!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-06-2015
همسه احساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1699 يوم
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,727 [ + ]
 التقييم : 19095
 معدل التقييم : همسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف




نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف
تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية
التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة:
درهم وقاية خير من قنطار علاج

ولذلك فإنه من الضروري:
ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع
النظام الغذائي الموصوف للمريض.
ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.

ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة
النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في
الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي
تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك
إصابتها بالضمور.
ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على
الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول

ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس
تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن
هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.

ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء
من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة فمن

الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .
. فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي
أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما اكتشف السبب
وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..

سبب تنميل الاطراف ؟!

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :

هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح
الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون
المشط مضغوط على الأرض فاذا جلست بثقل
الجسم على الساقين مده طويله،
فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك
الدمويه وأعصابك،
فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات
التي تحس بها هي رساله من أعصابك لتلفت
نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع.

أولاً : الضغط على العصب المغذي للطرف ..

* إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !!!
* ميلان في العمود الفقري ،
سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو
خلل في النمو !
فمشكلة فقرات العمود الفقري العنقية أو القطنية ،
يؤدى إلى الضغط على الأعصاب في الأيدي أو الأرجل
* العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر ..
* إلتهاب القناة الرسغية

سبب في تنميل اليدين ..

* السمنة المفرطة وزيادة الوزن ..

ثانياً : نقص فيتــامين B

فالضعف العام في الأعصاب بسبب نقص
فيتامين ب ،
لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن
فيتامين ب
والمسبب لذلك
** مرض السكــر ..

إحتمالية بداية لمرض السكر ،
وهنا يجب عمل تحليل لنسبة السكر في الدم .
.... لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية
والدهنية ، مما يؤثر على امتصاص الفيتامين
من الدم القادم من القناة الهضمية ..

** الرجيم القاسي ..

ثالثا ً : قلة كمية الدم الواصلة للأطراف

ومن الأسباب المسببه
،، شدة البرودة .

،، فقر الدم .. لذلك يجب عمل تحليل دم كامل
ونسبة الهيموجلوبين به.
،، إنخفاض ضغط الدم .
،، كمية ضخ الدم للجسم .
،، ضعف التنفس .
،، التدخين .
لأن مادة النيكوتين تسبب انقباضاً في الشعيرات
الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب
و بالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها ..
وكذال الحال في حالات تنميل وتخدر اليد بعد الإستيقاظ
من النوم خاصة إذا تكرر الحال ؟؟؟؟؟

-1 / لابد من الكشف عند أخصائي الغدد للكشف
عن الإصابة بمرض السكري .
- 2 / الكشف عند طبيب الأعصاب لتحديد
ما إذا كان هذا التنميل يصاحبه نقص في
الإحساس أو ضعف في العضلات ،
وفحص الانعكاسات العصبية ومدى تأثرها .
3 / عمل بعض الإشاعات لفقرات الرقبة
فربما يكون السبب إجهاد عضلات الرقبة ،
أو فقرات الرقبة .
4 / زيارة الطبيب العام فلربما كان هذا ناتج

عن تأثير لبعض الأدوية الطبية .

أو التعرض للمواد الكيميائية .

أو نقص بعض الفيتامينات .

أو عن التهابات الأعصاب .


وكأبسط تفسير لتخدر أرجلنا عند الجلوس

لفترة تطول أو تقصر بالحركة خاصة أمام

التلفاز أو الحاسب ما هو إلا نتيجة للضغط

العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب

وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط
على الأرض .
فإذا جلسنا بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة ،

فان الجزء العلوي من جسمنا يضغط على
أوعيتنا الدموية وأعصابنا ، فتنمل ونشعر
بتخدرها تماما .
وهذه الوخزات التي نحس بها هي رسالة من
أعصابنا لتلفت نظرنا إلى ضرر بقائنا على هذا الوضع !!
كل ما عليك هو ذكر الله أولا ً ثم بالتدريج
نمدها ونحركها ، فيعود إحساسنا الطبيعي
بهما و تدريجيا ندلكهما برفق لكن لا نفعل ذلك
ونحن مازلنا تضغط

كيفية التخلص من تنميل الساقين؟

اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما،
فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا
دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط
عليهما
حاول فرد الطرف المصاب وتحريكة بشكل دائرى
مع تقليل الملح والتدخين
العلاج
1- فى الحالات المزمنة قم بقطع الضلع الجامد
من ورق الكرنب ( الملفوف )
خضراء وقم بتسخينة فى الميكروويف
او على البخار حتى تطرى ثم قم بلفها حول
الرسغ او الكاحل وتثبيتها بضماد .
2- قم بتسخين بصلة خضراء فى مقدار كوبين
من الخل الى درجة حرارة يمكن تحملها ثم اغسل
الطرف المصاب بهذا المزيج وهو
ساخن لمدة 10 دقائق حتى يتوقف التنميل .
3- اشرب مقدار 3 ملاعق كاملة من عصير
العنب الاحمر الساخن وكرر ذلك مرتين يوميا .

منقول




رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015   #2


الصورة الرمزية البآرون
البآرون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4456
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 02-18-2019 (01:28 AM)
 المشاركات : 16,400 [ + ]
 التقييم :  5007
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 16
اعجاب (اعطاء): 98
اعجاب (تلقي): 130
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



صحيح
ولكن في كثير من الاحيان حينما نحاول التخلص منها
نقوم بالضغط على الاطراف مما يزيد من التنميل لا التخلص منها
وايضا لو تعاملنا معها برفق وقمنا بتدليكها بروية ايضا سنشعر بان الامر يزداد

وليس شرطا ان يكون الشخص مصاب بالسكري او بورم في النخاع الشوكي ليصاب بهذه الظاهرة
ممكن زي ما قلتي تكون الجلسة غير مستقرة او غير صحيحة ومضرة
او انه جلس بوضعيه ثابتة لمدة تزيد عن 4 ساعات على سبيل المثال مما يؤدي الى تلف الاعصاب والخ

شكرا للطرح وللمعلومات القيمة


 
 توقيع : البآرون

كن على طبيعتك وأبتسم وتجاهل كل مايزعجك في هذه الحياه .

كن بسيطًا وصافي القلب والنية وسترى الحياه أكثر جمالًا..
[/CENTER][/CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015   #3


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (11:34 PM)
 المشاركات : 160,105 [ + ]
 التقييم :  56316
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 46
شكر (تلقي): 53
اعجاب (اعطاء): 21
اعجاب (تلقي): 187
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



معلومات طيبه
كتير بتصير الظاهره معنا او مع ناس غيرنا
حلو يعرف الاسباب والعلاج
كل الشكر اختي


 
 توقيع : حبيب العمر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015   #4


الصورة الرمزية البرنسيسة تقوى
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-13-2017 (12:29 PM)
 المشاركات : 17,056 [ + ]
 التقييم :  5168
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل : Magenta
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات رائعة ومفيدة

شكرا ع اداجها
وردي


 
 توقيع : البرنسيسة تقوى




رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015   #5


الصورة الرمزية m0m3n
m0m3n غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-03-2016 (08:37 AM)
 المشاركات : 34,424 [ + ]
 التقييم :  9419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح رائعه

اشكرك عليها همسه

ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015   #6


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلوماتْ حلوةة ومفيدةة
آوقآتْ بتصصيرْ مععي
يعطيكٍ العافيةة عسولةة



 
 توقيع : ﻏچـړﭜﮧ ♕

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015   #7


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



دآيمآ بتسسير ممعي
هيهيهي و بتضضل اضضحآك و بتروح نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة '))
يسلمو همسةة ع المعلومآت الححلوةة :$
ورده


 
 توقيع : Smile Nnoush

يآاآرب

سسآإبقي كمـآإ نــآ

شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')

ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ')

لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني ! *

إام رآسس يآآبسس *_* !



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015   #8
أَمِـِـِـِيرِ ُآلْقَدَر أُنْشُوُدَةُ حُبْ ْ


الصورة الرمزية آلرَّسَّآمْ
آلرَّسَّآمْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3020
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (02:05 PM)
 المشاركات : 13,987 [ + ]
 التقييم :  5860
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 39
شكر (تلقي): 12
اعجاب (اعطاء): 92
اعجاب (تلقي): 59
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومآت قيمة جدآ

يسلموآ إيديكي


لآ تحرمينآ جديدك


ودي


!


 
 توقيع : آلرَّسَّآمْ

!
وإنْ أَعَدُوْآ لَكَ آلْمَقآهِيِ آلْقَدِيِمَةَ
فَمَنْ يُعيْدُ لَكَ آلرِفَآقْ
!
كآنت هُنآ ذآت يـَوُمْ
!


رد مع اقتباس
قديم 12-08-2015   #9


الصورة الرمزية غُرورْ ✿
غُرورْ ✿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1154
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 04-16-2019 (12:50 AM)
 المشاركات : 31,060 [ + ]
 التقييم :  5804
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشتَآئمُ أقوىْ كلآم الحُبْ
لوني المفضل : Palevioletred
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 9
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرحُ مفيدُ

كلُ المودهُ


 
 توقيع : غُرورْ ✿

لو أني أهتــم للغير لما عشت ب خير
لكنني خصصت لهم صفحة سوداء عنوانهــا التجآهل نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات طبية- نصائح طبية مفيدة للجسم2013 حيرتني صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 09-25-2016 12:52 PM
شوية نصآئح طبية - نصائح طبية مفيدة للجسم2013 قربگ ليِ حيِآة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 10 09-25-2016 12:41 PM


الساعة الآن 05:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.