| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
احذري من وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى
احذري من وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى = 500) this.width = 500; return false;" /> رام الله - دنيا الوطن من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-18-2013
| ||||||||||
| ||||||||||
احذري من وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى  احذري من وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى  رام الله - دنيا الوطن من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وأن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا . ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين. ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hp`vd lk ,qudm hg[g,s ,,qu hgshr ugn hghovn    |
|
08-18-2013
| #4 | |
 
 |
وجودكم هوا الفائدة الاكبر والاجمل
| |
| |
|
08-18-2013
| #5 | |
  
|
موضوع فعلا مفيد وفعلا نسبة كبيرة بتقعد هي القعدة وبلاخير في اضرار من هشي أشكرك علي طرحك الراقي أخي | |
| |
|
08-18-2013
| #7 | |
|
يعطيك ربي الف عافية على المعلومة القيمة والنصيحة لا شك اغلبنا بيقعد هبك شكرا للمرة الثانية كن بخير.. | |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاخرى, الجلوس, الساق, احذري, وضعية |
« الزنجبيل- ما هو الزنجبيل - ما هي فوائد الزنجبيل
|
أَسرار لسْعَة الفلفلْ الحار - اسباَب لسْعَة الفلفل الحَار و طريقَة التَخلص منهاَ »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الجلوس فوق السحاب والنظر إليه | امير القلوب | رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я | 10 | 09-24-2016 02:55 PM |
| ديكورإأآت جميله لغرف الجلوس | شموخـ إنسآنـ | اللمـسات الـفنيـة | 22 | 02-17-2014 10:56 AM |
| غرف الجلوس | شموخـ إنسآنـ | اللمـسات الـفنيـة | 13 | 07-20-2013 09:47 AM |
| صور مودرن لديكورات صالات الجلوس 2014 | رفيعة الشأن | اللمـسات الـفنيـة | 5 | 06-12-2013 11:28 PM |
الساعة الآن 02:22 PM
