منتديات بنات فلسطين - لماذا تشعر وكأنك ستسقط وانت نائم !!

https://images.alwatanvoice.com/news...9998747218.jpg

بعض الأحيان تشعرين انك سقطتي على الأرض من علو شاهق ولكن في نهاية المطاف تجدين نفسك في السرير، وكنتي في غفوة طويلة، لكنك تستيقظين كأن شخص قام برجك وجسدك متزعزع.

انها ليست بالضبط بداية مثالية لسبات عظيم.، اليك ما جرى معك ؟

وتسمى تلك تشنجات لا إرادية في ذراعيك وساقيك، أو حتى الجسم كله "يبدأ النوم" أو "اهتزازات بداية النوم"، كما يقول مايكل بريوس، دكتور، وهو خبير النوم ومؤلفة من قوة عندما.

لا داعي للذعر: انه أمر شائع جدا وغير ضار، وهو ما يفسر في الواقع، وتقدر مؤسسة النوم الوطنية ان ما يصل الى 70 في المئة من الناس لديهم قد مروا باهتزازات بداية النوم في بعض الأحيان ويوجد البعض لا يتذكر انه مر بهذه التجربة لأن الحالة لديهم تكون ضبابيه نظراً لانهم كانوا في نوم وسبات عميق.

مستندات ليست 100 في المئة قررت على ما يسبب تشنجات العضلات، النظرية الأساسية هي أن الجهاز العصبي هو يتحول إلى وضع النوم ويقوم كما يرتاح، يحدث تباطؤ بمعدل ضربات القلب، درجة الحرارة الجسم تنخفض، بسبب تحولات العضلات، مما تسبب في تشنجات وهذا الشعور.

يحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم – ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات. ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر، على سبيل المثال. لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ مذعورا، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي.