هَلْ تَعْرِفُ قِيمَةَ نَفْسِكْ ..؟!

#1 03-20-2016

هَلْ تَعْرِفُ قِيمَةَ نَفْسِكْ ..؟!

كيف تثمن نفسك؟

هل أنت غالي و ثمين؟
هل تقدر نفسك حق قدرها؟
هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟

أن تعرف قيمة نفسك،
يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة،
أن تدرك معنى وجودك،
أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام،
أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك
بالتحرك بحرية
دون المساس بحدود الآخرين.

أن تحترم نفسك يعني أن تتأكد كل يوم
أنك لم تخذل نفسك،
لم تتنازل عن شيئ يجعلك تشعر بالندم لاحقا،
أن تعرف قيمة وجودك ما يجعلك قادرا
على مواجهة الحياة، وفي كل الظروف.

وأنا أقول في كل الظروف
لأن أصعب الظروف الإقتصادية و الإجتماعية في كثير من الدول،
وفي العديد من حياة الأفراد ،هي التي أفرزت مجتمعات قوية ومتميزة.
أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية،
هو أن تضع لنفسك مجموعة من المعايير
للتعامل مع الآخرين،

قد تكون معايير عامة لجميع من تتعامل معهم،
لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى
للتعامل مع ( سين ) من الناس.

فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد،
و لكي تنجح في وضع هذه الضوابط
عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية،

هل أنت إنسان قادر على المجابهة و التحدي؟

فالتعامل مع الآخرين يحتاج إلى الصبر والكياسة.

هل لديك قدرة على الإبتسام في وجه من لا يحبك؟

هل لديك القدرة على التخطيط لمواجهة من يسدد لك لكمة قاضية؟

ما الذي يجعلك مستاءا من نفسك؟

عليك أن تعلم أن رسم حدود الذات يبدأ في أي وقت،

لا يوجد هناك شيء إسمه ..
لقد تأخرت !!

إبدأ بنفسك أولا،

ثم رتب أمورك مع المحيطين بك.

إجلس مع نفسك
و راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،
و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة،
أنت في مركزها،
ضع داخل الدائرة أي شيء تحبه،
هواية، شخص تفضل التعامل معه،
مكان محبب أو ذكرى جميلة.

و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق،
ضع كل الأمور السلبية
و المعوقات خارج الدائرة.

إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة ،
إنها أنت،
كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك،
وكل الأشياء خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز.
عملك الآن هو أن تستغل العناصر التي داخل الدائرة
للتغلب على العناصر خارج الدائرة.

و شيئا فشيئا سوف تتحول كل هذه العناصر السلبية، إلى عناصر إيجابية
و تصبح كلها داخل الدائرة،
و تزداد عناصر قوتك الذاتية،

و متى ما زادت قوتك ،
إزداد إعتزازك بنفسك و إحترامك لذاتك.

لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع،
أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين،
إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء.

وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..
عن أي خطأ غير مقصود،
لا تعطي مبررات للآخرين،
فإذا كانوا يقدرون قيمتك،
فسوف يجدون لك عذرا.

و أخيرا.. لا تطلب أي شيء من أي أحد،
إلا إذا كنت متأكدا أن هذا الشخص قادر ٌ
ضمن إمكاناته و حدوده على تلبية طلبك،
و إياك أن ترجو أي أحد إلا مرة واحدة،
و بصيغة مهذبة.

علمتني الحياة ..
أن كلمة أرجوك...لا تقال إلا مرة واحدة،
فإذا لم تلق أذنا صاغية،
عليك بالإنصراف و البحث عن منفذ آخر لمشكلتك

********************************

لـِنكُنْ آروَاحْ رَاقِـيَـة
نَتسـامْى عَنْ سَفـاسِفَ الأمُـورْ وَعـَنْ كُـلْ مَـايَخِدشُ نـَقائِنـا
نًحترِمْ ذآتنـَا وَنـَحتـِرمْ الغَـيْر ..

عِنـدَمـْا نتـَحدثْ
نتحَـدثْ بِعُمـْق
نـَطلبْ بـأدبْ
.. وَنشُكر بـِذوَقْ ..
وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ
نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ ..

نُحِبْ بـِصَمتْ وَنغَضبْ بـِصَمتْ
وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..
نَرحـَلْ بـِصَمتْ

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية

iQgX jQuXvAtE rAdlQmQ kQtXsA;X >>?!

03-20-2016

حقآا ل نككن أرواآح رآاقيةة..
تزرع الخير والسلاام أينما حلت ..
ول نككن شيئ جمييل ف حياات البششر ونتركك أثرآا طيباا
طرح جميل حبيبتي ،

03-20-2016

عِنـدَمـْا نتـَحدثْ
نتحَـدثْ بِعُمـْق
نـَطلبْ بـأدبْ
.. وَنشُكر بـِذوَقْ ..
وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ
نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ

ي ريت لو البشر هيكك

ادراج مميز غاليتي

ارق التحاياا

03-20-2016

طرح راقى
يسلم ايديك
ننتظر جديديك

03-20-2016

موضوع قيم وجميل،

وتقدير الذات واحترامها راح تبني شخصية ناجحة

يعطيكِ العافيةة..

03-20-2016

فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد،
و لكي تنجح في وضع هذه الضوابط
عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية،

كل التحيه لهذا الاختيار
عبارات في الصميم
احسنتِ خيتي

03-20-2016

مموضضوع ححلو و مففيد ☺ ')
يسلمو ععسولهه ع إختيآركك المميز $ ')
وردهه

03-21-2016

أنرتم متصفحي بقدومكم العطر جميعاً
لآعدمته
كونوا دوماً بالقرب أعزآئي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مآذآ تَعْرِفُ عَنْ المُسْتَوَيَآتِ السَبْعَةِ فِي جِسْمِِ الانْسَآنْ	البرنسيسة تقوى	ثقف نفسك	5	03-22-2016 06:19 AM
هَلْ تَعْلَمْ .. ؟!	البرنسيسة تقوى	ثقف نفسك	9	02-04-2016 12:54 PM
هَلْ تَعلمونَ	عهد	زوايا عامة	6	06-06-2015 07:51 AM
أيّهَا الزّائِرْإْلَعزٍيَزٍ ... هَلْ تَعْرِفُ مَنْ نَحْن ..؟	اميرة بايماني	زوايا عامة	5	04-23-2015 08:18 AM
هَلْ سَـ تُصَافِحُونْ قُدُومِيّ ..!!؟؟	آنين	مطار بنات فلسطين - ωoเcoмє	17	04-29-2014 07:50 AM

هَلْ تَعْرِفُ قِيمَةَ نَفْسِكْ ..؟!

كيف تثمن نفسك؟ هل أنت غالي و ثمين؟ هل تقدر نفسك حق قدرها؟ هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟ أن تعرف قيمة نفسك، يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة،