!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > حـواء وأنـاقتها

اجعلي افطارك مثالي في الشهر الفضيل!

= 500) this.width = 500; return false;" /> = 500) this.width = 500; return false;" />الجوع الشديد يدفعك لتناول الأطعمة الخاطئة بعد سماع آذان المغرب. لكن ذلك يمكن ان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-07-2016
Яǿž غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2309 يوم
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 الإقامة : غزة
 المشاركات : 23,853 [ + ]
 التقييم : 4541
 معدل التقييم : Яǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond reputeЯǿž has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي اجعلي افطارك مثالي في الشهر الفضيل!





الخضار: من الضروري تناول صحن من السطلة بشكل يومي على وجبة الإفطار. السلطة تساعد في منحك الألياف الصحية التي تحتاجينها وبالتالي تساعد في الحدَ من مشكلة الإمساك. كما ان الخضار تضمن لك الشبع سريعاً على وجبة الإفطار.
الحساء: من الأفضل اختيار أنواع صحية من الحساء كحساء الخضار والدجاج والعدس والإبتعاد عن أنواع الحساء الغنية بالدهون والتي تحتوي على الكريما الطازجة. الحساء يهيء المعدة لإستقبال الطعام ويمنحك كمية جيدة من السوائل.
المقبلات: انتبهي من المقبلات المقلية والغنية بالسعرات الحرارية . احرصي دائماً على اختيار مقبلات صحية على وجبة الإفطار.
الطبق الرئيسي: املئي نصف طبقك بالأرز او الباستا او البطاطا او الخبز ونصفه الآخر باللحوم.هذه الطريقة تضمن لك حصولك على وجبة متكاملة خلال طعام اإفطار. أما بالنسبة للأطباق المجموعة مع بعضها كالكبة بالصينية واللازانيا ننصحك بتناول قطعة بحجم كف اليدَ منها.
الحلويات: نصيحتنا لك حوآء هي اختيار الفواكه بدل من الحلويات.
المشروبات: تعتبر المياه المشروب الأفضل على وجبة الإفطار او حتى يمكنك تناول العصائر الطازجة.



h[ugd ht'hv; lehgd td hgaiv hgtqdg!





رد مع اقتباس
قديم 06-07-2016   #2


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تقريباا هيككا بآاككل ع الآافطار ..
نصصآتئح حلوةة ومفيدةةل الصبآايا ..
يعطيكك العآافيةة حبيبتي ..
جوريةة
.


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2016   #3


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم :  19095
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح حلوة
يسلمو كتير ع الافادة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2016   #4


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (07:13 PM)
 المشاركات : 116,669 [ + ]
 التقييم :  51130
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 279
شكر (تلقي): 777
اعجاب (اعطاء): 1079
اعجاب (تلقي): 1479
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي



انآ اول شي ببلش بالشوربآ

و السلطة ضروري تكون بآكل منها و بشبع هههه




الطبق الرئيسي يدوب ادوقو ههه


عوآفي على النصآيح الرآئعة


ككل الإحترآم


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2016   #5
مَجِنِوِنِ أّحٌبِ غٌيِّرګګ


الصورة الرمزية Ħâʼnēēņ 彡
Ħâʼnēēņ 彡 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3410
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : 10-02-2016 (02:50 PM)
 المشاركات : 10,701 [ + ]
 التقييم :  1011
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
سَأَتَفآئَل بِكْ
وَ مِنْك
وَأَكتَفِـي بِـسَعآدَتِكْ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



انآ هيكآٱ بعمل

نصصائح ححلوه ومهمة
يسسلمو ديآتكك


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2016   #6


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,853 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسعد مَسآكن صَبآيآ

نورتوو المتصفح


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2016   #7


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 07-04-2019 (10:00 PM)
 المشاركات : 52,396 [ + ]
 التقييم :  11733
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 34
اعجاب (اعطاء): 197
اعجاب (تلقي): 68
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



انا بشرب الشوربه وشوية سلطه وبشبع
بكون نفسي اكل من الاكل يلي عملته بس ما بقدر هههه
طرح جميل
يسلمو حبيبتي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2016   #8


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 270
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 العمر : 17
 أخر زيارة : 07-13-2019 (04:11 PM)
 المشاركات : 25,459 [ + ]
 التقييم :  5261
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
💔 لِيتَنا نسّٺَطيع ايقافّ الزّمنَ ..
💔علىَ لحَظاتَ كنا بِھا سُعَدَاء ❤💔.!
لوني المفضل : Green
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 4
شكر (تلقي): 4
اعجاب (اعطاء): 5
اعجاب (تلقي): 7
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



السلطه و الشوربه
ضروری یگون علی الافطاژ
یعطیگ العافیه
بانتظاژ المزید


 

رد مع اقتباس
قديم 06-08-2016   #9


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,853 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نورتووو صَبآيآ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-08-2016   #10


الصورة الرمزية عاشق ولهان
عاشق ولهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3773
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 10 ساعات (05:54 PM)
 المشاركات : 2,852 [ + ]
 التقييم :  569
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 87
شكر (تلقي): 217
اعجاب (اعطاء): 796
اعجاب (تلقي): 263
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بمناسبة الشهر الفضيل .. كفرات فيس بوك إسلامية mohaman ▪●[ التصَآمِيمْ والجَـرآفِڪسْ ~© 7 06-29-2015 09:54 AM
قوي معلوماتك عن الشهر الفضيل.. مغرمة ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 8 06-28-2014 04:12 PM
استقبلي الشهر الفضيل بمثل هــذا ... مغرمة قسم الفوتوشوب ,خامات, خطوط , خلفيات , مستلزمات التصميم 6 06-28-2014 02:59 PM
اجعلي مائدة طعامك .. تفتح الشهية، صور دلع ميدو װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 10 06-01-2014 09:49 AM


الساعة الآن 04:29 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.