!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فوائد شرب الماء قبل النوم

لماذا يجب أن تشرب الماء ليلا؟ معظم الناس يتجنبون شرب الماء ليلا، وبالتحديد قبل النوم كي يؤدي ذلك إلى جعل نومهم متقطعا بسبب حاجتهم للتبول. يجيب اختصاصي أمراض القلب: يجب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-15-2015
همسه احساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1702 يوم
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,727 [ + ]
 التقييم : 19095
 معدل التقييم : همسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فوائد شرب الماء قبل النوم












لماذا يجب أن تشرب الماء ليلا؟ معظم الناس يتجنبون شرب الماء ليلا، وبالتحديد قبل النوم كي يؤدي ذلك إلى جعل نومهم متقطعا بسبب حاجتهم للتبول.
يجيب اختصاصي أمراض القلب: يجب أن نعلم أن الجاذبية تسحب الماء في جسم إلى أسفل الجسم عندما يكون الإنسان واقفًا أو حتى جالسًا، أما في حالة الاستلقاء "أوضاع النوم" فإن أعضاء جسم الإنسان تكون موازية الأرض الأمر الذي يسهل تدفق ما يطرحه الجسم من السوائل إلى الكليتين ثم إلى المثانة، فيشعر بحاجته إلى التبول.
ويعرف الأطباء أن كمية قليلة من الماء تساعد على تخلص الجسم من الأملاح والسوائل غير النافعة. ولكن أوقات محددة لشرب الماء تعطي فاعلية أكبر لصحة الإنسان وكما يلي: قدحان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا يساعد عمل معظم أعضاء الجسم الداخلية. وقدح من الماء قبل30 دقيقة من تناول وجبة الطعام تساعد على الهضم، وقدح من الماء قبل الاغتسال يساعد على خفض ضغط الدم، وقدح من الماء قبل النوم يمنع حدوث الجلطة أو النوبة القلبية.




t,hz] avf hglhx rfg hgk,l





رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #2


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



المي منيح بكل وقت ')
ونآهه لآزم اشرب كل يوم كتير مي ')
يسلمو همسةة ع المعلومآت ☺ ')
ورده


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #3


الصورة الرمزية البآرون
البآرون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4456
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 02-18-2019 (01:28 AM)
 المشاركات : 16,400 [ + ]
 التقييم :  5007
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 16
اعجاب (اعطاء): 98
اعجاب (تلقي): 130
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ولا بدي اشرب ميْ قبل النومْ
اي انا بالعافية لمن بقومْ
عشان اقوم بشكل متقطع
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بس معلومات قيمةْ

شكرا للطرح


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #4


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,727 [ + ]
 التقييم :  19095
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ننوش
نورتي حبيبتي الموضوع


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #5


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,727 [ + ]
 التقييم :  19095
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



صمت المشاعر
سلمت لتواجدك الطيب
دمت بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #6


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (11:36 AM)
 المشاركات : 160,252 [ + ]
 التقييم :  56507
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 47
شكر (تلقي): 60
اعجاب (اعطاء): 24
اعجاب (تلقي): 212
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي



الماء هو الحياه
لازم الكل يشرب
مش اقل من لترين باليوم
الناس بتخاف تشرب بالليل
عشان ما تفيق وتروح الحمام
شكرا للنصيحه اختي همسه


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #7


الصورة الرمزية الملاك البريئ
الملاك البريئ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 884
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 العمر : 32
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:02 PM)
 المشاركات : 64,582 [ + ]
 التقييم :  31830
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Navy
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 68
شكر (تلقي): 428
اعجاب (اعطاء): 751
اعجاب (تلقي): 786
لايعجبني (اعطاء): 6
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



معلومة قيمة
والمي منيحة كتير
يسلمو همسة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من فوائد النوم على الأرض سهر الجفون صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 11-29-2014 01:40 PM
فوائد الزبادي قبل النوم مَلاذ. صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 08-27-2014 06:38 PM
فوائد الزبادي قبل النوم ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 07-05-2014 08:39 AM
فوائد النوم رائعة لــطفلك نسيم لبنان װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ 7 01-19-2014 07:51 PM
فوائد شرب الماء فروحة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 01-08-2014 11:18 PM


الساعة الآن 01:14 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.