!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-20-2016
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل : Jan 2014
 فترة الأقامة : 1983 يوم
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 الإقامة : ظِلْ فآأرغْ ..!
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم : 22714
 معدل التقييم : ﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
XVA "ثنائيات" طعام "كارثية" على الصحة



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تصبح بعض الأطعمة ألذ عند تناولها سوية، مثل الزبدة والمربى،
أو الشاي والحليب، أو تناول الفاكهة بعد وجبة الطعام.
لكن هذا لا يعني بالضرورة أن كل هذه الخلطات مفيدة للجسم.

فأحياناً، قد تقوم المركبات العضوية
في كل صنف من أصناف الطعام بتعطيل بعضها،
ما يجعل العناصر الغذائية في كل صنف غير فعالة،
ما يحرم الجسم من الاستفادة من العناصر الغذائية،
والشعور بالانتفاخ أحياناً، أو ارتفاع السكر في الدم.
وتتعرفون فيما يلي إلى أمثلة عن الأطعمة
التي يمكنها أن تتسبب بالضرر على الجسم عند تناولها سوياً :

الشاي والحليب:

تكثُر في الشاي مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض،
والتي تتحد مع البروتينات في الحليب،
ما يجعل الجسم غير قادر على امتصاصها.
من جهة أخرى، يعيق الكافيين في الشاي من قدرة المعدة
على امتصاص الكالسيوم، والنتيجة هي مشروب خالٍ
من غالبية الفوائد.

الفاكهة والوجبات:

يعتقد كثيرون أن تناول الفاكهة بعد وجبة من الطعام
هي أحد طرق التحلية قليلة السعرات الحرارية.
لكن في الواقع، تناول الفاكهة بعد تناول وجبة ثقيلة
سيجعلها تبقى في المعدة لفترة طويلة من الزمن،
ما سيجعلها تتخمر وتفقد فائدتها.

المربى والخبز:

تتسبب الكربوهيدرات البسيطة بقفزات سريعة
في مستويات السكر في الدم أكثر من الكربوهيدرات المعقدة.
والكربوهيدرات البسيطة تتمثل بالسكريات والحلويات
والخبز الأبيض والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية وغيرها.
وتناول هذه الأطعمة سوياً سيتسبب بمستويات
سكر عالية في الدم سترهق الجسم في محاولة إرجاعها
إلى مستوياتها الطبيعية، وقد تتسبب بالإصابة بالسكري
على المدى البعيد.

في المقابل، هناك أطعمة يؤدي دمجها إلى مضاعفة القيمة الغذائية،
والنكهة اللذيذة.
وتتعرفون على بعضها فيما يلي:

الشوكولاته والتفاح:

التفاح غني بمركب الكيرسيتين،
الذي يتركز في قشرة التفاح.
هذا العنصر مسؤول عن محاربة الحساسيات
وأمراض القلب ومرض الزهايمر وسرطانات الرئتين والبروستات.
أما الشوكولاته والعنب والشاي،
فهي غنية بمضادات الأكسدة
التي تحارب السرطان والتصلب العصيدي.
ودمج هذين المركبين، يحلّ أي تجلّطات في الدم
ويحسن صحة الدورة الدموية.

العنب والتوت:

تناول أنواع مختلفة من الفاكهة في ذات الوقت
يضاعف من فائدتها، ويزيد من قوة مضادات الأكسدة فيها.
لهذا، ينصح بتنويع أصناف الفاكهة في كل حصة من الفاكهة،
مثل تناول سلطة الفاكهة،
لكن بدون إضافة السكر أو الكريما أو القشدة.

الخبز الأسمر وزبدة الفول السوداني:

تناول شطيرة من الفول السوداني مع الخبز الأسمر
يمد الجسم بالسلسة الكاملة للأحماض الأمينية،
وهي اللبنات الأساسية لبناء عنصر البروتين،
الذي يدخل كعنصر أساسي في تكوين العضلات.
لكن ينصح بتناول هذا المزيج باعتدال.



 توقيع : ﻏچـړﭜﮧ ♕

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 01-20-2016   #2


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ششهآي ككلو آكلنآ ممو صصحي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة !
يسلمو ححبيبتي ع المعلومآإت المففيدهه '))
وردهه


 
 توقيع : Smile Nnoush

يآاآرب

سسآإبقي كمـآإ نــآ

شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')

ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ')

لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني ! *

إام رآسس يآآبسس *_* !



رد مع اقتباس
قديم 01-20-2016   #3


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (11:34 PM)
 المشاركات : 160,105 [ + ]
 التقييم :  56316
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 46
شكر (تلقي): 53
اعجاب (اعطاء): 21
اعجاب (تلقي): 187
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



كل هادا ممنوع
لعاد شو ناكل ونشرب
ههههههههه
انا بحب الشاي مع الحليب
بديش اغير العاده
بس غيرها ممكن اخد بنصائحك
لانه مفيده للصحه
يسلمو دياتك بارو


 
 توقيع : حبيب العمر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 01-20-2016   #4


الصورة الرمزية البرنسيسة تقوى
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-13-2017 (12:29 PM)
 المشاركات : 17,056 [ + ]
 التقييم :  5168
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل : Magenta
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكورة ع ادراجك للمعلومات المفيدة غلاتي
سلمت يمناكِ للطرح
وردي


 
 توقيع : البرنسيسة تقوى




رد مع اقتباس
قديم 01-22-2016   #5


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smile nnoush مشاهدة المشاركة
ششهآي ككلو آكلنآ ممو صصحي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة !
يسلمو ححبيبتي ع المعلومآإت المففيدهه '))
وردهه
هههآ همآ ممنوعيينْ يكونْ مع بعضْ
يسَلمكك حبيبتي
منورةة ،،


 

رد مع اقتباس
قديم 01-22-2016   #6


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب العمر مشاهدة المشاركة
كل هادا ممنوع
لعاد شو ناكل ونشرب
ههههههههه
انا بحب الشاي مع الحليب
بديش اغير العاده
بس غيرها ممكن اخد بنصائحك
لانه مفيده للصحه
يسلمو دياتك بارو
هههآ خلصْ لـآ تبطلْ الشآي معْ الحليبْ
يسَعدكك ي ربْ ويديكك الصحةة
نورتني مؤيدْ ،،


 

رد مع اقتباس
قديم 01-22-2016   #7


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خَآنَتْكِي عَيْنَآكِي مشاهدة المشاركة
مشكورة ع ادراجك للمعلومات المفيدة غلاتي
سلمت يمناكِ للطرح
وردي
الله يسَلمكك حبيبتي
تسَلي لً مروركك الحلو
نورتٍ ,,


 

رد مع اقتباس
قديم 09-25-2016   #8


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 04-30-2019 (09:22 PM)
 المشاركات : 22,301 [ + ]
 التقييم :  3061
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 7
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة



 
 توقيع : adil

لاتسقني ماء الحياة بذلةً ++ بل فاسقني بالعز كاس الحنضل

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"ضباط مصر" : الفريق "سامي عنان" لديه أدلة تقود "السيسى" للإعدام خالد الأפֿـُبآر والـأפـدَآث 7 06-28-2015 11:45 AM
"إنـــسان يـــقرأك دون حـــروف" و "يفـــهمك دون كـــلام" و "يحـــبك دون مـــقابل مغرمة همس القوافي , النثر و الخواطر 6 09-20-2014 12:45 PM
"هتلر" ينافس "اساحبي" على "الفيس بوك " .. صور ساخرة мя.кнαмιѕ ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! 10 03-25-2014 10:19 PM
"حماس" توافق على اقامة مهرجان فتح في ملعبي "اليرموك" أو "فلسطين" لمشتاقة لروحي الأפֿـُبآر والـأפـدَآث 8 01-01-2014 08:03 PM


الساعة الآن 05:12 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.