!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

نظفوا جسمكم من السموم !

أترغبون في أن تصبحوا أفضل صحة، أكثر رشاقة، أكثر جاذبية ؟ نظفوا جسمكم من السموم ! 10 نصائح تطبقونها لتنظفوا جسمكم من السموم. تأثير السموم التي تحيط

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-15-2015
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل : Jan 2014
 فترة الأقامة : 1987 يوم
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 الإقامة : ظِلْ فآأرغْ ..!
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم : 22714
 معدل التقييم : ﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
XVA نظفوا جسمكم من السموم !



أترغبون في أن تصبحوا أفضل صحة، أكثر رشاقة، أكثر جاذبية ؟
نظفوا جسمكم من السموم !

10 نصائح تطبقونها لتنظفوا جسمكم من السموم.

تأثير السموم التي تحيط بنا خطير جداً علينا. ألديكم فكرة عن كمية السموم التي تدخل الجسم بسبب التغذية والبيئة ؟ يؤكد الباحثون أن قولون الشخص البالغ قد يحتوي 5 كلغ أو أكثر من بقايا الطعام غير المهضومة.
أتتمنون أن تصبحوا أكثر نحافة، أكثر جاذبية ؟ حرروا جسمكم من المواد الخطرة ! موقع ifarasha يقدّم لكم الآن 10 نصائح تساعدكم على تنظيف جسمكم.

1. نظفوا القولون
المرحلة الأولى من التنظيف الداخلي هي تنظيف القولون، وخصوصاً إذا كنتم تعانون من إمساك مزمن، من نفخة، من زيادة وزن، من تعب متكرر، من أوجاع رأس، من بواسير، من زكام متكرر. تراكم الفضلات والبلاكات في القولون يمنع امتصاص الغذاء، والمواد المغذية للجسم لا تعود قادرة على الوصول إلى الأعضاء والخلايا إلا بشكل جزئي.

2. تناولوا أليافاً أكثر
الألياف الغذائية مهمة للجسم البشري. هذه الألياف موجودة فقط في الأطعمة التي أصلها نباتي مثل الحبوب والخضار والجوز، وبالتأكيد الفواكه والخضار. الألياف الغذائية تساعد الأمعاء في حركتها وتقي بهذه الطريقة من الإمساك وتشكل الأورام الحميدة وسرطان القولون. إنها تنظف القناة الهضمية من الفضلات كالفرشاة. إذا كان استهلاك الألياف الغذائية غير كافٍ، فسيصبح محتوى الأمعاء كثيفاً إلى درجة أن الجسم يصبح غير قادر على التخلص من السموم فتنتشر عندئذ في مجرى الدم.

3. اشربوا كمية كافية من الماء
خلال فترة التنظيف، اشربوا الماء الصافي الفاتر وليس البارد. ننصح بتحضير الشراب التالي : ضعوا في كوب 200 ملل من الماء، ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، ملعقة صغيرة من العسل. اشربوه صباحاً على الريق.

4. جربوا ريجيم الصنف الواحد
إحدى طرق تنظيف الجسم هي تناول صنف واحد من الطعام. لا نأكل في خلال التنظيف إلا صنفاً واحداً من الفواكه أو الخضار أو عصير الفواكه أو الأرز، الخ. اختاروا نوعاً من الفواكه يتناسب مع نوع جسمكم. إذا كانت عملية حرق الطعام في جسمكم سريعة، كلوا التفاح أو جوز الهند أو العنب أو الإجاص. للذين يحبون الطعم اللذيذ اختاروا الدراق (الخوخ ) ، الموز، التين أو عصير العنب. إذا كان عندكم مشكلة إمساك، كلوا الخوخ ( البرقوق )، البرتقال، الأناناس.

5. ما هي الأطعمة التي من الأفضل تجنبها؟
إذا كنتم تتمنون أن تنظفوا جسمكم من المواد المؤذية، تجنبوا الأطعمة التالية : أحشاء الحيوانات، اللحم الأحمر، الأطعمة المقلية، اللحوم المصنعة، السكر الأبيض، الحليب والبيض. من الأفضل التركيز على تناول خضار الموسم. وحتى نساعد الهضم ولا نحمّل الجسم عبئاً إضافياً، يجب أن نمضغ الطعام جيداً.

6. غذوا البكتيريا الجيدة
يستوطن المعدة، الأمعاء الدقيقة وخصوصاً القولون، 400 نوع مختلف من البكتيريا؛ مجموع هذه الأنواع يشكل ما نسميه الفلورا المعوية. الفلورا المعوية فريدة من نوعها عند كل شخص. في جسم الإنسان الذي يتمتع بصحة جيدة، تسيطر البكتيريا الجيدة ( وهي بالخصوص بكتيريا لبنية ) ونسميها أيضاً "probiotics". نجد هذه البكتيريا بشكل طبيعي في المخللات ( الكبيس ) واللبن الرائب واللبنة... يباع البروبيوتيك أيضاً في الصيدليات تحت شكل مكملات غذائية

7. بذور الكتان
تساعد بذور الكتان في التخلص من الإمساك المزمن، وتمنع هكذا تراكم السموم في الجسم. انتبهوا إنها ليست دواءً مسهلاً ! بفضل العناصر الفعالة الموجودة فيها، تنشط بذور الكتان عمل الأمعاء. من الأفضل أن تطحنوا البذور طحناً ناعماً يومياً بالكمية التي تحتاجونها. تناولوا ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين يومياً.

8. جذور الزنجبيل الطازج
يمكنكم أن تضفوا نكهة أفضل على أطباقكم بفضل الزنجبيل الطازج ( غير المجفف ). ينشط الزنجبيل الهضم ويزيل السموم من الجسم. يمكنكم أن تحضروا منه شاياً :.اسكبوا الماء المغلي على الزنجبيل المبشور، اتركوه لبعض الوقت واشربوا منه على مدار اليوم.

9. الأطعمة الخضراء تنظف على مدار السنة
أحد أشهر الأطعمة التي لها تأثيرات مفيدة مثبتة في تنظيف الجسم هو الكلوريلا، إنها طحالب خضراء. إنها تنظف الجهاز الهضمي، تعيد التوازن إلى الفلورا المعوية في الحسم، وتساعد على التخلص من السموم في الأمعاء. إنها تمارس تأثيراً مفيداً على جهاز المناعة. بفضل محتواها العالي من الكلوروفيل، فهي معقمة ممتازة، تقتل البكتيريا والفطريات. إنها ضرورية لتشكيل الكريات الحمراء وتقوي القلب. ينصح باستعمالها تحت شكل كبسولات صباحاً على الريق. تُحسب الجرعة بالنسبة لوزن الحسم. عند استعمالها، يجب الانتباه إلى شرب الماء بكميات كافية.

10. لا تنسوا النشاط الرياضي !
من المهم أن نتحرك لنحافظ على صحتنا. علاوة على تأثيراته العديدة المفيدة، النشاط الرياضي يمنع الكسل المعوي الذي يؤدي إلى الإمساك. عن طريق ممارسة التمرينات بشكل منتظم، تمنعون تراكم الفضلات في الأمعاء وانتشار السموم بالتالي في الجسم.



k/t,h [sl;l lk hgsl,l !





رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #2
أَمِـِـِـِيرِ ُآلْقَدَر أُنْشُوُدَةُ حُبْ ْ


الصورة الرمزية آلرَّسَّآمْ
آلرَّسَّآمْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3020
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (02:05 PM)
 المشاركات : 13,987 [ + ]
 التقييم :  5860
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 39
شكر (تلقي): 12
اعجاب (اعطاء): 92
اعجاب (تلقي): 59
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكورة على النصائح الجميلة



سلمت يمنآك


لآ تحرمينآ جديدك


ودي


!


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #3
حلـم أسمـر


الصورة الرمزية شــام
شــام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 544
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 10-08-2016 (05:54 PM)
 المشاركات : 15,684 [ + ]
 التقييم :  3270
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيكي العافيةةةة كتير مهم هاد الموضوع
ربي يسعدك غجريةةة


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #4


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,727 [ + ]
 التقييم :  19095
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



قمة الروعة
سلمت يمينك غاليتي
دمتِ بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #5


الصورة الرمزية البآرون
البآرون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4456
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 02-18-2019 (01:28 AM)
 المشاركات : 16,400 [ + ]
 التقييم :  5007
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 16
اعجاب (اعطاء): 98
اعجاب (تلقي): 130
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



. ما هي الأطعمة التي من الأفضل تجنبها؟
إذا كنتم تتمنون أن تنظفوا جسمكم من المواد المؤذية، تجنبوا الأطعمة التالية : أحشاء الحيوانات، اللحم الأحمر، الأطعمة المقلية، اللحوم المصنعة، السكر الأبيض، الحليب والبيض. من الأفضل التركيز على تناول خضار الموسم. وحتى نساعد الهضم ولا نحمّل الجسم عبئاً إضافياً، يجب أن نمضغ الطعام جيداً.

غريبْ جداً
اول مرة بعرفْ هالشيْ
بس اكتر معلومة فادتنيْ ومنطقية مية بالميةْ هي الخاصة بالقولون لانو ابوي بعاني من هالشغلات اللي تم ذكرها

معلومات قيمة ومفيدة
يسلمو للطرح غجرية


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #6
|| تنادينا خوآطرنا


الصورة الرمزية خواطر الصمت
خواطر الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2481
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 العمر : 23
 أخر زيارة : 11-17-2017 (06:25 PM)
 المشاركات : 12,955 [ + ]
 التقييم :  3946
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ما أجمله قلب المؤمن يحمل هم أخيه
في العسر له يسرٌ في الحزن يواسيه

كن عوناً للناس دوماً ..

تنادينا خوآطرنا ..
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الصحة أهم شئ للإنسان

نصائح أن شاء الله نعمل فيها


يسلموا لطرحك


ّ..


 
مواضيع : خواطر الصمت



رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #7


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مو هلـآ حبيبتي بس يخلص المآرآثون هيهي ')
نو تآيم نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يسلمو عسولةة ع المعلومآت ')
ورده


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #8


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (11:16 PM)
 المشاركات : 52,403 [ + ]
 التقييم :  11723
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 31
اعجاب (اعطاء): 184
اعجاب (تلقي): 63
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



يسلمو حبيبتي على النصائح الجميله
وعوافي لجهودك


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #9


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (11:36 AM)
 المشاركات : 160,252 [ + ]
 التقييم :  56507
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 47
شكر (تلقي): 60
اعجاب (اعطاء): 24
اعجاب (تلقي): 212
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي



نصائح جميله
رح ناخد شي منها
يسلمو دياتك غجريه


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2015   #10


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـحـمـد مشاهدة المشاركة
مشكورة على النصائح الجميلة



سلمت يمنآك


لآ تحرمينآ جديدك


ودي


!

العفوو منكك محمد
الله يسلمكك ي رب
نورتني ..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي السموم الثلاثة البيضاء ؟ عزتي فوق الخيال صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 08-02-2015 01:21 PM
صوره من رفح-ابو راني لبيع السموم m0m3n ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ 12 05-13-2015 10:41 PM
أفضل 9 مشروبات تخلص جسمك من السموم رفيقة ٱلقمر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 13 04-15-2015 08:43 AM
أطعمة ستخلصك من السموم ابدأ بتناولها .,! تْـۄلَيْـنّ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 07-06-2014 10:50 PM
عصائر لتنقية الجسم من السموم رفيقة ٱلقمر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 06-27-2014 07:17 AM


الساعة الآن 01:07 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.