|
الملفوف الأحمر و الأبيض https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...1781703a069ed4 تشابه الملفوف الأحمر مع الأبيض في شكله و تركيبه و لكن اللون الأحمر الذي يعود الي وجود صبغة "الأنثوسيانين” الحمراء يجعل الملفوف الأحمر متفوقا على الملفوف الأبيض في القيمة الغذائية لأن هذه الصبغة الحمراء عبارة عن مضاد أكسدة قوي جدا. والملفوف الاحمر غني ب 36 نوعاً من الفلافونويدات وهي مضادات أكسدة طبيعية قوية تحمي من السرطان وتوسع الأوعية الدموية. يحمى الكوليسترول من الأكسدة. وبالتالي تمنع التصاقه بالشرايين والاصابة بإنسدادها. يحتوى على مادة / الأندوكاربينول وهي مانعة للسرطان.وتلعب دوراً في التوازن الهرموني. لذلك فهو هام لصحة المرأة والثدي والبروستاتا والأعضاء التناسلية يزيد من كفاءة الكبد للتخلص من السموم ومادة السلفورانين التي تقاوم الخلايا السرطانية وتفيد في الوقاية من سرطان الثدي والرحم. يفضل تناول الكرنب الأحمر نيئاً أو مع السلطة وذلك لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم. منها الحديد للوقاية من فقر الدم. والبوتاسيوم الذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات. والماغنسيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية. بالإضافة إلي احتوائه علي فيتامينات "أ" و "ب" و "سي" وحمض الفول فوائد الملفوف الابيض أكل الكرنب الأبيض مسلوق يساعد على علاج حالات فقر الدم. يستخدم ككمادات لعلاج الحروق عن طريق هرس أوراقه و وضعها على مكان الحرق. تناوله مقاوم للنزيف. تناوله مفيد لشعر الرأس و تقويه الأظافر. يوقي الجسم من الإصابة بالسرطانات |
الملفوف له كتير فوائد منها مانعمله ومنها مالانعلمه فسبحان من وضع الفائدة العظيمة فيه مشكورة ع ادراجك للمعلومات غاليتي وردي لكِ |
سبحان الله الأرض واحدة والزرع أشكال وألوان شكرا يا وتين على المعلومات دي تشاو |
سبحآن الله عن جد فوائده كثيرة أحبه كثير أنآ :124: تسلم ديآتك للنقل حبيبتي :58: |
اقتباس:
العفو منكك ي عسسل نورتي اكيد |
اقتباس:
نورتي |
اقتباس:
يسسلمك ربي ي قمر نورتي الحته |
دايما موجود عنا بالبيت وبحب اعمل منها سلطه مع مكونات تانيه يسلمو وتين على الافاده عوافي |
يسلمك ربي لونلي نورتي الحته |
بحب الملفوف الأحمر ، وباستخدموه مع السلطةة لآنو زآكي ، يعطيكِ العافيةة |
هو اصلا زاكي نورت محمود |
اناآ بآكلوو كيف بكون كتير طيب و المعلومآت عنوو حبيتهم شكراً |
العفو منكك نورتي |
سبحان الله كل هالفوائد اله يسلمو كتير وتين للتنبيه و الفائدة |
يسسلمك ربي بسمة نورتي |
| الساعة الآن 02:30 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.