منتديات بنات فلسطين - فوآئد الرمآن ~

أسباب تدفعك لتناول الرمان يومياً.. اكتشفها

إذا كنت ممن لا يشتهون تناول الرمان، فربما تغير رأيك تماما بعد اكتشاف فوائده الكثيرة التي تدفعك لتناوله يوميا، لتتغير حياتك الصحية إلى الأفضل وتتفادى الإصابة بالعديد من الأمراض.

وإلى جانب مذاقه اللذيذ، تحتوي ثمرة الرمان على حوالي 10% من المواد السكرية و1% من حامض الليمون و84% من البروتينات و3% من الألياف.

وفيما يلي أبرز فوائد الرمان التي لتناوله بحسب موقع "غيزوندهايت هويته":

- يخفض الكوليسترول ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب: أظهرت الدراسات أن عصير الرمان يقلل من مشكلة تصلب الشرايين التي تنتج عن الدهون ويقضي على الكوليسترول، كما يمنع تراكم الصفائح الدموية، لاحتوائه على مواد قوية مضادة للأكسدة، ما يساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

- مضاد للسرطان: أثبتت أبحاث مخبرية أن الرمان يعيق نمو بعض الأورام السرطانية مثل سرطان الثدي والبروستات والقولون وسرطان الدم أيضا.

- تخفيف آلام التهاب المفاصل: تساعد المواد المضادة للأكسدة في الرمان على الحد من التهاب المفاصل، فقد أثبتت دراسة أجريت عام 2005 أن حبات الرمان تحتوي على إنزيم معين يبطيء عملية تلف الغضاريف والتي تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.

- يكافح الشيخوخة: يحتوي الرمان على مركبات كيميائية معروفة بقدرتها على حماية الجسم من تلف الخلايا والملوثات المسببة للشيخوخة.

- مضاد للاكتئاب: يخفض الرمان مشاعر اليأس والاكتئاب بفضل المركبات النباتية القوية التي يحتويها.