!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فوائد الافوكادو

فوائد الافوكادو فوائد الافوكادو كثيرة وكبيرة جداً لا يمكننا حصرها لكن يمكن أن نقدم لكم البعض منها و من أهم المعادن والفيتامينات التي تحتويها هذه الثمرة الرائعة . الافوكادو ثمرة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-14-2016
همسه احساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1762 يوم
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم : 19095
 معدل التقييم : همسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فوائد الافوكادو




فوائد الافوكادو

فوائد الافوكادو كثيرة وكبيرة جداً لا يمكننا حصرها لكن يمكن أن نقدم لكم البعض منها و من أهم المعادن والفيتامينات التي تحتويها هذه الثمرة الرائعة .
الافوكادو ثمرة من فئة الغاريات موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية وتنمو هذه الشجرة الى 15 متر تقريباً .
فوائد الافوكادو
الافوكادو تشتهر بإرتفاع نسبة الدهون فيه إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة , ولصحة القلب ويحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون و الافوكادو ثمرة خالية من الكوليسترول.
– تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم من خلال احتوائها على “بيتا سيتوستيرول” وهي المواد الكيميائية النباتية كما تخفض مستوى عنصر اللايبوبروتين الضار قليل الكثافة والذي يسبب انسداد الشرايين كما أنه مفيد للجنس فيقى الرجال من الاصابة بضعف الانتصاب او الاحساس بعدم الرغبة الجنسية.
طريقة حفظ الأفوكادو ليبقى طازجاً
الافوكادو يحتوي على كمية كبيرة من اللوتين وهو واحد من ” الكارروتينويدز ” الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا
ومن إعتام عدسة العين ومن تلف الخلايا البصرية وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن.
– السيطرة على ضغط الدم الافوكادو مصدر كبير للبوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على مستويات ضغط الدم.
– تنظيم مستويات السكر بالدم يمكن للدهون الأحادية الغير مشبعة في الأفوكادو ان تعمل على عكس اتجاة مقاومة الأنسولين الذي يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم كما يحتوي الافوكادو أيضا على الألياف القابلة للذوبان والتي تبقي ثابتة على مستويات السكر في الدم .
– نصف ثمرة الافوكادو تكفي لتوفير كل ما يحتاجه الجسم من فيتامين e المهم للأكسدة , و الافوكادوا ايضاً غني بفيتامين b و والكثير من الأملاح المعدنية الضرورية مثل البوتاسيوم و المنغنسيوم كما ينشط الكبد و يساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء و يساعد في التخلص من الغازات .
الافوكادو يعمل كمضاد للالتهابات و يساعد على ترميم الخلايا و يعمل على تهدئة الاعصاب و التخلص من التوتر.
الافوكادو مفيد جداً للبشرة و لنمو الشعر وترطيبه وجعله اكثر ليونة لاحتوائه على البروتينات والدهون الغير مشبعة و يتم إضافة زيت الأفوكادو في العديد من مستحضرات التجميل نظرا لقدرتها على تغذية الجلد و جعل الجلد لماعا. كما أنه يساعد في علاج الصدفية كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للشيخوخة.
– يساعد الافوكادو على زيادة امتصاص المواد الغذائية كما أنه غذاء مثالي للأشخاص الذين يريدون زيادة وزنهم .
– يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة الأفوكادو هي واحدة من أفضل غسولات الفم الطبيعية وهى حل لرائحة الفم الكريهة.
الافوكادو غذاء كامل للمرأة الحامل حيث أنها هى الاحوج للافوكادو بسبب غناه بالكثير من الفيتامينات و المعادن و التى تحتاجاها المراة الحامل فى تلك الفترة فهو يجب أن يكون غذاء أساسى لها في فترة الحمل وما بعدها للتعويض عن نقص المعادن والفيتامينات .



t,hz] hght,;h],





رد مع اقتباس
قديم 11-14-2016   #2
سُكره ❥
زائر


الصورة الرمزية سُكره ❥

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء):
شكر (تلقي):
اعجاب (اعطاء):
اعجاب (تلقي):
لايعجبني (اعطاء):
لايعجبني (تلقي):
افتراضي



بَحبه وَ الحَمد للِه

شُكرا


 

رد مع اقتباس
قديم 11-14-2016   #3


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 04-30-2019 (09:22 PM)
 المشاركات : 22,294 [ + ]
 التقييم :  3072
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 18
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا علي المعلومات القيمة والمفيدة


 

رد مع اقتباس
قديم 11-14-2016   #4


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:20 PM)
 المشاركات : 102,895 [ + ]
 التقييم :  39336
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 279
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 670
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومآت جميلةة

شكرا ع الادراج
ودي


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 11-14-2016   #5


الصورة الرمزية فلسطين العروبه .
فلسطين العروبه . غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3271
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 العمر : 21
 أخر زيارة : 10-12-2017 (06:35 PM)
 المشاركات : 2,643 [ + ]
 التقييم :  415
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



جميل وفوائده جميله
مشكورة ع الطرح


 

رد مع اقتباس
قديم 11-14-2016   #6


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:38 AM)
 المشاركات : 159,818 [ + ]
 التقييم :  58644
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 179
شكر (تلقي): 261
اعجاب (اعطاء): 133
اعجاب (تلقي): 649
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



يعتبر من طعامي اليومي
لو كان موجود في موسمه
كثير حلو ادراجك
والافاده الحلوة
عوافي همسه


 

رد مع اقتباس
قديم 11-14-2016   #7


الصورة الرمزية قصي
قصي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 316
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (11:01 PM)
 المشاركات : 45,577 [ + ]
 التقييم :  9991
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 7
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 26
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فوائد عظيمة جداً

أشكرك لإدراجك المفيد

أرق التحيات


 

رد مع اقتباس
قديم 11-14-2016   #8


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم :  19095
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



كل الشكر والامتنان لتواجدكم الطيب
تحيتي وورودي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الافوكادو, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شيش طاوووق مع الافوكادو همسه احساس װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 8 11-08-2016 07:08 PM
فوائد عصير الافوكادو للجنس adil صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 08-21-2016 12:44 PM
فوائد الموز – تقرير رائع عن فوائد الموز المذهلة تْـۄلَيْـنّ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 11-06-2015 08:49 PM
فوائد الهيل - نكهة محببه ومنافع صحيه كبيرة للهيل -فوائد الهيل صحيه ومذهله αηƒαѕ αℓωαяd صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 09-16-2013 06:12 PM
فوائد التين الغنيه بالفيتامينات فوائد كثيره ورائعه بنات فلسطين صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 09-06-2013 01:52 PM


الساعة الآن 04:30 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.