| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
الانتظام في تناول الفطور يضبط ايقاع القلب
طبيبة تنصح باخذ وجبة صباحية جيدة يوما في ذات الوقت وغداء غني بالبروتينات والخضروات مع الامتناع عن الطعام بعد الساعة السادسة مساء. لحياة بلا جلطات انقرة - نصحت
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-26-2017
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
.gif){kind=icon}
الانتظام في تناول الفطور يضبط ايقاع القلب طبيبة تنصح باخذ وجبة صباحية جيدة يوما في ذات الوقت وغداء غني بالبروتينات والخضروات مع الامتناع عن الطعام بعد الساعة السادسة مساء. لحياة بلا جلطات انقرة - نصحت الطبيبة التركية سراب أيقوت أكا بتناول طعام الفطور كل صباح بانتظام من أجل صحة القلب بعيدا عن متاعبه. وقالت أيقوت أكا إن "تناول فطور جيد بانتظام يُسهم في صحة القلب، فضلا عن الامتناع عن الطعام بعد الساعة السادسة مساء". أما بالنسبة لوجبة الغداء فأوصت بـ"الأغذية التي تحوي بروتينات مع الحرص على تناول خضروات معها". ولفتت أيقوت أكا عضو الجمعية التركية لأمراض القلب وجراحة الأوعية إلى أن "الجلطات القلبية كانت تصيب في الماضي الأشخاص بعد الستينيات من العمر، أما اليوم فانخفض سن الإصابة بشكل مقلق للغاية". وأردفت "نحزن كثيرا لأننا أصبحنا أحيانا نجري عمليات القلب المفتوح لأشخاص بعمر 25 عاما". وأوضحت الطبيبة التركية أن "التدخين ومرض السكري من أهم الأسباب التي تؤثر سلبا على القلب". وحذرت أيضا من "تأثير الوزن الزائد وسوء التغذية وقلة الحركة، والضغوطات النفسية على صحة القلب". وأشارت أيقوت أكا، إلى "أهمية تناول الأغذية قليلة الدسم من أجل نظام غذائي سليم". ونصحت بـ"استهلاك زيت الزيتون، شريطة عدم الإفراط في تناوله، فضلا عن اللحوم الحمراء". وشدّدت أيقوت أكا على "ضرورة تجنب تناول المأكولات المصنوعة من أحشاء الحيوانات"، قائلة إنه "يمكن تذوقها لكن ينبغي عدم تناولها بكثرة، لأنها تضر بصحة القلب". المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hghkj/hl td jkh,g hgt',v dqf' hdrhu hgrgf   |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الانتظام, الفطور, القلب, ايقاع, تناول, يضبط |
« تناول الطماطم يوميا يقي من سرطان الجلد
|
هل تعتقد أن أسنانك أصبحت أطول؟ .. إليك أسباب تراجع اللثة »
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| راقصني ع ايقاع نبضات قلبي . . . | آنثى الغرام | همس القوافي , النثر و الخواطر | 13 | 09-05-2016 12:41 AM |
| رأقصني على ايقاع العشق .....♡ | آنثى الغرام | همس القوافي , النثر و الخواطر | 7 | 01-25-2016 08:32 PM |
| أمن حماس يضبط صواريخ كانت معده للاطلاق تجاه تل ابيب | بنات فلسطين | ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ | 6 | 10-13-2015 01:01 AM |
| بالصور - المايسترو يضبط سمفونيته على إيقاع لقب سادس | Ayman | ": صدىَ المْلآعِبْ ..•▪ | 6 | 09-04-2014 12:15 AM |
| حروف على ايقاع المطر | رُفات الأمآني | همس القوافي , النثر و الخواطر | 5 | 09-14-2013 07:56 AM |
الساعة الآن 08:44 PM
