!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-31-2017
مافيآا ~ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1575
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1691 يوم
 أخر زيارة : 12-07-2018 (09:55 PM)
 الإقامة : عيونه ♥
 المشاركات : 15,415 [ + ]
 التقييم : 5154
 معدل التقييم : مافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي العلاجات المنزلية لمرض الذئبة الحمراء



العلاجات المنزلية لمرض الذئبة الحمراء

الذئبة هو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يهاجم الجهاز المناعي لأنسجة الجسم , ويصاب بهذا المرض النساء أكثر من الرجال، و النوع الاكثر شيوعا من داء الذئبة هو الذئبة الحمامية الجهازية (SLE)، و السبب الدقيق لهذا المرض غير معروف، ولكن يعتقد الخبراء أنه بسبب عوامل وراثة و عوامل بيئية، بالاضافة الى الالتهابات المزمنة، والإجهاد و بعض الأدوية، و أشعة الشمس يمكن أن تؤدي إلى مرض الذئبة .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليكم أعراض مرض الذئبة الحمراء وبعض العلاجات الطبيعية لهذا المرض

الأعراض :
الذئبة هو مرض يظهر على الوجه , ويمكن ان يصاب به جميع أعضاء الجسم بما في ذلك القلب والرئتين والكلى والأوعية الدموية والدماغ والمفاصل والجلد .
وبالتالي فإنه يمكن أن يسبب العديد من الأعراض مثل التعب، وآلام المفاصل، والتورم وألم العضلات وانخفاض درجة حرارة الجسم و تضخم الغدد الليمفاوية و ألم في الصدر و ضيق في التنفس واحتباس السوائل، والصداع، وحساسية وطفح جلدي على شكل فراشة عند منطقة الخدين والأنف .
الأعراض يمكن ان تأتي وتذهب , و يمكن أن تختلف من شخص لآخر ويمكن أن تتغير مع مرور الوقت , و يمكن أيضا أن تسبب مضاعفات تهدد الحياة مثل مشاكل في القلب والأوعية الدموية و أمراض الكلى لدى بعض المرضى .


التشخيص :
تشخيص الذئبة صعب جدا لأنه لا يوجد اختبار واحد يمكن من خلاله تشخيص المرض بشكل نهائي , وعلاوة على ذلك، لا يوجد له علاج , و يهدف العلاج المتوافر حاليا على السيطرة على الأعراض مثل الألم والتعب ، والحد من الالتهاب .
معظم الأشخاص المصابين بمرض الذئبة يعيشون حياة طبيعية , ولكن التشخيص المبكر والعلاج الفوري هي المفتاح , وبالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية لتخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب , و معظم العلاجات يمكن استخدامها حسب الحاجة .
علاج منزلي لمرض الذئبة الحمراء :

1. الكركم :
يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين وهي فعالة جدا في الوقاية و علاج أمراض المناعة الذاتية بما في ذلك التهاب الذئبة الحمراء .
وفقا لدراسة نشرت عام 2012 في مجلة التغذية الكلوية , وجد أن الكركم يساعد على تقليل ضغط الدم الانقباضي في المرضى الذين يعانون من الانتكاس أو التهاب الكلية الذئبة .
الطريقة :
استخدام الكركم في تحضير الطعام وادخاله في النظام الغذائي .
شرب حليب الكركم ويتم اعداده عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الى كوب من الحليب وتركه حتى يغلي , ثم اضافه العسل للتحليه ، وشربه مرة واحدة أو مرتين يوميا .
ثمة خيار آخر هو أن أخذ هذه العشبة في شكل مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب , والجرعة المسموح بها هي 400-600 ملغ , 3 مرات في اليوم .
ملاحظة : الكركم غير مناسب لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المرارة.
2. الزنجبيل :
الزنجبيل هو من التوابل المفيدة في علاج مرض الذئبة المرتبط بالتهاب المفاصل , لانه يحتوي على مضادات للاكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل والتورم .
الطريقة :
استخدام الزنجبيل في النظام الغذائي عن طريق استخدامه في الطبخ .
يمكن اضافه قطعة من جذر الزنجبيل الطازج إلى عصير الفواكه المفضل لديك وشربة يوميا .
ثمة خيار آخر هو أخذ مكملات الزنجبيل , ولمعرفة الجرعة المناسبة و مدى ملاءمتها لحالتك عليك استشارة الطبيب .
3. الأحماض الدهنية أوميغا 3 :
وجدت بعض الدراسات ان الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تساعد على تخفيف بعض أعراض مرض الذئبة ، وذلك بفضل آثارها المضادة للالتهابات.
ووجدت دراسة أجريت عام 2008 نشرت في دورية الامراض الروماتيزمية , أن المشاركين في الدراسة تناولوا 3 غرامات من مكملات زيت السمك أوميغا 3 التي تحتوي على 1200 ملغ من حمض الدوكوساهيكسانويك يوميا لمدة ستة أشهر أظهرت لديهم تحسن في أعراض الذئبة وذلك مقارنة مع المجموعة الثانية .
كما اظهرت تحسنا في تدفق الدم في الأوعية الدموية مما يدل على أن زيت السمك يمكن أيضا أن يقوم بحماية القلب من المضاعفات المحتملة .
تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في النظام الغذائي مثل أسماك المياه الباردة مثل السلمون والسردين والماكريل والتونة والرنجة , و بذور الكتان المطحونة , و بذور الشيا و الجوز .
يمكن أيضا أن تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب .
4. البروبيوتيك :
البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء و تلعب دورا هاما في تطوير نظام المناعة , كما أنها تساعد على تقليل اعراض الذئبة وتقليل الالتهاب .
وفقا لدراسة أجريت عام 2009 نشرت في مجلة علم المناعة ، يمكن لمنتجات الالبان التي تحتوي على البروبيوتيك ان تساعد في السيطرة على تطور وتقدم مرض الذئبة من خلال تحريض الخلايا التنظيمية على إنتاج IL-10 الذي له خصائص مضادة للالتهابات
5. ممارسة التمارين الرياضية :
التمارين الرياضية تلعب دورا هاما في تحسين الصحة ، وخاصة لمرضى الذئبة , حيث ان ممارسة التمارين بالإنتظام تساعد على منع التعب و تيبس المفاصل
وجدت دراسة تجريبية صغيرة نشرت في عام 2000 في مجلة رعاية مرضى التهاب المفاصل والأبحاث , أن التمارين الرياضية تساعد على تقليل التعب ، وتقوية العضلات وتحسين صحة القلب في الأشخاص الذين يعانون من مرض الذئبة .
كما ان ممارسة التمارين الرياضية تساعد على الحد من الآثار السلبية للمنشطات والأدوية الأخرى التي توصف لعلاج مرض الذئبة , بالاضافة الى ذلك فإن لها تأثير إيجابي على المزاج، وتحسين النظرة الى الحياة عموما .
6. فيتامين D :
انخفاض فيتامين D3 يؤدي الى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد ومرض الذئبة .
بحث تمهيدي في الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم في عام 2011 , تشير إلى أن مكملات فيتامين D تلعب دورا مهما في المرضى الذين يعانون من مرض الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) لأنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D مثل الحليب المدعم و الحبوب وسمك السلمون والأسماك الدهنية ، والجبن , و صفار البيض ، والفطر .
تناول مكملات فيتامين D3 , واستشر الطبيب عن الجرعة الصحيحة .
ملاحظة: التعرض للشمس للحصول على فيتامين الشمس و هو جيد للعديد من الحالات ، وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية .
7. خل التفاح :
خل التفاح يساعد على زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في الجسم الذي اذا نقص يؤدي الى الإصابة بمرض الذئبة , و بالاضافة الى ذلك يساعد على إزالة السموم وتحسين امتصاص العناصر الغذائية .
الطريقة :
إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ .
اضافة اليه عصير الليمون لزيادة فعالية هذا العلاج .
شرب هذا العلاج 2 أو 3 مرات يوميا ، قبل تناول الطعام ب 20 دقيقة .
8. زيت جوز الهند :
الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند تساعد على تحقيق التوازن في نظام المناعة ، وتقلل الاستجابة المناعية السلبية , بالإضافة إلى ذلك فإن زيت جوز الهند يقدم العديد من الفوائد الصحية مثل خفض نسبة الكوليسترول ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتحسين عملية الهضم وعلاج عدوى المبيضات .
الطريقة :
تناول ملعقتين من زيت جوز الهند يوميا , و أفضل طريقة لدمجه في النظام الغذائي هو إضافته إلى العصائر والمشروبات , و يمكن أيضا استخدامه في الطبخ .


9. الملح الإنجليزي :
حمام الملح الانجليزي مفيد في تخفيف التعب والأعراض الشائعة لمرض الذئبة , كما أنه يساعد على تقليل آلام المفاصل والالتهابات , بالإضافة إلى ذلك يساعد الملح الانكليزي على امتصاص المغنيسيوم ويساعد على إزالة السموم من الجسم .
الطريقة :
اضافة كوب من الملح الانجليزي في حوض مملوء بالماء الدافئ .
الإسترخاء فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة .
يكرر بضع مرات في الأسبوع .
ملاحظة : هذا العلاج غير مناسب لأولئك الذين لديهم مشاكل في الكلى أو مرض السكري .
10. الريحان :
الريحان يساعد على التخلص من الإجهاد ( الإجهاد هو السبب الرئيسي لمرض الذئبة ) ، ويعزز الشعور بالرفاه، وتحسين وظيفة الجهاز المناعي وتخفيف التعب , لأن له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات .
الطريقة :
اضافة ملعقة صغيرة من الريحان المجفف أو عدد قليل من اوراق الريحان الطازج في كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق , ثم تصفيته و اضافه العسل الخام , و شرب 2 أو 3 أكواب من هذا الشاي العشبي يوميا .
ويمكن ببساطة مضغ قليل من اوراق الريحان يوميا .
نصائح إضافية :
الحصول على فحوصات منتظمة والحفاظ على مذكرات من الأعراض التي تعاني منها حتى تتمكن من شرح ما تعاني منه للطبيب .
تجنب الاجهاد البدني والعقلي .
ممارسة اليوغا ، والوخز بالإبر، والتأمل للمساعدة في السيطرة على الأعراض وتخفيف التوتر .
الحصول على الكثير من الراحة والنوم .
اذا كانت بشرتك حساسة عليك تجنب التعرض لأشعة الشمس الا من خلال استخدام واقي من الشمس .
معرفة الاطعمة التي تسبب حساسة وتجنبها .
تناول نظام غذائي يكون منخفض الدهون و يحتوي على البروتينات، وخاصة البروتين الحيواني , للحصول على فيتامين B12 الذي يأتي من مصادر حيوانية ، و أخذ هذه المواد الغذائية في شكل مكملات .
الاقلاع عن التدخين , لان التدخين يمكن أن يفاقم تأثير هذا المرض على القلب والأوعية الدموية .



 توقيع : مافيآا ~


وألين لك .. وأنا الصلبة التي لا تلين..
💙


رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #2


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:24 PM)
 المشاركات : 99,139 [ + ]
 التقييم :  36575
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 63
اعجاب (اعطاء): 12
اعجاب (تلقي): 152
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



اول مرة بسسمع فيه
اشكرك لادراج المعلومات
ما ننحرم


 
 توقيع : ميمآآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اعتَرِف بأنّني صعبة وأفيضُ عِناداً وصمْتاً ، لكنّني حقيقية أكثرْ من أيّ شيءٍ آخرْ 💙


مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #3


الصورة الرمزية تُولِيبْ.
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ 43 دقيقة (11:47 AM)
 المشاركات : 79,107 [ + ]
 التقييم :  28300
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب ♥
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 34
شكر (تلقي): 61
اعجاب (اعطاء): 46
اعجاب (تلقي): 116
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



وانا كمان اول مرة بسمع فيه

عوافي هبوش ♡


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
 توقيع : تُولِيبْ.

-

عندما كنتُ حزينة .. اخبرته انني لم اعد ارغب برؤيته ..

أطفأ الضوء وبقيّ بجانبي ♡




رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #4


الصورة الرمزية نقآء
نقآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (06:20 PM)
 المشاركات : 49,604 [ + ]
 التقييم :  15373
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
( انا لم اختر فلسطين وطني.. انا فقط ولدت محظوظة ))
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 2
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 2
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرح مميز
يعطيكي العافية


 
 توقيع : نقآء

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017   #5
ام العز


الصورة الرمزية عزتي فوق الخيال
عزتي فوق الخيال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 221
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 18
 أخر زيارة : منذ 41 دقيقة (11:49 AM)
 المشاركات : 4,684 [ + ]
 التقييم :  10273
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 4
اعجاب (اعطاء): 10
اعجاب (تلقي): 12
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرح رائع
يعطيكك العافية


 
 توقيع : عزتي فوق الخيال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رَبّيِ...
اِحْفَظْ لِيْ أَشْخَاْصْاً أدْمَنْتُ قُرْبَهُمْ~ ♥♪
يخلـق مـنن الشبـهه أاربعيـن 🌸❄💙وخلقـني إنـاِ 🍃🎀والقمـرر ☁🌚وثمـآن وثـلآثـون. نجمـةهه 🌌


رد مع اقتباس
قديم 09-10-2017   #6


الصورة الرمزية موچوع قلپے
موچوع قلپے غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4131
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (02:33 PM)
 المشاركات : 50,726 [ + ]
 التقييم :  11818
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يَسْألَونَني مَنْ أنَا..؟؟
فَأجـيبَهُم ’أنَا *أنْثَى* خُلِقَت بِرُوحِ*طِفلَة*،
..*تَستَوطِنْ عَرشهَا أحلاَمُ الأنَا*الَوَردِيَّة
لوني المفضل : Mediumorchid
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 7
شكر (تلقي): 32
اعجاب (اعطاء): 24
اعجاب (تلقي): 33
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرح مميز

آشكرك حيآتو


 
 توقيع : موچوع قلپے

آؤمـْـن آَنْ هہ‏‏ُنـآگَ خَلــفَ آلآفْـقّ شـَــيـﮯء جَمـْيـﮯـــل بِآنْتَظــآرّيـﮯّ



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لأرض, المنزلية, الذئبة, الحمراء, العلاجات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طوبي لأرض الخليل البآرون ابداعات أعضاء بنات فلسطين الشعرية والنثرية 24 11-03-2015 01:19 PM
قصر الحمراء ,,معلومات مصورة عن قصر الحمراء باسبانيا,معلم اسبانى بعمارة اسلامية مميزة تْـۄلَيْـنّ رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я 8 03-21-2014 12:49 PM
حتى تنجح زراعنك المنزلية يجب النظر لهذه الأسباب ـأسباب مون النباتات المنزلية وجع الروح عالم الحيوان والنبات 4 03-02-2014 12:53 PM


الساعة الآن 12:30 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.