|
كيف أقضي على التوتر كيف أقضي على التوتر 1⃣ - تذكّر أنّك ابن اللحظة التي تعيشها ، وحاول أن تستمتع بما بين يديك ، ولا تُفرّط في يومكَ أبداً و لا تشغل نفسك بالمستقبل و الغيب 2⃣ - ابتسم دائماً ، وكن مُتفائلاً ، فالتشاؤم والسلبيّة أساس كلّ همٍّ ونكَد ، وحاول دائماً أن تبتسم ولو مُجبراً عليها ، لأنّ السعادة أحياناً تُصنع ولو لم تتوفّر أسبابها بين أيدينا . 3⃣ - اطرد الأفكار الهدّامة من رأسك مُباشرةً إذا خطرت ببالك ، ولا تسترسل فيها أبداً. 4⃣ - اشغل وقتكَ بشيءٍ نافع ومُفيد ، وحاول أن تُمارس أشياء تُحبّها ، وخصوصاً حاول أن تُركّو على الأعمال اخيريّة والتطوّعية ، فنشر الخير والمحبّة بين الناس سيجعلُكَ سعيداً بكلّ تأكيد. 5⃣ - ابتعد عن العزلة والوحدة فهي أساس الأوهام والخزعبلات ، فكلّ ما نقلق بشأنه هو تصوّرات من أذهاننا والفراغ يصنع معظمها. |
الله يبعد عنا التوتر موضوع رائع ومفيد شكرا لك عالمجهود ما ننحرم جديدك تحياتي |
حلول جميلة .. بس الا الواحد م يتوتر اوقات .. بس ربنا يبعده عنا .. عوافي لروحك ما ننحرم جديدك القادم تحيآتي |
نصآئح جميلة الف شكر ع الادراج دمت بود |
اقتباس:
لى الشرف اشكرك جزيل الشكر كل الموووووده والتقدير |
اقتباس:
لى الشرف اشكرك جزيل الشكر كل الموووووده والتقدير |
اقتباس:
لى الشرف اشكرك جزيل الشكر كل الموووووده والتقدير |
| الساعة الآن 05:09 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.