منتديات بنات فلسطين - أغذية تزيد من نوبات الصداع النصفي..؛

تعاني الكثير من السيدات من مرض الصداع النصفي الذي لا يزال لغزًا محيرًا و لم يتم الكشف إلى حد الآن عن أسبابه الرئيسية. لكن بعد القيام بالعديد من البحوث تم تحديد بعض الأغذية التي تزيد من نوبات هذا المرض و تؤدي إلى تفاقم الحالة. يمكنك قراءة بقية المقال حتى تكتشفي ذلك.

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1462186165_526.jpg

1) زبدة الفول السوداني:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1462186164_340.jpg

للأسف، بالرغم من أن هذه الزبدة لذيذة لكنها تؤدي إلى تعزيز ألم الصداع النصفي لأنها تحتوي على الأحماض الأمينية المعروفة باسم الثيامين، وهي موجودة في كثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتين و تتسبب في هذا المرض.
2) الشوكولا:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1462186164_507.jpg

من منا لا تعشق الشوكولا؟ ولكن في بعض الأحيان، عند الإصابة بالصداع النصفي يجب أن تتجنبيها لأنها تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، و مادة الكافيين التي تؤدي إلى توتر في الأوعية الدموية.

3) الفواكه الغنية بمادة التانين:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1462186165_524.png

قد تستغربين ذلك لكن عند التعرض للصداع النصفي يجب أن تتجنبي الفواكه التي تحتوي على مادة التانين مثل الليمون، الجريب فروت، الجوافة، البطيخ، البرتقال أو المشمش.