فوائد الموز – تقرير رائع عن فوائد الموز المذهلة
 

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1446721960_938.jpg

فوائد الموز الصحية تكاد لا تعد ولا تحصى، تعد فاكهة الموز احدى الثمار الاستوائية العشبية وليست الشجرية كما يعتقد معظم الناس ، وهو فاكهة غنية جدا بما يفيد الانسان من الياف وفيتامينات مثل فيتامين A ، B1 ، B2 ، B6 ، H ، D كذلك غنى بعض المعادن الهامة لصحة وبناء جسم الانسان مثل البوتاسيوم ، كذلك يحتوى على الكربوهيدرات وبعض الاحماض الامينية العالية .
واليكم فى هذا المقال اهم فوائد الموز واهم استخداماته للجسم والبشرة :
• الحديد :
يعد الموز من الفاكهة الغنية جدا بالحديد لذلك فهو يساعد كثيراً فى علاج الانيميا ونقص الحديد فى الدم .
• فوائد الموز لإنقاص الوزن :
يساعد الموز على انقاص الوز وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات والتى تحتوى على النشا المقاومة وتساعد النشا المقاومة على انقاص الوزن لانها تاخد وقتا طويلاً فى عملية الهضم مما يعطى احساس بالشبع لمدة اطول .
• فوائد الموز كمدر للبول :
يعمل الموز كـ مدر طبيعي للبول حيث يعمل على حث الكلى على طرد الصوديوم الزائد بالجسم .


• غذاء العلماء :
حيث يحتوى الموز على البوتاسيوم والذى يفيد المخ بشكل كبير مما جعله اشهر الفواكهه للعلماء فتناول موزه فى وجبتى الفطار والغذاء يفرق كثيرا فى اداء المخ .
• فوائد الموز كمصدر للطاقة:
حيث ثبت ان تناول موزتين قبل اداء التمارين الرياضية تمد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بالتمارين لمدة تصل الى 90 دقيقية .

للموز فوائد جمة

مشكورة ع ادراجك تولين
وردي

فيتامين ومعادن وحديد
الله عطانا نعم كتير
ونحنا مهملين كتير
ف حق نفسنا وصحتنا
وما مننتبه غير بعد فوات الأوان
يعطيكي الف عافيةةة تولين

بحبه طييب المووز
موضوع مفييد
عوإافي ،،

فوائد الموز كتيره
يسلمو دياتك حبيبتي
عوافي

تقراير رائع بحق
يسلمو حبيبتي
يعطيكي العافية

شكرا لمرورك العطر

كوني بخير

كلامك صحيح
الله يعافيك حبيبتي
اسعدني مرورك وتشريفك للموضوع

كوني بخير

هلا حبوبه
الله يعافيك
نورتي يا عسل