!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

علاج ألالم الظهر

تدل الإحصائيات والاستبيانات أن ثلاثة أرباع العالم يعانون من آلام الظهر خلال حياتهم . وفي الغرب، يعتبر آلام الظهر السبب الأول للتغيب عن العمل بعذر مرضي، وقد اتضح في بريطانيا

 عدد المعجبين  6Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-24-2017
آبتسامة عآشقة غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
مستحيل يمر أسمه وتبقى ملامحي طبيعية
🙈🙊
اوسمتي
وسام التكريم مشرفه مميزه الحظور المميز 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 669
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 فترة الأقامة : 1660 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (06:23 PM)
 الإقامة : نابلس
 المشاركات : 18,208 [ + ]
 التقييم : 2028
 معدل التقييم : آبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond reputeآبتسامة عآشقة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي علاج ألالم الظهر








تدل الإحصائيات والاستبيانات أن ثلاثة أرباع العالم يعانون من آلام الظهر خلال حياتهم . وفي الغرب، يعتبر آلام الظهر السبب الأول للتغيب عن العمل بعذر مرضي، وقد اتضح في بريطانيا أن ما يزيد عن مليوني استشارة طبية تتم في بريطانيا سنوياً نتيجة آلام الظهر ، مما يؤدي إلى خسارة 50 مليون يوم عمل سنويا
وفي الولايات المتحدة الأمريكية تؤدي آلام الظهر إلى خسائر كبيرة، فالكلفة الإجمالية شاملة أجور العلاج وتكاليف الغياب عن العمل تصل إلى 30 بليون دولار سنويا










إذا رجعنا إلى أسباب آلام الظهر فسوف نجد أن معظمها يعود إلى أسباب تتعلق بالوضعية الخاطئة أثناء العمل والحياة اليومية أو أثناء النوم ، ولذلك تجد أن معظم من يعملون في مجال يؤدي إلى نصف انحناءة يعانون من آلام الظهر، كالسكرتيرة وطبيب الأسنان. وكذلك من يستلزم عمله وضعية واحدة كسائق التاكسي. وأساس هذا الآلام هو الشد العضلي لعضلات الظهر و نتيجة إرهاق الفقرات القطنية للظهر








يقدم الطب الصيني علاجاً سريعاً وفعالاً لآلام الظهر … وكيف ذلك ؟


أولاً … عليك أن تجلس أو تتمدد في غرفة هادئة بعيداً عن الضوضاء والإثارة القويـة وبعيداً عن الناس. العـلاج هنـاك يتمثـل بالوخـز بالأصابـع ( Arcupressure ) والنقطة التي تمثل آلام الظهر هنا تتمثل في ظهر اليد وبالتحديد في الزاوية التي تلتقي بها عظمة الإصبع الصغرى مع البنصر، .


ضع نهاية إصبع السبابة على هذه النقطة واضغط عليها بقوة لكن بدون إحداث آلم، وأثناء ذلك قم بتدليك هذه النقطة بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. بدون أن ترفع إصبعك واستمر على هذا المنوال لمدة 5 - 10 دقائق


أما عن السبب الثاني لآلام الظهر :
فهو ما يسمى بالديسك وهو نتيجة تعرض العصب لضغط من فقرات الظهر نتيجة انزلاق في الفقرات أو غير ذلك، مما يؤدي إلى آلام شديدة في الظهر تمتد إلى المؤخرة وربما إلى الساقين ويزيد هذا الألم مع المشي والحركة ويقل مع الراحة، وعادة يكون بجهة واحدة من الجسم
لا شك أن مراجعة الطبيب لهذا الألم بالذات هامة، ونحن هنا ندلك على نقطة تخفف الآلام فقط وليس للعلاج النهائي
[عليك هنا أن تقوم بنفس طريقة التدليك التي أشرنا لها لآلام الظهر ولكن موقع النقطة مختلف، والنقطة هنا تقع في وسط ثنية الركبة من الخلف،


عليك أن تكرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم، وقد تلاحظ تحسناً من المرة الأولى، أو قد تحتاج العملية لأيام حتى تؤتي مفعولها


^^وإليك بعض العلاجات بالاعشاب الطبيعية


//بالزنجبيل
ويعتبر من افضل الاعشاب لعلاج الام الظهر.يخلط الزنجبيل بماء دافىء يقترب من الغليان ثم يقلب قليلا ويصفى ويوضع فى شاش ثم يوضع على مكان الالم ثلاث مرات فى اليوم . يمكن ان يتم العلاج ايضا عن طريق عمل شراب الزنجبيل + القرنفل + القرفة ويتم شربه 3 مرات يوميا


// بالقمح


يعتبر القمح من الحبوب التى تهدىء الالتهابات لذلك هو مفيد فى حالات الام الظهر.يوضع الدقيق فى ماء ثم يرفع على نار هادئة حتى تصبح عجينة ننتظر قليلا حتى تصبح درجة حرارتها عالية الى حد ما .توضع العجينة على مكان الالم ويفضل ان توضع ساخنة قدر المستطاع .ثلاث مرات يوميا.


// بالحلبة


تطحن حبوب الحلبة جيدا ثم تخلط باللبن او الماء لنصنع عجينة توضع العجينة على مكان الالم ثلاث مرات يوميا. يتم وضع العجينة وهى ساخنة قدر ما يستطيع المريض
علاج الام الظهر بأوراق الكرنب
توضع اوراق الكرنب فى اللبن الساخن حتى تنضج تماما وتصبح لينة للغاية ثم توضع سريعا على مكان الالم ويفضل ان تظل ليلة كاملة او يوم كامل .


// باوراق الكافور
ان لهذا الزيت العجيب مفعول السحر فى علاج الام الظهر بالاعشاب.يسخن الزيت حتى يصبح دافئا ثم يدلك به منطقة الالم لمدة لا تقل عن 10 دقائق .يكرر ذلك من مرتين الى ثلاث مرات يوميا .


// بزيت الزيتون


يعتبر زيت الزيتون من افضل العلاجات لمعظم امراض العضلات والجهاز العظمى عموما والظهر خصوصا حيث يحتوى على الكثير من المواد الملينة والمفيدة جدا .يسخن الزيت ثم يدلك به منطقة الالم لمدة 10 دقائق .يتم تكرار ذلك 5 مرات يوميا.


// بالعسل


من المعروف ان العسل يعالج الكثير من الامراض خصوصا واذا تم تناوله على هيئة شراب (يتم وضع ملعقة عسل كبيرة على كوب ماء واذابته وشربه ) حيث يتم ترتيب ذرات الماء مثل ذرات العسل وبالتالى تكون وكأنك شربت كوب كامل من العسل .




وبالسلامة انشاء الله تعالى






ugh[ Hghgl hg/iv





رد مع اقتباس
قديم 03-24-2017   #2


الصورة الرمزية الملاك البريئ
الملاك البريئ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 884
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 العمر : 31
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (01:34 PM)
 المشاركات : 40,431 [ + ]
 التقييم :  18185
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
افتراضي



يسلمو كتير ابتسامة عاشقة

اجا بوقتو موضوعك

انشالله بعمل من الوصفات اللي حكيتي عنها

الله يشفي الجميع


 


رد مع اقتباس
قديم 03-24-2017   #3


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (11:35 AM)
 المشاركات : 139,976 [ + ]
 التقييم :  44831
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



هي من اسباب التقدر والتطور
صار الواحد يقعد ساعات بدون حركه
نصائح جميله
وربنا يشفي كل مريض
شكرا ابتسامه


 


رد مع اقتباس
قديم 03-24-2017   #4


الصورة الرمزية ملآمح ملآئكيةة
ملآمح ملآئكيةة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 270
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (08:25 PM)
 المشاركات : 25,141 [ + ]
 التقييم :  5228
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



نصائح رائعه
يعطيك العافيه
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 03-24-2017   #5


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:48 PM)
 المشاركات : 48,601 [ + ]
 التقييم :  10999
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



موضوع قيم

عوافي حبيبتي


 


رد مع اقتباس
قديم 03-25-2017   #6


الصورة الرمزية آبتسامة عآشقة
آبتسامة عآشقة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 669
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (06:23 PM)
 المشاركات : 18,208 [ + ]
 التقييم :  2028
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مستحيل يمر أسمه وتبقى ملامحي طبيعية
🙈🙊
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



منورين كلكم

اسعدني مروركم


وربي يشفي الجميع


دمتم بصحة وعافية


 


رد مع اقتباس
قديم 04-02-2017   #7


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (11:31 AM)
 المشاركات : 70,453 [ + ]
 التقييم :  24589
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
افتراضي



نصائح قيمة
ما ننحرم جديدك غاليتي


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 04-02-2017   #8


الصورة الرمزية آيـڤــآن
آيـڤــآن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 04-04-2018 (06:08 AM)
 المشاركات : 23,752 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لاآ تخلـي أحسـاسـك يفيـيئـك، 😴 #ولاآ_لحظـةة، 👌🏻 خليـككـ دافنـو مشـان مـاآ يدفـنكك، 🌚💔
لوني المفضل : Black
افتراضي



رَبي يشفي ويَعآفي الجَميع

مَشكورةة عالآفآدةة
وَرد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ألالم, الظهر, علاج

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا نفع للباراسيتامول في علاج آلام الظهر سفير القلعة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 5 08-01-2014 10:56 PM
دعوه للامل مع العمل " Ayman التنمية البشرية والذاتية 14 07-17-2014 12:59 AM
ما هي الاسباب الرئيسيه للالم بالرآس .. Ayman صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 03-28-2014 01:45 PM
للامل عنوان اخر في حياة المتفائلين رفيعة الشأن زوايا عامة 10 08-24-2013 01:16 PM


الساعة الآن 02:44 PM


omicslab Sealing Specimen containers Microbiology products Tips and pipettes Disposable test tubes

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.