4 نصائح لهضم وجبات اللحوم في العيد
 

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1473698868_841.jpg



4نصائح لهضم وجبات اللحوم في العيد

مع اقتراب العيد الأضحى تستعد معظم طاولات الطعام العربية لاستقبال وجبات الطعام التي تحتوي على نسب كبيرة من اللحوم مما يتسبب في العديد من المشكلات الصحية الناتجة عن تناول كميات كبيرة من اللحوم والتي تؤثر على صحة المعدة وتقلل من قدرتها على هضم الطعام.


لتتمكنوا من القيام بتناول وجبات اللحوم في العيد دون الشعور بالمشكلات الناتجة عن صعوبة هضم اللحوم قومي باتباع النصائح التي تقتدمها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتستمتعي بصحة أفضل في العيد.


المياه
قوموا بتناول كميات مناسبة من المياه بشكل يومي خاصة مع تناول اللحوم فالمياه تساعد على تعزيز قدرة المعدة على الهضم وتحميها من الإصابة بحالات عسر الهضم، كما عليكِ بتناول كمية مناسبة من المياه قبل البدء في تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من اللحوم لتوفير الهضم المثالي له.

الخضروات والفواكه

تناولو الخضروات والفواكه الطازجة قبل تناول اللحوم يوفر للمعدة الراحة حيث تحتوي الخضروات والطازجة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد المعدة على الهضم بشكل مريح.
الروب


قوموا بتناول الروب بشكل يومي في أيام العيد لتحظي بالراحة التي يوفرها للمعدة وسهولة الهضم وذلك لاحتوائه على نوع من البكتريا الصحية التي تعزز من إفرازات المعدة الهضمية.

المشروبات الغازية

ابتعدوا عن تناول المشروبات الغازية بعد أو أثناء تناول وجبة تحتوي على اللحوم،
حيث تعمل المياه الغازية على رفع نسبة الإصابة بالحموضة
بعد الانتهاء من تناول الطعام كما تصعب من عملية هضم الطعام

يعطيكي العافية يارب

معلومات حلوة ومفيدة


حتى ترتاح من وجع المعدة


ربي يسعدكك

اممممم نصائح حلوة

بس الا المشروبات الغازية


الكولا لازم فى المقدمة تكون


يسسلمو عسسولة

معلومات مميزة

يعطيكي ربي الف عافية تولين ع الطرح

نصائح قيمة
عوافي ع الادراج
كل الود لك

شكرا ع مروركم الجميل
انرتم

ههههههه بعين الله
انرت الموضوع

نصائح قيمة ومفيدة

مشكورة على الادراج

تحياتي الك

هلا صمت
انرت الموضوع