|
الهرب بالنوم مخدر مؤقت للإنفصال عن الواقع ..! http://i.imgur.com/O1hrJEo.jpg يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم، معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه، إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة بما فيها من صعوبات. ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها. ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه، إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة. وأوضح الاختصاصي النفسي الدكتور علي الحرجان أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل، فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه، لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً. وأكد أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل، مشيراً إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل على إيجاد الحل وليس الهرب. ونصح الحرجان الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة، بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة، موضحاً أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم، وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية، عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي. |
انا وقت اضايق بنام بس اصحي بكون مضايقة اكتر من قبل طرح قيم وصحيح أحسنتِ ملكتنا عوافي لقلبك |
طرح جمييل يعطيك العافية |
فعلاً الككل بس يتدايق او ينزعج من ششي بروح يينام وههادد اككبر غلط ططرح قيم يعطيككِ العآفيه |
انا بالنسبة لي بس ادايق مابعرف انام يعطيكي العافية وهم مميزة كـ العادة |
اكبر غلط الواحد يروح ينام زعلان بس هو في حدا مبسوط يعني ههههههه النوم راحه من كل شي موضوع جميل وهم شكرا الك |
اقتباس:
يععافيكك ي رب .. منورةة دوم |
اقتباس:
منورةة عسولةة .. |
اقتباس:
الله يععافيكك ي رب ي عسسل منورةة .. |
اقتباس:
آححسن مو تناام وآنت مدايئ.. يسسعدكك ي رب .. نورتني .. |
| الساعة الآن 06:41 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.