!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-01-2017
مافيآا ~ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1575
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1716 يوم
 أخر زيارة : 12-07-2018 (09:55 PM)
 الإقامة : عيونه ♥
 المشاركات : 15,415 [ + ]
 التقييم : 5154
 معدل التقييم : مافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond reputeمافيآا ~ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي كيف تتغلب على الخوف من الطيران 2017



منتديات بنات فلسطين يقدم لك كيف تتغلب على الخوف من الطيران 2017

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الجميع يحب السفر ورؤية أماكن جديدة، وفي حين يفكر البعض بالأسعار المرتفعة لتذاكر الطيران، والتأخير في المطار والأمتعة المفقودة، البعض الأخر من المسافرين لا يفكرون إلا في الخوف من الطيران بل ويجدونه أمرا مخيفا لا سيما في المرة الأولى للسفر.


يمكن أن يكون سبب الخوف من الطيران نتيجة للخوف من الأماكن المغلقة أو الخوف من المرتفعات، أو لا قدر الله من حدوث عطل بالطائرة كما تشير بعض التقارير الإخبارية عن رحلات سابقة. و بغض النظر عن سبب خوفك من الطيران، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تخفيف مخاوفك حال عقدت العزم على الانطلاق برحلتك قريبا.


قبل رحلتك

1. قبل رحلتك يمكنك البحث والاطلاع على سبل الأمان في لطائرة، و كيف يمكنها أن تقطع شوطا بالاستمرار في الطيران حتى إذا فشل المحرك، فهذا الأمر يمكن أن يساعدك على الشعور بالراحة وعدم القلق،


2. على الرغم من أن الخبراء لا ينصحون به في بعض الحالات، إلا أنه بالنسبة إلى مصابي رهاب الطيران فإن اختيار مقعد الممر أفضل لهم، فلن يشعرون بكونهم محتجزين من قبل أشخاص آخرين، وسيكون بإمكانهم التحرك في جميع أنحاء المقصورة بشكل أكثر سهولة. وهذا أيضا يجنبهم النظر من النافذة ومشاهدة المرتفعات والأمور المثيرة للمخاوف.


3. تجنب التقارير الإعلامية عن الكوارث، التغطية الإخبارية لتحطم طائرة أو غيرها من الصور المخيفة . تذكر أن الغالبية العظمى من الرحلات الجوية تصل بأمان، ولا تدع الخوف يسطر على انطباعاتك عن الطيران.


4. فكر بإيجابية قبل رحلتك في كل الأشياء المتعة التي عليك القيام به بمجرد وصولك إلى وجهتك.


5. لاتحاول أن تكون رحلتك الأولى طويلة، فقط حاول التغلب على خوفك في رحلة قصيرة المدى، ويفضل أن يكون ذلك في أكبر طائرة ممكنة.


في المطار



1. اسمح لنفسك بمتسع من الوقت للوصول الى المطار قبل موعد الرحلة، فالتأخر والقلق بشأن موعد الطائرة سيزيد من قلقك كثيرا.


2. انتظر رحلتك في صالة الطيران، فمعظم شركات الطيران لديها صالات المطار الخاصة التي عادة ما تكون هادئة وفاخرة بعيدا عن صخب بقية المطار، ولن يكلفك الأمر سوى دفع مبلغ من المال في سبيل الاحساس بالراحة والاسترخاء.


على متن الطائرة


1. التنفس العميق هو تفريغ للضغط بداخلك، لذلك تنفس ببطء وبعمق لعدد 5 أو 10 مرات.


2. قراءة أو مشاهدة شيء ممتع، مجلة أو كتاب جيد لاشغال نفسك عن التفكير السلبي، وقم بتحميل عدد من الموضوعات التي تفضلها على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك لتشغيلها على متن الطائرة.


3. تناول مشروب من الفواكهة الطازجة مع الكثير من الماء حتى قبل صعود الطائرة، مع تجنب الكافيين إذ يمكن أن يجعلك أكثر عصبية.



 توقيع : مافيآا ~


وألين لك .. وأنا الصلبة التي لا تلين..
💙


رد مع اقتباس
قديم 05-01-2017   #2


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (12:46 AM)
 المشاركات : 99,824 [ + ]
 التقييم :  36796
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 70
اعجاب (اعطاء): 13
اعجاب (تلقي): 183
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



انا بخاف كتير من الطيارة
بس نصايح ومعلومات ححلوة
بس اسافر رح اخد فيها


شككرا


 
 توقيع : ميمآآ

نحنُ الأحقّ بقلبٍ ضَاحكٍ ، فلعنَةُ اللّه على كل من يُؤذينا
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 05-01-2017   #3


الصورة الرمزية ريتال
ريتال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 العمر : 23
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:31 PM)
 المشاركات : 59,028 [ + ]
 التقييم :  12427
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 19
اعجاب (اعطاء): 61
اعجاب (تلقي): 37
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح جميلة للناس المرفهة


مشكورة


 
 توقيع : ريتال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سَ أضُمك بِدعائِي وأطلُب من رَب السماء ان يُديمك مَعي سنوات لا تُعد


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
كيف تتغلب على الخوف من الطيران 2017

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتغلب على مشكلة فقد جواز السفر أثناء الرحلة؟ 2017 مافيآا ~ رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я 1 04-05-2017 04:14 PM
كيف تتغلب الأسرة على غضب المعاق ذهنياً غروووب التنمية البشرية والذاتية 3 05-31-2016 09:53 AM
الآكتئاب وكيف تتغلب عليه بـ 10 طرق الصياد صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 12-12-2013 11:47 PM


الساعة الآن 12:46 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.