!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

8فوائد ذهبية للموز “الأخضر”.. فاحرص على تناوله

الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة. وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-10-2016
عاشق ولهان غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3773
 تاريخ التسجيل : May 2016
 فترة الأقامة : 1189 يوم
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (03:53 PM)
 المشاركات : 2,588 [ + ]
 التقييم : 497
 معدل التقييم : عاشق ولهان is a glorious beacon of lightعاشق ولهان is a glorious beacon of lightعاشق ولهان is a glorious beacon of lightعاشق ولهان is a glorious beacon of lightعاشق ولهان is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 63
شكر (تلقي): 199
اعجاب (اعطاء): 624
اعجاب (تلقي): 216
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
z V 8فوائد ذهبية للموز “الأخضر”.. فاحرص على تناوله



الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة.
وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على
تناوله الرياضيون، فهو من أغنى المواد الغذائية بالبوتاسيوم، مما يساعد الجسم في الاحتفاظ بطاقته كما أنه يقوي جهاز المناعة.
كما يحتوي الموز على فيتامينات “c” و”b6″ المهمة جداً لصحة الجسم.
وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، فإن تناول الموز “الأخضر” يعود بفوائد عديدة على الجسم، وذلك لأنه غني بالنشا ومضادات الأكسدة التي تحسن من الصحة بشكل عام.
وبحسب الموقع، فإن الموز الأخضر يكسب الجسم 8 فوائد ذهبية.
فاحرص على تناول ولو موزة “خضراء” واحدة كل يوم. وهذه الفوائد تتمثل في:
1) فقدان الوزن

فتناول الموز “الأخضر” بصفة يومية يساعد في فقدان الوزن الزائد، حيث إن الموز “الأخضر” غني بالألياف التي تساعد في تنظيف الأمعاء كما أنه ينقي الجسم من الملوثات والدهون الزائدة.
2) التخلص من الإمساك

يساعد الموز “الأخضر” في التخلص من الإمساك نظراً لأنه غني بالنشا والألياف التي تمر بسهولة في الأمعاء.
3) كبح الشهية

يتميز الموز “الأخضر” بأنه يعطي الشعور بالامتلاء والشبع، لذا فهو يكبح موجات الجوع التي تصيب الشخص من آن لآخر خصوصاً مع المحاولات المضنية لفقدان الوزن.
4) الوقاية من السكري

يساعد الموز “الأخضر” في تقليل امتصاص الجسم للغلوكوز مما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من مرض السكري.
5) لجهاز هضمي صحي

بحسب خبراء التغذية، فإن الموز “الأخضر” يعزز من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، وذلك لأنه يساعد في نمو نوع مفيد من البكتيريا التي تبطن جدار الأمعاء وتمنع الشعور بالحرقة “الحموضة”.
6) يقي من سرطان القولون

تشير الدراسات إلى أن الموز “الأخضر” يقلل من نسب الإصابة بسرطان القولون، وذلك لأنه ينقي القولون من السموم ويبطن جداره بطبقة واقية.
7) مفيد للعظام

يحتوي الموز “الأخضر” على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يقوي العظام ويخفف من آلام المفاصل ويقي من هشاشة العظام.
8) يحسّن المزاج

ينصح الأطباء بتناول الموز “الأخضر” لاحتوائه على الحمض النووي المعروف باسم “تريبتوفان”، وهو المسؤول عن إحداث التوازن في الإفرازات الكيمياوية في المخ، ويلعب دوراً رئيسياً في التحكم بالحالة النفسية للإنسان وتحسين المزاج



8t,hz] `ifdm ggl,. “hgHoqv”>> thpvw ugn jkh,gi





رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #2


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



أنآ بححب الموزْ كثيرْ كييفْ م ككآن
فوآئدْ كثير مفيدةة وجميلةة
يَعطيكْ العآفيةة ي ربْ
ودٍ



 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #3


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (10:32 PM)
 المشاركات : 116,643 [ + ]
 التقييم :  51112
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 279
شكر (تلقي): 771
اعجاب (اعطاء): 1078
اعجاب (تلقي): 1468
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي



وآآآو

او مرةة بعرف بهيك فوآئد لإلو


صرآحة انآ مشش بحبوو كتير
بسس بعد هالفوآئد رح آكلوو ان شآء الله


عوآفي على الإدرآج عآشق


ششكراً


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #4


الصورة الرمزية عاشق ولهان
عاشق ولهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3773
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (03:53 PM)
 المشاركات : 2,588 [ + ]
 التقييم :  497
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 63
شكر (تلقي): 199
اعجاب (اعطاء): 624
اعجاب (تلقي): 216
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ẅђm مشاهدة المشاركة
أنآ بححب الموزْ كثيرْ كييفْ م ككآن
فوآئدْ كثير مفيدةة وجميلةة
يَعطيكْ العآفيةة ي ربْ
ودٍ

شكري يعبق بالنرجس لمرورك الرائع
وشكرا لرقي ذووقك
دوماً ننتظر أطللاتك
دام قلبكِ..بخير وسعاده
لروحك إكليل من الكادي..~


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #5


الصورة الرمزية عاشق ولهان
عاشق ولهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3773
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (03:53 PM)
 المشاركات : 2,588 [ + ]
 التقييم :  497
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 63
شكر (تلقي): 199
اعجاب (اعطاء): 624
اعجاب (تلقي): 216
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البريئة ! مشاهدة المشاركة
وآآآو

او مرةة بعرف بهيك فوآئد لإلو


صرآحة انآ مشش بحبوو كتير
بسس بعد هالفوآئد رح آكلوو ان شآء الله


عوآفي على الإدرآج عآشق


ششكراً
شكري يعبق بالنرجس لمرورك الرائع
وشكرا لرقي ذووقك
دوماً ننتظر أطللاتك
دام قلبكِ..بخير وسعاده
لروحك إكليل من الكادي..~


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #6


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 270
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 العمر : 17
 أخر زيارة : 07-13-2019 (04:11 PM)
 المشاركات : 25,459 [ + ]
 التقييم :  5261
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
💔 لِيتَنا نسّٺَطيع ايقافّ الزّمنَ ..
💔علىَ لحَظاتَ كنا بِھا سُعَدَاء ❤💔.!
لوني المفضل : Green
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 4
شكر (تلقي): 4
اعجاب (اعطاء): 5
اعجاب (تلقي): 7
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بحب الموز كثير
مشكورة ع المعلومات
يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #7


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,406 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اول مرة اعرف ان الو فوائد

يسلمو ياعاشق ع الطرح


تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #8


الصورة الرمزية عاشق ولهان
عاشق ولهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3773
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (03:53 PM)
 المشاركات : 2,588 [ + ]
 التقييم :  497
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 63
شكر (تلقي): 199
اعجاب (اعطاء): 624
اعجاب (تلقي): 216
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس القلوب مشاهدة المشاركة
بحب الموز كثير
مشكورة ع المعلومات
يعطيك العافية
لك مني اعذب تحية على مرورك...
وتواصلك الدائم لصفحاتي المتواضعه ...
تقبلي تحياتي واحترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #9


الصورة الرمزية عاشق ولهان
عاشق ولهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3773
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (03:53 PM)
 المشاركات : 2,588 [ + ]
 التقييم :  497
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 63
شكر (تلقي): 199
اعجاب (اعطاء): 624
اعجاب (تلقي): 216
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيقة ٱلقمر مشاهدة المشاركة
اول مرة اعرف ان الو فوائد

يسلمو ياعاشق ع الطرح


تحياتي الك
دائما يسعدنى وجودك الذى يطيب له قلبى
فلا تحرمينى منه
واشكرك على عطر حضورك لموضوعاتى
وطيب كلامك الحلو


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2016   #10
مَجِنِوِنِ أّحٌبِ غٌيِّرګګ


الصورة الرمزية Ħâʼnēēņ 彡
Ħâʼnēēņ 彡 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3410
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : 10-02-2016 (02:50 PM)
 المشاركات : 10,701 [ + ]
 التقييم :  1011
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
سَأَتَفآئَل بِكْ
وَ مِنْك
وَأَكتَفِـي بِـسَعآدَتِكْ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



المموز طيب بجميع حالاتو

والو فوآئد ككتيره
مششكور اخي للمعلومآت القيمة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لمساات سحرية ولكنها واقع ملموس نقآء زوايا عامة 8 12-10-2015 01:29 PM
أبرز ما تناوله الاعلام الصهيوني هذا الصباح.. هل كان حباً الأפֿـُبآر والـأפـدَآث 7 10-17-2015 01:55 PM
طباخة تبتكر استخدامات جديدة للموز ! ملكة البراءة ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! 21 01-31-2015 02:29 AM
عالم فيزياء إسباني يخترع آيس كريم يغير لونه بمجرد تناوله سفير القلعة التقنيات و علوم التكنولوجيا 3 07-31-2014 11:46 PM
الزيتون الأخضر وطريقة عمله أسرع وأسهل خطوات 2014 الطريقة السهل لـ عمل الزيتون الأخضر وجع الروح װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 9 09-05-2013 06:25 AM


الساعة الآن 04:26 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.