بيضة يوميا تحميك من السكتة الدماغية والجلطات

#1 11-20-2016

الدماغية , السكتة , تحميك , بيضة , يوميا , والجلطات

بيضة يوميا تحميك من السكتة الدماغية والجلطات

بيضة يوميا تحميك من السكتة الدماغية والجلطات

أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول بيضة واحدة في اليوم يسهم فى خفض خضر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسب 12%.
وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة، التي نشرت فى العدد الأخير من مجلة “الكلية الأمريكية للتغذية”، أن البيضة الواحدة كبيرة الحجم تحتوى على 6 جرامات من البروتين عالى الجودة ونسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، خاصة مادتي “لوتين” و”زياكسانثين”، فضلا عن فيتامينات “هـ ” ، “د” ، و”أ”.
ويتمتع البيض بالعديد من الفوائد الغذائية الصحية، بما فى ذلك المواد المضادة للأكسدة، والتي ثبتت فعاليتها للحد من التوتر التأكسدي والالتهاب، فضلا عن كونها مصدرا ممتازا لخفض ضغط الدم المرتفع .
وعكف الباحثون على تحليل النتائج التي تم التوصل إليها في عدد من الدراسات السابقة، خاصة التي أجريت بين عامي 1982 إلى 2015، وذلك لتقييم العلاقة بين تناول البيض وفرص الإصابة بالأمراض الناجمة عن أمراض القلب التاجية على أكثر من 276 ألف شخص، ونحو 308 ألف شخص تعرض لسكتة دماغية.
وأشارت المتابعة إلى وجود علاقة بين تناول البيض وتراجع فرص الإصابة بالجلطات الدموية بصورة مضطردة

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

fdqm d,ldh jpld; lk hgs;jm hg]lhydm ,hg[g'hj

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بيضة داخل بيضة	Яǿž	غرائـب وعجائـب	7	03-17-2016 07:24 PM
البروتينات تحمي من السكتة الدماغيه	ﻏچـړﭜﮧ ♕	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	5	06-23-2014 12:37 PM
معلوماة هامة لعلاج السكتة القلبية اذا كنت لوحدك	كماني المزاج	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	11-13-2013 01:51 PM
تسع أغذية مفيدة للخلايا الدماغية - تسع طرق وأغذية مهمة للخلايا الدماغية	αηƒαѕ αℓωαяd	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	2	10-02-2013 12:50 PM
الشاي الاخضر والقهوة يوميا للوقاية من السكتة الدماغية	♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	8	09-10-2013 06:02 PM