|
طعام الليل يؤثر في الدماغ http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1452069641_794.jpg أكدت دراسة صدرت حديثاً أجراها علماء أميركيون في جامعة كاليفورنيا أنَّ تناول الطعام ليلاً يؤثر سلباً في الدماغ وليس في القوام فقط. وتوصل العلماء إلى هذه النتائج بعد تجارب أجروها على الفئران المخبرية، حيث تمَّ تقسيمها إلى مجموعتين؛ الأولى تغذت مدَّة أسبوعين، من التاسعة لغاية الثالثة ليلاً (21:00 -03:00)، فيما المجموعة الثانية كانت تتغذى بعد التاسعة صباحاً. مع العلم أنَّ فئران المجموعتين كانت تنام زمناً متساوياً، دون النظر إلى تساوي عدد ساعات النوم والراحة للمجموعتين الكافية ليأخذ الدماغ قسطاً من الراحة ولاحظ العلماء بعد التجارب وجود اختلاف في عمل أجسام الفئران، حيث سجلت عمليات سلبية في دماغ فئران المجموعة الأولى، تسببت في عدم إمكانيَّة نومها، واضطراب الإيقاع اليومي لها، كما أنَّ أجسام هذه الفئران بدأت بإنتاج البروتينات بشكل مختلف ومن ضمنها تلك المسؤولة عن المعرفة والذاكرة. وأوضح العلماء، أنَّ نتائج هذه التجربة يمكن أن تنطبق على الإنسان مبدئياً، مع أنَّه لا بد من تحديد قوة التأثير السلبي لتناول الطعام ليلاً في الوقت المخصص للنوم أساساً. وأشار العلماء، من خلال دراستهم، إلى أنَّ نتائج دراسات سابقة كانت قد بيّنت أنَّ العاملين في الورديات الليليَّة أقل قدرة على حلّ المسائل التي تتطلب تفكيراً. كما أنَّ علماء اليابان أثبتوا أنَّ الإيقاع اليومي الذي يعمل بموجبه الجسم، يمكن أن يضطرب ليس فقط نتيجة تغيُّر أوقات النوم، بل وتحت تأثير بعض المركبات الكيميائية الموجودة في المواد الغذائية |
ما بعرف انام وانا جوعان ههههههه يعني صار عندي خلل دماغي شكرا للمعلومات والنصائح الغذائيه رح نحاول ننام بلا عشا تكرمي هههههههههه |
ييي عاد هسا بالعطلة رح اصير اوكل بالليل رح اصير مختلة عقليا ههه يسلموو ع الطرح ودي |
هههههه هالدراسه تمت علي الفئران مالنا ومالهم ولو ينطبق مبدئياً علينا ممكن يكون غلط كمان وقت ما يعملو دراسه علي الانسان لحالو الواحد ما بياكل وقتها بالليل مشكوره بارو |
مممممممم ههههه احنا غدايا بالليل بسير عشا وقت ييجي زوجي من الشغل ع 11 وبعدها العشا خديها اكل شيبس مكسرات بسكويت شوكلاتات يعنب مرحبابو وقت ما ييجي الخلل مشكورة ع الدراسة والمتابعة |
انا ما بحب اصلا اكل في الليل شكراااع المعلومات القيمة |
اقتباس:
يسَعدكك مؤيدْ نورتني ، |
اقتباس:
نورتٍ عسولةة |
اقتباس:
العفوو منكك آنرتْ , |
اقتباس:
يسَعدك ي ربْ نورتٍ , |
| الساعة الآن 06:51 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.