!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

هل تمرض كثيراً ؟ ما السبب ؟ فريق يافا

هل تمرض كثيراً ؟ ما السبب ؟ = 500) this.width = 500; return false;" /> الإجهاد وعدم ممارسة الرياضة من عوامل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-24-2015
القيصر سامر غير متواجد حالياً
اوسمتي
كبار شخصيات 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3100
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 فترة الأقامة : 3090 يوم
 أخر زيارة : 07-24-2018 (08:19 AM)
 العمر : 38
 المشاركات : 1,547 [ + ]
 التقييم : 1076
 معدل التقييم : القيصر سامر has much to be proud ofالقيصر سامر has much to be proud ofالقيصر سامر has much to be proud ofالقيصر سامر has much to be proud ofالقيصر سامر has much to be proud ofالقيصر سامر has much to be proud ofالقيصر سامر has much to be proud ofالقيصر سامر has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي هل تمرض كثيراً ؟ ما السبب ؟ فريق يافا



هل تمرض كثيراً ؟ ما السبب ؟





تمرض كثيراً السبب فريق يافا 201509220659628.Jpeg


الإجهاد وعدم ممارسة الرياضة من عوامل تسريع الشيخوخة


يقع كثيرون فريسة للأمراض نتيجة
خيارات نمط الحياة السيئة.
وعلى الرغم من التطور الطبي الكبير الذي
يشهده العصر الحالي إلا أن كثيرين لا يدركون
مدى تأثير نمط الحياة على الصحة، وأن كثرة
الإصابة بالأمراض، بداية من البرد والإنفلونزا
واضطرابات المعدة وصولاً إلى أمراض السكري
والقلب يمكن تفاديه أو تقليل شدته من خلال أسلوب
الحياة الصحي، وليس تناول الأدوية.


يمكنك البدء في تعديل نمط حياتك
بالحد من الأكلات السريعة
والأغذية المصنّعة، والاهتمام بتناول العناصر الغذائية
الطبيعية لتي تحفّز عملية التمثيل الغذائي

يمكن الوقاية من نسبة كبيرة من أمراض التمثيل
الغذائي مثل السكري والقلب والأوعية الدموية
إذا تمت مراقبة ما نأكله ونشربه ونتنفسه جيداً.

للأكل والماء والهواء تأثير كبير على الصحة،

فهذه العناصر يمكن أن تسرّع الشيخوخة،
وتسبب فوضى في عملية التمثيل الغذائي ( الأيض).

أهم العوامل التي تضعف عملية التمثيل الغذائي:

الدهون الزائدة في الجسم.
نمط الحياة المستقر وكثرة الجلوس.
الحمية عالية الكربوهيدرات والسكر، مثل الخبز

والمعجنات والحلويات والمشروبات الغازية.

عوامل أخرى تضعف الصحة العامة وتسبب الشيخوخة :

* كثرة الأدوية والعلاجات الكيميائية.
* الإجهاد المزمن والتوتر.
* عدم ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
* التعرض للمبيدات الحشرية والمذيبات والمواد البلاستيكية

وغيرها من العوامل البيئية التي تزيد عملية الأكسدة.

كيف يمكن تعديل نمط الحياة ؟

هناك 3 مفاتيح أساسية لتعديل نمط حياتك ليصبح صحياً أكثر:

* توازن هرمونات الغدد الصمّاء.
* إزالة السموم من الكبد والأمعاء.
* فهم النظام الغذائي وكيفية الاستفادة منه لتعزيز الصحة.

لعمل ذلك يحتاج الجسم إلى تناول كمية كبيرة

من مضادات الأكسدة والاهتمام بتناول المغذيات الدقيقة،
وتقليل أكل الأغذية المصنّعة.

يمكنك البدء بالحد من الأكلات السريعة،

والأغذية المصنّعة، والاهتمام بتناول العناصر
الغذائية الطبيعية التالية التي
تحفّز عملية التمثيل الغذائي:

الشاي الأخضر، والأطعمة الغنية بفيتامين سي،

والأطعمة الغنية بفيتامين إي كالمكسرات،
والزنجبيل، والريحان، والتوابل، والكركم.
والأطعمة زاهية الألوان الغنية بالكاروتينات
مثل الجزر والبطاطا الحلوة.



ig jlvq ;edvhW ? lh hgsff tvdr dhth





رد مع اقتباس
قديم 11-24-2015   #2
اميرة نفسي


الصورة الرمزية عيون المها
عيون المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2699
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 العمر : 27
 أخر زيارة : 04-15-2016 (12:25 AM)
 المشاركات : 4,506 [ + ]
 التقييم :  1134
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات قيمة
عواافي ع ادراجها خيو
تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 11-24-2015   #3

./~ نـَـاْدرْ الـوجُــودْ ./~



الصورة الرمزية هل كان حباً
هل كان حباً غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-12-2016 (09:22 AM)
 المشاركات : 12,249 [ + ]
 التقييم :  4293
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كن مع الله ولا تبالي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكراً لك على المعلومات أخ
ودامت مجهوداتك
تحياتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 11-24-2015   #4


الصورة الرمزية أجمل مختصر~
أجمل مختصر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 492
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 12-09-2017 (02:25 PM)
 المشاركات : 5,776 [ + ]
 التقييم :  1057
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ربنا يعافينا أجمعين

معلومات رائعة و هامة

كل الشكر


 
مواضيع : أجمل مختصر~



رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015   #5
حلم من دخآن


الصورة الرمزية مــوج !
مــوج ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1014
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 العمر : 29
 أخر زيارة : 07-24-2021 (01:18 AM)
 المشاركات : 7,404 [ + ]
 التقييم :  1547
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هنآ في بلدي !
أن تحلم فذآك بحد ذآته
كفآح
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 2
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرآ لإلك ع هالمعلومآت والنصآئح

بوركتَ


 

رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015   #6


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (01:06 AM)
 المشاركات : 74,341 [ + ]
 التقييم :  19831
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 229
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومات قيمة
اشكرك ع مجهودك الرائع
تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015   #7
|| تنادينا خوآطرنا


الصورة الرمزية خواطر الصمت
خواطر الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2481
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 العمر : 28
 أخر زيارة : 11-17-2017 (06:25 PM)
 المشاركات : 12,953 [ + ]
 التقييم :  3946
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ما أجمله قلب المؤمن يحمل هم أخيه
في العسر له يسرٌ في الحزن يواسيه

كن عوناً للناس دوماً ..

تنادينا خوآطرنا ..
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



* كثرة الأدوية والعلاجات الكيميائية.



فعلاً الحمدلله ع كل حال


يعطيك العافية ياطيب ع طرحك
الرائع ..!


 
مواضيع : خواطر الصمت



رد مع اقتباس
قديم 11-26-2015   #8


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (02:53 PM)
 المشاركات : 38,049 [ + ]
 التقييم :  1531
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 4
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو خخيو ع النصصآئح المميزةة ☺ ')
ورده


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2015   #9


الصورة الرمزية غُرورْ ✿
غُرورْ ✿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1154
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 11-19-2019 (03:29 AM)
 المشاركات : 31,053 [ + ]
 التقييم :  5865
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشتَآئمُ أقوىْ كلآم الحُبْ
لوني المفضل : Palevioletred
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 18
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 33
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرحُ مفيدُ

كلُ المودهُ


 

رد مع اقتباس
قديم 12-09-2015   #10


الصورة الرمزية كيتوكيديا
كيتوكيديا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3032
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 04-19-2016 (07:45 PM)
 المشاركات : 3 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تنويع جميل منك الله يعطييك العافية


ع المجهود و على كل هذه المعلومات الطبية القيمة



استمر


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ام راس يابس مع رهف شو ^ ^ (فريق يافا ) عيون المها النكت والطرائف 12 11-25-2015 07:55 PM
فريق يافا ~ بقي لك فالحياه اقل من شهر عشق ! الـטּـِقآشآتُ الجَّآدة والـפـوَآر..! 9 05-26-2014 10:59 AM
فريق يافا ~ من وحي الشمسو عشق ! النكت والطرائف 8 05-26-2014 10:11 AM
فريق يافا ~ آضرآر شد آلشعر عشق ! حـواء وأنـاقتها 8 05-26-2014 08:33 AM


الساعة الآن 05:41 AM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.