!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

عزيزي آدم : عند تخسيس الوزن احذر هذه الفواكه .. !!

عند اتباع حمية تخسيس، من المستحسن الانتباه الى ان بعض انواع الفاكهة ورغم فوائدها الغذائية العالية، يجب الابتعاد عنها او على الاقل الحد من استهلاكها الى مرة واحدة في الاسبوع،

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-02-2017
كٱتُبّۂ شّرقَيّـــــــۂ
شـاعرة القـمر غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
عندما أنظُرُ الى عينآكَ
أُصبحُ تآئهةً بين المدآرآت لاأعرفُ في ايِ مدآر سترسى قدامآي
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 2355
 تاريخ التسجيل : Apr 2015
 فترة الأقامة : 1594 يوم
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (01:52 AM)
 الإقامة : Gaza
 المشاركات : 5,320 [ + ]
 التقييم : 2648
 معدل التقييم : شـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond reputeشـاعرة القـمر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 7
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 18
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
سلب عزيزي آدم : عند تخسيس الوزن احذر هذه الفواكه .. !!




عند اتباع حمية تخسيس، من المستحسن الانتباه الى ان بعض انواع الفاكهة ورغم فوائدها الغذائية العالية، يجب الابتعاد عنها او على الاقل الحد من استهلاكها الى مرة واحدة في الاسبوع،
عزيزي تخسيس الوزن احذر الفواكه bntpal_1483370968_88
الصورة للتوضيح فقط

وبكمية محدودة، لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.

الأفوكادو:

التمر:
عند اتباع حمية غذائية تستتند الى البروتيينات او ترمي ببساطة الى تقليص عدد السعرات الحرارية، من المستحسن الابتعاد عن التمر لانه يحتوي على نسب عالية من السعرات العالية، ويعمل على فتح الشهية وزيادة الإقبال على تناول الأغذية.

الموز:
رغم غناها بالكثير من العناصر الغذائية خصوصا المانييزيوم، فإن تناول موزة واحدة يضخ في جسمك 115 سعرة حرارية. لذلك فمن المستحسن عدم استبدال الوجبة الغذائية بموزة.

المانغو:
تعتبر بمثابة قنبلة من الفيتامينات. لكنها في المقابل مليئة بالسعرات الحرارية. لذلك ينصح بتناولها بكميات صغيرة وعلى فترات متباعدة او الابتعاد عنها اذا كنتم تتبعون حمية تخسيس قاسية.

العنب:
مشبع بالسعرات الحرارية، وخطورته تكمن في شكله، اذ في بضع دقائق يكون المرء قد تناول اكثر من 20 حبة!

التين البرشومي:
يحتوي على سعرات حرارية عالية وكميات هائلة من السكر.

الفواكه المجففة:
ينصح بالابتعاد عنها عند اتباع حمية تخسيس لانها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. كما إنها لا تحتوي على أي سوائل أو ألياف، لذلك فهي تؤثر بشكل سلبي على خسارة الوزن.



u.d.d N]l : uk] josds hg,.k hp`v i`i hgt,h;i >> !! HdN jpada





رد مع اقتباس
قديم 01-02-2017   #2


الصورة الرمزية سَمر ♡.
سَمر ♡. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (09:44 PM)
 المشاركات : 82,943 [ + ]
 التقييم :  31485
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب.
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 45
شكر (تلقي): 216
اعجاب (اعطاء): 160
اعجاب (تلقي): 397
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مششكورةة عآلإددرآاجْ.

ففُلهه نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة '


 

رد مع اقتباس
قديم 01-02-2017   #3
كٱتُبّۂ شّرقَيّـــــــۂ


الصورة الرمزية شـاعرة القـمر
شـاعرة القـمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2355
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (01:52 AM)
 المشاركات : 5,320 [ + ]
 التقييم :  2648
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عندما أنظُرُ الى عينآكَ
أُصبحُ تآئهةً بين المدآرآت لاأعرفُ في ايِ مدآر سترسى قدامآي
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 7
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 18
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يافا شكرا ع المرور الجميل نورتيني


 

رد مع اقتباس
قديم 01-02-2017   #4


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:20 PM)
 المشاركات : 102,895 [ + ]
 التقييم :  39336
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 279
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 670
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومات قيمة
شكرا ي قمر
ماننحرم


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 01-02-2017   #5


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 20 ساعات (12:12 AM)
 المشاركات : 159,817 [ + ]
 التقييم :  58646
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 179
شكر (تلقي): 261
اعجاب (اعطاء): 133
اعجاب (تلقي): 650
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



شكرا للنصائح
يعني الواحد شو ياكل
لو كل هادا بعمل وزن زائد
ههههههه



 

رد مع اقتباس
قديم 01-02-2017   #6


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم :  19095
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرح هام ونصائح مفيدة
لا حرمنا جديدك القادم
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 01-03-2017   #7


الصورة الرمزية мя.кнαмιѕ
мя.кнαмιѕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (06:52 PM)
 المشاركات : 32,679 [ + ]
 التقييم :  19419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 106
شكر (تلقي): 125
اعجاب (اعطاء): 224
اعجاب (تلقي): 210
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



معلومات رائعة ومفيدك جدا

يعطيكي العافية شاعرة ع الطرح

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-03-2017   #8
كٱتُبّۂ شّرقَيّـــــــۂ


الصورة الرمزية شـاعرة القـمر
شـاعرة القـمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2355
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (01:52 AM)
 المشاركات : 5,320 [ + ]
 التقييم :  2648
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عندما أنظُرُ الى عينآكَ
أُصبحُ تآئهةً بين المدآرآت لاأعرفُ في ايِ مدآر سترسى قدامآي
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 7
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 18
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموو عالمرورنورتم


 

رد مع اقتباس
قديم 02-04-2017   #9


الصورة الرمزية ريتال
ريتال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 العمر : 23
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (04:14 AM)
 المشاركات : 59,208 [ + ]
 التقييم :  12521
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 8
شكر (تلقي): 33
اعجاب (اعطاء): 91
اعجاب (تلقي): 69
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



مشكورة على النصايح

الله يعين الى بدو يفكر يعمل رجيم
بالنسبة الى هادول الانصاف أزكى شي بالفاكه


بوركتى


 

رد مع اقتباس
قديم 02-22-2017   #10


الصورة الرمزية زهِِِرة آللوتس
زهِِِرة آللوتس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4131
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (10:06 PM)
 المشاركات : 50,995 [ + ]
 التقييم :  11882
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يَسْألَونَني مَنْ أنَا..؟؟
فَأجـيبَهُم ’أنَا *أنْثَى* خُلِقَت بِرُوحِ*طِفلَة*،
..*تَستَوطِنْ عَرشهَا أحلاَمُ الأنَا*الَوَردِيَّة
لوني المفضل : Mediumorchid
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 21
شكر (تلقي): 35
اعجاب (اعطاء): 39
اعجاب (تلقي): 45
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



طرح رروعه


عووووافي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
!!, .., أيآ, الفواكه, الوزن, احذر, تحشيش, عزيزي, عند, هذه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحشيش ,,,~ a غُرورْ ✿ النكت والطرائف 19 07-07-2014 04:30 PM
تحشيش عشق ! استراحة الألعاب 6 04-20-2014 10:39 PM
افضل مشروب لانقاص الوزن 2014- القهوة الخضراء لانقاص الوزن- القهوة الخضراء ريجيم فعال وقوي2014 ناثرة الورد صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 03-05-2014 09:45 PM
افكارمميزة لتقديم الفواكه .. أجمل الطرق لتقديم الفواكه ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 13 09-10-2013 05:59 PM


الساعة الآن 08:22 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.