|
هل سألت نفسك يوم لماذ نتقلب أثناء النوم بسم الله الرحمن الرحيم هل سألت نفسك يوم لماذ نتقلب أثناء النوم في حال كان النوم أكثر من ساعة ونصف فلا بد للانسان أن يتحرك في نومه، هذا التحرك لا يعني التقلب أو التحرك الكثير لكنه يعني حركة ولو بسيطة. عندما تنام، تبدأ المراكز العليا في الدماغ بالراحة؛ وتبدأ بالدخول في مرحلة النوم العميق يسمى non-REM أو النوم العميق (وتسمى أيضا النوم الهادئ). العقل والجسم الأكثر هدوءا خلال هذه المرحلة من النوم. جسمك ثابت، تنفسك ضحل ومنتظم، والعضلات مرتخية، بعد حوالي ساعة ونصف في هذه المرحلة من النوم الهادئ، يبدأ الدماغ بالاستيقاظ والعمل، والذي ينقلك من النوم العميق إلى النوم النشط، ويدعى حركة العين السريعة أو "REM". خلال هذه المرحلة من النوم عينيك تتحرك فعليا تحت جفونك والدماغ يعمل. انت تحلم، وتتحرك، وتتقلب، ويمكنك ضبط الغطاء دون ان تصحو بالكامل. وقد تستيقظ تماما للذهاب إلى الحمام، ثم العودة إلى الفراش، وترجع الى النوم العميق. هذه الدورات من النوم الخفيف والعميق تستمر بالتناوب كل ساعتين طوال الليل، البالغ العادي قد يقضي ما متوسطه ست ساعات في النوم الهادىء وساعتين من النوم النشط. |
يسلمو قاتل قلبه علىى المعلومات القيمة |
يسلموو على المعلومات القيمة |
يعطيك الف عافيه على المعلومات القيمه كل التحيه ابو يامن |
|
اقتباس:
اقتباس:
وانا بحكيلك موضوع كتير روعة ومفيد ومعلومات حلوة ورائعة بتشكرك كتير عالنقل المفيد اخي عشيق الروح!!:) |
يسلموو ع المعلومات القيمة مشكور أخى |
شكرا جزيلااااا ابو زين على الادرااج المميز والراائع بما يحتويه من معلومات تحيتي وارقوردي لرووحك |
| الساعة الآن 10:35 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
