!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

*6 توابل تكسبك الصحة وتحافظ على شبابك

6 توابل تكسبك الصحة وتحافظ على شبابك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 6 توابل تكسبك الصحة وتحافظ على

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-10-2016
شاهيندا غير متواجد حالياً
Iraq     Female
SMS ~
من باع الغالي بارخص ثمن
سيشتري الرخيص باغلى ثمن
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2752
 تاريخ التسجيل : Jun 2015
 فترة الأقامة : 1518 يوم
 أخر زيارة : 09-02-2018 (04:55 PM)
 المشاركات : 423 [ + ]
 التقييم : 12
 معدل التقييم : شاهيندا is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي *6 توابل تكسبك الصحة وتحافظ على شبابك



6 توابل تكسبك الصحة وتحافظ على شبابك








السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
















6 توابل تكسبك الصحة وتحافظ على شبابك








يوصى خبراء التغذية على مستوى العالم بإضافة الأعشاب والبهارات إلى الطعام لما في ذلك من فوائد صحية لكافة أعضاء الجسم
بالإضافة إلى إضفائها مزيداً من المذاق والنكهة إلى الطعام.


وهناك 6 أنواع من الأعشاب يجب ألا يخلو منهم المطبخ الصحي
والتي تساعد على التخلص من العديد من الامراض، وهي كالآتي:




1- الزنجيبل
يستعمل كبهار في تجهيز الأطعمة وخصوصاً الشرقية مما يمنحها مزيداً من الطعام المميز.
وأفضل طريقة لإعداد الزنجيبل هو تقطيعه قطعاً صغيرة وإضافة الماء الساخن له.
ولا يفضل غليه حتى لا تضيع قيمته الغذائية.
يمكن إضافة العسل والليمون الحامض إليه وتناوله في كل صباح الأمر الذي يساعد على تنظيف الجسم من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي، إنقاص الوزن.






2- الكمون
يستخدم بشكل أساسي في إعداد الوجبات العربية كأحد التوابل التي تضيف نكهة خاصة للأطعمة الشرقية


ويتميز الكمون بأنه معالج قوي لمشاكل الهضم وألم البطن وتطهير مجرى المسالك البولية ومضاد للأحتقان والتشنجات المعوية.
هذا بالإضافة إلى انه يساعد على تفتيت حصوات الكلى وعلاج ضيق التنفس والربو والسعال.






3- القرفة
القرفة هي القشور البنية اللون المستخرجة من لحاء جذوع أشجار القرفة.




وقد أشارت دراسات وزارة الزراعة الأميركية أن القرفة تستطيع أن تمد الجسم بـ 38% من إحتياجاته اليومية من المنغنيز
و10% من الحديد، و 10% من الألياف، و 6% من الكالسيوم.
هذا بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسب عالية من البولي فينول Polyphenols وهو من مضادات الأكسدة الهامة في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.






4- الكركم
الكثير منا لا يعرف أن الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجيبل.
ومن الشائع استخدام الكركم بصورته الطازجة في المطبخ الأسيوي بينما يستخدم مطحون أو مجفف في باقي دول العالم
يساعد الكركم في عمليات الهضم وتقليل نسبة الدهون في الجسم
كما توصلت دراسة حديثة صادرة عن الجمعية الأميركية للقلب AHA أن الكركم يساعد في الحد من الكولسترول ومنع تصلب الشرايين.






5 – البقدونس
تتركز فائدة البقدونس في أوراقه الخضراء حيث يفضل تناوله مع السلطات واللحوم المشوية لمساعدته في التقليل من أضرار الكولسترول بالإضافة إلى أنه فاتح جيد للشهية ومقاوم للإصابة بالإسهال.
يشتهر البقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (A) و(C) كما يحتوي على نسبة عالية من الحديد التي تمنع الإصابة بأمراض فقر الدم (الانيميا).
يستخدم البقدونس في علاج التهابات وعدوي المجاري البولية
اضطرابات الجهاز الهضمي والمثانة، اضطرابات والتهابات الكلى، اضطرابات الهضم، ألم المعدة.






6- الزعتر
ثمة فوائد صحية عديدة يحتوي عليها الزعتر
منها: التخلص من الغازات ومنع التخمر والمساعدة على الهضم وسرعة امتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات الضارة من المعدة والأمعاء.
بالإضافة أنه يزيد الشهية لتناول الطعام.


*6 j,hfg j;sf; hgwpm ,jpht/ ugn afhf;





رد مع اقتباس
قديم 07-10-2016   #2


الصورة الرمزية ra7al
ra7al غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2071
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 العمر : 37
 أخر زيارة : 03-04-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,807 [ + ]
 التقييم :  9186
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 13
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 24
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيكي العافية

معلومات حلوة وتوابل ارووع


يسعدكك دووم


 

رد مع اقتباس
قديم 07-10-2016   #3


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ااي سمعت عنهم الهم فوإائد كثيرةة
يعطيكك الععافيةة شآاهيندا ع الموضوع المفيد
ككل الوود ،


 

رد مع اقتباس
قديم 07-10-2016   #4


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:20 PM)
 المشاركات : 102,895 [ + ]
 التقييم :  39336
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 279
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 670
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومات رائعة

سلمت ع الادراج
كل الود


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 07-10-2016   #5


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:25 PM)
 المشاركات : 116,660 [ + ]
 التقييم :  51121
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 279
شكر (تلقي): 774
اعجاب (اعطاء): 1079
اعجاب (تلقي): 1473
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي



البعض من هالفوآئد مروو علي

عوآفي على ادرآج المعلمومآت


ششكراً


 

رد مع اقتباس
قديم 07-10-2016   #6
حلـم أسمـر


الصورة الرمزية شــام
شــام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 544
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 10-08-2016 (05:54 PM)
 المشاركات : 15,677 [ + ]
 التقييم :  3270
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو ايديكي
ويجزيكي خير ع الإفادةةة
كتير هالتوابل مفيدةةة
جوريااات


 

رد مع اقتباس
قديم 08-18-2016   #7


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 04-30-2019 (09:22 PM)
 المشاركات : 22,294 [ + ]
 التقييم :  3072
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 18
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مفيدة
يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أمرآة تقطع خطاب أوباما وتدافع عن المسلمين بنات فلسطين يـوتيوب بنات فلسطين 3 03-22-2016 10:27 PM
كيف تخفض وزنك وتحافظ على رشاقتك في الشتاء؟ سفير القلعة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 11 12-18-2014 09:26 AM
7 توابل صحية تكافح الشيخوخة صمت المحابر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 24 05-08-2014 12:13 PM
لتكوني جذابة - ما هي صفات التي تكسبك جاذبية حيرتني حـواء وأنـاقتها 11 09-30-2013 12:31 PM
بحث مفصل عن الصحة النفسية-معلومات عن الصحة النفسية2014 ناثرة الورد ثقف نفسك 7 08-08-2013 04:21 PM


الساعة الآن 04:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.