منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)
-   -   ماذا سيحدثاذا تناولت فاكهه البرتقال يوميا (http://www.bntpal.com/vb/t61710/)

همسه احساس 09-20-2016 10:52 PM

ماذا سيحدثاذا تناولت فاكهه البرتقال يوميا
 
البرتقال من الفواكه المحببة للكبار والصغار، إلا أن فوائدها العديدة جعلت الخبراء يوصون بتناولها.
وأكد تقرير أن هناك فوائد صحية مذهلة لتناول البرتقال بشكل يومي، وفقاً لموقع “بولد سكاي” الهندي.
ومن هذه الفوائد ما يلي:
1 – خفض نسبة الكوليسترول في الدم: تناول البرتقال يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستوى الكوليسترول السيئ، وقد وجدت دراسة حديثة أن تناول البرتقال يومياً يمكن أن يسبب قدراً كبيراً من انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم.
2 – يعزز صحة الجلد والشعر: لأنه غني بفيتامين سي، وهذا يفيد صحة الجلد في عدة طرق سواء من خلال مكافحة الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، أو الحد من علامات الشيخوخة، كما يحتوي على الكولاجين الذي يمكن أن يعزز بشكل كبير نمو الشعر وتقوية خصلاته.
3 – تعزيز المناعة: البرتقال غني بالألياف القابلة للذوبان، وفيتامين أ، وفيتامين ج، كما أن هذه الفاكهة تحسن من وظيفة خلايا الدم البيضاء التي بدورها تحمي الجسم من البكتيريا الضارة؛ مما يجعل جهاز المناعة أقوى.
4 – يمنع أمراض القلب: البرتقال غني بفيتامين سي وغيرها من المركبات التي تمنع المواد الضارة التي تسد الشرايين، وتسبب مشاكل أخرى مرتبطة بالقلب.
5 – تنظم مستوى السكر في الدم: هذه الفاكهة تجعل مستوى السكر في الدم تحت السيطرة؛ لأن البرتقال يحتوي على قدر كبير من الألياف التي يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في تنظيم السكر في الدم


البريئة ! 09-21-2016 07:28 AM

للأسف مآ بآكلوو و لآ بحب اشوفوو بالبيت عندي

لكن فوآئده حلوةة كتير


ششكراً

ra7al 09-21-2016 08:36 AM

يعطيكي العافية همسه

فعلا معلومات حلووة

الوطن والغربة 09-21-2016 11:46 PM

فوائد البرتقال مهمة سبحان الله
وتعالج بعض الامراض انا باخذ خصه ام الأمير
هههههههه :57:
مشكوره همسه على المعلومه
الوطن والغربه

رفيقة ٱلقمر 09-21-2016 11:54 PM

بحبه كتييير

طول الشتا مابينقطع من عنا


الف عافية همسسة ع اامعلومات القيمة

همسه احساس 09-23-2016 02:44 PM

كل الشكر والامتنان لتواجدكم الطيب
تحيااتي


الساعة الآن 04:26 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.