قد تقوم باتابع اي حمية تقرأ عنها او اي مشروب يساعدك على خسارة وزنك بسرعة من خلال الانترنت
لكن ان تقوم بالمشي يومياً مسافة تلاتة كيلو وانت حاملاً على رأسك حجر بوزن 40 كجم في سبيل خسارتك للوزن ..!! هذا ما قام به رجل صيني


رجل يضع 40 كجم على رأسه من أجل تقليل وزنه !!

Cong Yan هو رجل صيني من مدينة جيلين الصينية، ولديه عادة رياضية غريبة جدًا يقوم بها جعلته يشغل الكثير من وسائل الإعلام، هذه العادة هي قيامه بوضع صخرة وزنها 40 كجم على رأسه والسير في شوارع المدينة.

Cong يقول بأن تدريباته هذه ساهمت في خسارته ل 30 كجم في السنوات ال3 الماضية، حيث بدأ التدريبات وهو يزن 115 كجم، وقد اعتاد Cong على السير في ممرات يملأها المارة الذين يمارسون رياضة المشي، ولكن لا أحد يمارسها كما يفعل Cong، فالمساة التي يسيرها تصل إلى 3 كم يوميًا مع الصخرة على رأسه.


صور السيد Cong أثناء تدريباته

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...na-2606161.jpg

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...na-2606162.jpg

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...na-2606163.jpg

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...na-2606164.jpg

انعدمت كل الطرق امامه
ما لقي الا يحمل حجر على راسه
هادا الشي ممكن يعمل دسك في رقبته
وتكلس في الفقرات وضغطهم على بعض
ووجع كبير
لكن هو شايف هيك هو حر
موفق ههههههه
شكرا الك خيتي للموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب العمر (المشاركة 2382721) انعدمت كل الطرق امامه ما لقي الا يحمل حجر على راسه هادا الشي ممكن يعمل دسك في رقبته وتكلس في الفقرات وضغطهم على بعض ووجع كبير لكن هو شايف هيك هو حر موفق ههههههه شكرا الك خيتي للموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه احساس (المشاركة 2382764) في طرق كتير ليخفف وزنه ما لقى الا هالطريقه هههه يسلمو وجدان على الطرح تحياتي لعيونك