منتديات بنات فلسطين - أسطورة صحية ليست حقيقية : يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء في اليوم!

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

أسطورة صحية ليست حقيقية : يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء في اليوم!

https://images.alwatanvoice.com/news...9998746614.jpg

شرب 8 أكواب من الماء يوميا هي واحدة من أكثر النصائح الصحية الشائعة .

ويتم نصحك بها لتبدو أصغر سنا وانتعاشا وتعيش حياة صحية أكثر , ولكن هناك مشكلة واحدة فقط, أن هذه النصيحة غير حقيقية !

حيث كتب أحد الباحثين في مجال الصحة مقالا يتوسل فيه للناس بالكف عن تكرار أساطير صحية غير صحيحة .

وفي مقاله في صحيفة نيويورك تايمز كتب هارون إي كارول " أستاذ طب أطفال ومساعد عميد في قسم إرشاد الأبحاث في جامعة انديانا في كلية الطب" كتب التالي :" إذا كان هناك أسطورة صحية واحدة لن تموت أبدا فهي هذه: يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميا .. هذا غير صحيح فليس هناك حقيقة علمية تثبت ذلك".

يقول :" النصيحة الأصلية كانت تقول أن الإنسان في حاجة إلى ما يعادل 8 أكواب من المياه يوميا , بما في ذلك كمية الماء الذي يتناولها عن طريق الغذاء مثل الفواكه والخضروات , ولم يقصد أن على الإنسان أي يشرب 8 أكواب ماء إضافة إلى طعامهم اليومي وشرابهم ".

وأضاف:" كثير من الناس يعتقدون أن مصدر هذه النصيحة الأسطورية هي توصية من مجلس الغذاء والتغذية عام 1945 , حيث نصح الناس بشرب 2.5 لتر من الماء يوميا لكنهم تجاهلوا المعنى الحقيقي للجملة ".

وأضاف السيد كاول :" الأمر لا يقتصر على البشر أنهم لايحتاجون 8 أكواب من الماء ولكن هناك أدلة حقيقية تثبت أن الإفراط في شرب الماء ليس له فوائد صحية على الإطلاق , خلاف القصص التي نسمعها ولكن ليس هناك دليل علمي حقيقي على ذلك".

هههههه انا نفسي اشرب كاسة بس

رح اتدمر من قلة المي

مشكورة ع ادراج المعلومة
كل الود

هي مو اسطورة ولا شي
الله جعل من الماء كل شيء حي
إمي مرضت برجولهاا وكنا بفرنسا يوميتااا
وطلعنا ع أكتر من طبيب
وكل طبيب حكالها انها تكتر من شرب المي مع الليمون حتى يخف وزنها
لأنو صار تئيل ع رجولهااا
وحكولها أديشها الميه مفيدة لكل الجسم
ليكي حتى للبشرة
ومو معنى هالشي انها تفرط بالشر
نحنا دين وسطيةةة
يعني لا إفراط ولا تفريط
ممنونتك

متل ما حكت شام
كل شي ان زاد عن حده بضر ما بفيد
والمي مهمه جدا لحياتنا
بس مو طول النهار حاملين الئنينه ونازلين شرب
هههههههه
شكر للمعلومه همسه

المي منيحة للإنسآن

بس بعقل يعني و مآ تزيد الشغلة

عوآفي لإلك

أنآ مْ بحبهآ م بععرفْ ليه
بععرفشْ آشربهآ ، بسْ هالفترةة شوي مرضتْ وصآر لـآزم آشربهآ
/
موضوعْ مفيدْ
عوافي حبيبتي

كل الشكر والامتنان لتواجدكم العطر
تحياتي

شكرا لكـِ همسة ع الطرح الجميل
وربي يعطيكـِ الف العافيه يارب
بانتظار جديدك بشغف
خالص مودتى لكـِ

معلومات مفيدة
يعطيك العافية