
عوافي


 
رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #6

الصورة الرمزية نقآء
نقآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 03-03-2025 (04:20 PM)
 المشاركات : 49,564 [ + ]
 التقييم :  15378
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
( انا لم اختر فلسطين وطني.. انا فقط ولدت محظوظة ))
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 3
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي


يسلمو ع الادراج
عوافي


 
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أعلم, البيض, بالصور, بيتزا, شهية, وصفة

« قلبي الصصغير لا يتحمل ~تجميعي~ | كبسة الدجاج السريعة »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة الزلابيه بالصور خالد װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 7 04-01-2016 06:33 PM
بيتزا شهية بعجينة العشر دقائق .. حضروها بأنفسكم رانيا װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 4 03-17-2016 11:26 PM
وصفة جديده لعمل بيتزا بالنقانق بنات فلسطين װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 7 06-01-2015 12:28 PM
بالصور: مسابقة أكبر عجينة بيتزا في إيطاليا بمشاركة طباخين من جميع أنحاء العالم Яǿž ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! 9 11-19-2013 03:44 PM
اسهل طريقة لعمل التشكن بيتزا , طريقة عمل التشكن بيتزا في مطبخي رفيعة الشأن װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 12 08-30-2013 07:57 AM


الساعة الآن 01:23 AM

الاتصال بنا - بنات فلسطين - الأرشيف - الأعلى

فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.