| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
أطعمة ممنوعة عليك قبل النوم !
حان وقت النوم وتشعرين بالجوع الشديد، لكن وقوفك أمام البراد لهذا الوقت قد يقودك الى اختيار خاطئ. لذا تقدّم لك " ياسمينة " لائحة بالأطعمة الممنوعة
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-17-2015
| |||||||||||
| |||||||||||
أطعمة ممنوعة عليك قبل النوم ! حان وقت النوم وتشعرين بالجوع الشديد، لكن وقوفك أمام البراد لهذا الوقت قد يقودك الى اختيار خاطئ. لذا تقدّم لك " ياسمينة " لائحة بالأطعمة الممنوعة عليك قبل النّوم. - القهوة: قد تلجأين الى القهوة كي تسدّي جوعك ظناً منك أنّها خيار صحيح لأها لا تحتوي على سعرات حرارية .. ولكننا نحذّرك من القهوة لأنّها منبّه قوي جداً قد يسبب لك الأرق طول الليل. من جهة ثانية تحتوي على مادّة مدرّة للبول ما سيبقيك تستيقظين كلّ الليل. -الشوكولا: كم نعشق الشوكولا وكم هي لذيذة لكنّها خيار غير مناسب لما قبل النّوم حتّى الشوكولا المرّ لأنه في الحالتين ورغم ما يحويه من المواد المضادة للتأكسد يبقى غنياً بالكافيين والسّكر الذي سيزوّدك بالنشاط حتّآ ساعات الصباح ! - الأجبان: الصفراء أو البيضاء في حالتين يصعب على أمعائك هضمها قبل النّوم مباشرة ... فهي خيار غير مناسب بامتياز ! - البهارات: ونعني بذلك رقاقات الشيبس المنكّهة بالبهارات وكلّ الأطعمة الغنية بالتوابل لأنّ تناولها قبل النوّم بحث مباشر عن المتاعب ! ولأنّها لكثيرات منشّط طبيعي خارق ، فبدل الاسترخاء ستجدين نفسك تنظفين المرحاض ، تغسلين السيارة أو تؤلفين الكتب ! - الحلويات: احفظي جيداً ؛ المثلجات، الكاب كيك، السكاكر وكلّ عائلة الحلويات. سعرات حرارية ستتحوّل الى طاقة لا تحتاجينها أولى ساعات الليل من ثم ستتكدّس دهوناً في جسمك.  المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ H'ulm llk,um ugd; rfg hgk,l !  |
|
11-17-2015
| #4 | |
  
 |
أصلاً هدول أكتر وقت بنطلبوا فيه قبل النوم هههههههه مشكورة ع ادراجك المفيد ياقمر دمتي بصحة وعافية وردي | |
| |
|
11-18-2015
| #5 | |
| صدقيني ما بعرف انام الا بكاسه قهوه ومرات بتعشى عال 1 وبروح بنام ولا مره صار عندي ارق يمكن اجسام وتعويد يسلمو دياتك للمعلومه الصحيه الواحد يتوكل على الله | |
| |
|
11-18-2015
| #9 | |
| القهوة والشوكلاتةْ حتما يًزودُنا بالنشاطْ حتي ساعات الصَباحْ وَ تُصيبُنا القهوة بالارقْ بس عنجد قليل من الاشخاص اللى بيقدر يستغني عنهم اشرب قهوة واكل شوكلاته وبغصب حالي انام : بخمد حالي غصب  المهم ما استغنيشكرا لطرح الجميل عوافي همسة | |
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قصائد ممنوعة ل شاعر المراة نزار قباني ^^ | رفيقة ٱلقمر | الــشعـر والـشعـراء | 12 | 04-15-2015 08:53 AM |
| التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 14 | 05-08-2014 12:17 PM |
| ممنوعة من الهوى | Яǿž | ابداعات أعضاء بنات فلسطين الشعرية والنثرية | 15 | 01-14-2014 02:17 PM |
| من وصايا الرسول صل الله عليه وسلم نهي النوم على البطن , الحكمة من نهي النوم على البطن | رفيعة الشأن | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 15 | 10-04-2013 07:18 PM |
الساعة الآن 01:18 PM
