!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فيتامين د 2013 ، الحصول علي فيتامين د 2013 ، موارد فيتامين د 2013

الطريقة المثلى للحصول على فيتامين "د" هي من خلال التعرض للأشعة فوق البنفسجية حيث يوصون بالتعرض لها لمدة تتراوح بين ساعة إلى اثنتين يومياً، لكنهم يشيرون إلى أن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-06-2013
آلُبُريُئة مْنْ حبُڪ
αηƒαѕ αℓωαяd غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~
لست سندريلا
ولست سنوايت
ولست أميرة من الأميرات
فـأنـا فقط ,,
أميرة حافية القدمين
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2262 يوم
 أخر زيارة : 12-11-2013 (12:19 PM)
 الإقامة : مدينه ليس لهاـا عنواان
 المشاركات : 5,844 [ + ]
 التقييم : 5395
 معدل التقييم : αηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فيتامين د 2013 ، الحصول علي فيتامين د 2013 ، موارد فيتامين د 2013



الطريقة المثلى للحصول على فيتامين "د"
هي من خلال التعرض للأشعة فوق البنفسجية
حيث يوصون بالتعرض لها لمدة تتراوح بين ساعة إلى اثنتين يومياً،
لكنهم يشيرون إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق حارة
ينبغي عليهم الاكتفاء بساعة واحدة، حتى يتجنبوا الإصابة بالحروق ومشاكل الجلد.
أما إن تعذر على الشخص التعرض لأشعة الشمس،
فيمكنه الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول الأطعمة الغنية به،
مثل الحليب والبيض أو أسماك السلمون والتونا، حيث توصي الجهات المعنية بتناول كمية يومية من فيتامين "د"
تبلغ 600 وحدة دولية، وهو ما يعادل مئة غرام من سمك السلمون المطبوخ أو سمك التونا المعلب.



tdjhldk ] 2013 K hgpw,g ugd l,hv]





رد مع اقتباس
قديم 09-06-2013   #2


الصورة الرمزية kofy
kofy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 373
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 12-15-2013 (06:05 PM)
 المشاركات : 351 [ + ]
 التقييم :  14
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا للمعلومات
تحياتى


 

رد مع اقتباس
قديم 09-06-2013   #3


الصورة الرمزية HOSAM
HOSAM غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 90
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 04-21-2019 (01:56 PM)
 المشاركات : 39,918 [ + ]
 التقييم :  11992
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموو كتير انفاس

على المعلومات

احترامي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ديكورات غرف نوم 2013 ,ديكورات جديده لغرف النوم 2013 , احدث غرف نوم لعام 2013 قلب كبير اللمـسات الـفنيـة 11 08-24-2013 09:51 PM
قمصاَن شباَب 2013 - قمصان منَوعة للشبَابْ 2013 - قمصانْ رائعَة 2013 -تجميعي- تشيرمي ~ أטּــآقـة آدَم ..װ 9 08-20-2013 08:58 PM
السياَحة في المَغرِب 2013 -تقرير شاملْ عن أهَم المدن السياَحيَة في المغرب 2013 -صور و مَعلوماَت عن السياحة بالمغْرب 2013 تشيرمي رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я 17 08-18-2013 08:34 PM
أحذيَة شتويَة 2013 - أجمَل الأحذية الشتوية 2013 - أحذيَة شَتوية جديدَة 2013 -تجميعي- تشيرمي حـواء وأنـاقتها 9 08-18-2013 12:09 AM
مجوهرات على شكل وردة 2013 -إكسسورات تشكيلة الوردة 2013 -أجمل وأرق المجهورات 2013 мя.кнαмιѕ حـواء وأنـاقتها 7 08-08-2013 09:44 PM


الساعة الآن 04:15 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.