| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
هل سألت نفسك يوم لماذ نتقلب أثناء النوم
بسم الله الرحمن الرحيم هل سألت نفسك يوم لماذ نتقلب أثناء النوم في حال كان النوم أكثر من ساعة ونصف فلا بد للانسان أن يتحرك
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-02-2013
| |||||||||||||
| |||||||||||||
هل سألت نفسك يوم لماذ نتقلب أثناء النوم بسم الله الرحمن الرحيم هل سألت نفسك يوم لماذ نتقلب أثناء النوم في حال كان النوم أكثر من ساعة ونصف فلا بد للانسان أن يتحرك في نومه، هذا التحرك لا يعني التقلب أو التحرك الكثير لكنه يعني حركة ولو بسيطة. عندما تنام، تبدأ المراكز العليا في الدماغ بالراحة؛ وتبدأ بالدخول في مرحلة النوم العميق يسمى non-REM أو النوم العميق (وتسمى أيضا النوم الهادئ). العقل والجسم الأكثر هدوءا خلال هذه المرحلة من النوم. جسمك ثابت، تنفسك ضحل ومنتظم، والعضلات مرتخية، بعد حوالي ساعة ونصف في هذه المرحلة من النوم الهادئ، يبدأ الدماغ بالاستيقاظ والعمل، والذي ينقلك من النوم العميق إلى النوم النشط، ويدعى حركة العين السريعة أو "REM". خلال هذه المرحلة من النوم عينيك تتحرك فعليا تحت جفونك والدماغ يعمل. انت تحلم، وتتحرك، وتتقلب، ويمكنك ضبط الغطاء دون ان تصحو بالكامل. وقد تستيقظ تماما للذهاب إلى الحمام، ثم العودة إلى الفراش، وترجع الى النوم العميق. هذه الدورات من النوم الخفيف والعميق تستمر بالتناوب كل ساعتين طوال الليل، البالغ العادي قد يقضي ما متوسطه ست ساعات في النوم الهادىء وساعتين من النوم النشط. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: ثقف نفسك ig sHgj kts; d,l glh` kjrgf Hekhx hgk,l  |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لماذ لا تستطيع أنت التجميع بين كل الخيارات | وجع الروح | التنمية البشرية والذاتية | 6 | 08-22-2013 02:15 AM |
| سألت القلب يوما | رفيعة الشأن | همس القوافي , النثر و الخواطر | 3 | 07-30-2013 10:04 PM |
| سألت قلبـــــــي | احساس أنثى | زوايا عامة | 8 | 07-21-2013 11:19 AM |
| هـل تعـــلم لماذ نشرب نحن المسلمون المــــاء على ثلاث مرات | البرنسيسة تقوى | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 9 | 06-20-2013 03:08 AM |
الساعة الآن 11:03 AM
