!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فوائد البروكولي الصحية للجسم .. تعرفوا عليها معنا

البروكلي من أشهى وألذّ الخضروات في العالم والأكثرهم صحية. فهو يُعتبر الخيار الأوّل لأي حمية غذائية تقوم بها إن كانت للحفاظ على الصحة أو من أجل خسارة الوزن. = 500)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-03-2016
رآنيآ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~



مشرقةً وحزينةً في آن ، مثل شمعة





اوسمتي
مميزة بقسم التصميم وسام مصمم محترف 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 2002
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 فترة الأقامة : 1633 يوم
 أخر زيارة : 05-16-2019 (09:23 PM)
 الإقامة : فلسطين
 المشاركات : 10,885 [ + ]
 التقييم : 3248
 معدل التقييم : رآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 16
شكر (تلقي): 4
اعجاب (اعطاء): 11
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فوائد البروكولي الصحية للجسم .. تعرفوا عليها معنا



البروكلي من أشهى وألذّ الخضروات في العالم والأكثرهم صحية. فهو يُعتبر الخيار الأوّل لأي حمية غذائية تقوم بها إن كانت للحفاظ على الصحة أو من أجل خسارة الوزن.

فوائد البروكولي الصحية للجسم تعرفوا bntpal_1456982933_44
الصورة للتوضيح فقط
سنعرّفك أكثر في هذا المقال على
فوائد البروكولي الصحية بالتفاصيل. لذلك دعنا نلقي نظرةً على هذا الخضار السحري والمهم والغني بالفوائد الصحية لك ولأسرتك.
يخفض مستويات الكولسترول:
البروكولي غني بالألياف القابلة للذوبان التي توجه في شكل فعّال الكولسترول من الجسم، وبالتالي تخفض من مستوياته.

يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة:
البروكلي غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ويحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد، والكاروتينات بما في ذلك اللوتين وبيتا كاروتين، وكلّها تُعتبر مضادّات قوية للأكسدة.

ينظف الجهاز الهضمي:
البروكلي هو الغذاء الفعّال المزيل للسموم في شكل طبيعي، هو ينظّف الجهاز الهضمي بما في ذلك المعدة والأمعاء.

يقوي العظام:
البروكولي غني بالكالسيوم، وهو بالتالي عنصر ممتاز لصحة العظام.

يكافح السرطان:
البروكلي هو واحد من أقوى المواد الغذائية المضادة للسرطان، بسبب غناه بالمواد المغذية والمعادن ومضادات الأكسدة.

ينظم السكر في الدم:
البروكلي من بين الأطعمة الفعّالة التي تنظّم نسبة السكر في الدم، وبالتالي يمنع ارتفاع السكر أو هبوطه.

ممتاز للصحة النفسية:
البروكلي غنية بفيتامين C، وفيتامين K وأحماض أوميغا 3 الدهنية. وأثبتت كل هذه المكونات الثلاثة أنّها ممتازة للصحة النفسية. البروكلي هو من بين الأطعمة التي تعزّز الذاكرة والذكاء.

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات:
يحتوي البروكلي على خصائص مضادة للالتهاب وخصائص مضادة للحساسية، بسبب احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

يمنح البشرة التوهج:
يحتوي البروكولي على خصائص تساعد على إصلاح أنسجة الجلد التالفة ويعزّز صحتها وتوهجها




t,hz] hgfv,;,gd hgwpdm gg[sl >> juvt,h ugdih lukh





رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #2


الصورة الرمزية جوكر
جوكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 499
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:54 PM)
 المشاركات : 361 [ + ]
 التقييم :  18
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سبحان الخالق
مشكورة على الطرح
احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #3


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (01:44 AM)
 المشاركات : 74,274 [ + ]
 التقييم :  19818
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 90
اعجاب (اعطاء): 297
اعجاب (تلقي): 221
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومات مهمة عن البروكلى اول مرة اسمع عنها
اشكرك عزيزتي ع الموضوع المفيد
لا عدمنا مواضيعك المميزه
دمت بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #4


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فوائده كثيرةة وكلهآ مهمةة،
يعطيكِ العافيةة ع المعلومات الجديدةة


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #5
جـمونفو


الصورة الرمزية äśmã
äśmã غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1654
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 06-19-2016 (12:17 AM)
 المشاركات : 8,693 [ + ]
 التقييم :  2112
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مهمة وقيمة

مشكورة ع ادراجها


 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #6


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فوآئدْ مفيدةة وجميلةة
يعطيكٍ العآفيةة حبيبتي
,,


 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #7


الصورة الرمزية بنات فلسطين
بنات فلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:38 PM)
 المشاركات : 34,424 [ + ]
 التقييم :  9419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فوائده كتير مهمه

يعطيك العافيه علي موضوعك الرائع

كل الشكر لالك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #8


الصورة الرمزية البرنسيسة تقوى
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-13-2017 (12:29 PM)
 المشاركات : 17,056 [ + ]
 التقييم :  5168
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل : Magenta
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



له فوآئد كتيرة لكن طعمه مش زآكي ماحبيته
يعطيكِ العآفية للادراج المفيد غآليتي
وردي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2016   #9


الصورة الرمزية ريما غزة
ريما غزة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1481
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 05-17-2019 (11:37 AM)
 المشاركات : 50,295 [ + ]
 التقييم :  16467
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
ملكة علي عرشي
وأميرة حرفي
مني يتعلمون الأميرات
فن الذوق والتحدي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 3
اعجاب (تلقي): 6
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



احسنتي حبيبتي

فعلا فوايده واكتر

يسلمو

يعطيكي العافية


 

رد مع اقتباس
قديم 09-25-2016   #10


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 04-30-2019 (09:22 PM)
 المشاركات : 22,301 [ + ]
 التقييم :  3061
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 7
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة



 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الاستغفار للجسم الملاك البريئ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 03-27-2018 06:43 AM
فوائد الخيار للجسم Bushra صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 19 07-30-2015 09:16 AM
فوائد الشوكولا الداكنة للجسم ]✿ همسه احساس صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 10 02-18-2015 05:54 PM
حقائق غريبة في جسم الإنسان ! تعرفوا عليها .. ياسہمہيہنهہ. . ✿ ثقف نفسك 5 12-06-2014 10:01 AM


الساعة الآن 05:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.