اذا كنت لاتاكل التمر فقد فاتك الكثير

#1 05-28-2017

لاتاكل , التمر , الكثير , اذا , فاتك , فقد , كنت

اذا كنت لاتاكل التمر فقد فاتك الكثير

frame="4 80"]

اذا كنت لا تأكل التمر فقد فاتك الكثير

كما هو معلوم، فإن المائدة الرمضانية لا تخلو من فاكهة أساسية ألا و هي التمر، التي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان، و ذلك لما يحتويه من فوائد تعود بالنفع على صحة الصائم. و لهذا نجد أن تناول التمر في الإفطار له فوائد أهمها: -أنه يعطي الطاقة والنشاط للجسم، و ذلك لاحتوائه على نسبة من السكر التي تسهل عملية الهضم و الامتصاص في الأمعاء. - أنه غني بالمغذيات الأساسية
و لهذا نجد أن تناول التمر في الإفطار له فوائد أهمها:

-أنه يعطي الطاقة والنشاط للجسم، و ذلك لاحتوائه على نسبة من السكر التي تسهل عملية الهضم و الامتصاص في الأمعاء.

- أنه غني بالمغذيات الأساسية، حيث يحتوي التمر على ست فيتامينات، و15 معدنا أهمها الكالسيوم، الفـوسفور، الحـديد، المغنيـزيـوم، البوتاسيوم.

- أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتنظم حركة الأمعاء، ما يجنب حدوث الإمساك.

- أنه يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية، ما يرفع مستوى سكر الدم في وقت قصير، و ينشط الجسم.

كما لا ننسى أنه بعد نقع التمر في الماء، فهو يمتص نسبة مهمة من هذا الماء الذي يزود الجسم بنسبة منه ما يجعل الصائم غير محتاج إلى شرب الماء عند
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: رمـضان يـجمعنـا

h`h ;kj ghjh;g hgjlv tr] thj; hg;edv

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ما فوائد التمر في رمضان..؟	احساس أنثى	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	10	09-24-2016 04:27 PM
بسبوسة التمر	ريما غزة	װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ<	30	08-21-2016 07:31 PM
معمول التمر	غروووب	װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ<	4	05-23-2016 10:59 AM
وأنت أنت وحدك تحصي ما فاتك تحصي حروبك	غرام	همس القوافي , النثر و الخواطر	9	01-22-2015 07:05 AM
قصة جني التمر	crystal	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	2	05-25-2014 07:16 PM

اذا كنت لاتاكل التمر فقد فاتك الكثير

frame=&quot;4 80&quot;]= 500) this.width = 500; return false;" /> اذا كنت لا تأكل التمر فقد فاتك الكثير كما هو معلوم، فإن المائدة الرمضانية لا تخلو من فاكهة أساسية ألا

frame="4 80"]= 500) this.width = 500; return false;" /> اذا كنت لا تأكل التمر فقد فاتك الكثير كما هو معلوم، فإن المائدة الرمضانية لا تخلو من فاكهة أساسية ألا