منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   ثقف نفسك (http://www.bntpal.com/vb/f53/)
-   -   ٱلبّٱميّٱ تُحًميّك منٌ ٱلسًكر وِٱلسًمنٌة وِٱلسًرطٌٱنٌ (http://www.bntpal.com/vb/t46900/)

رفيقة ٱلقمر 09-09-2015 09:50 AM

ٱلبّٱميّٱ تُحًميّك منٌ ٱلسًكر وِٱلسًمنٌة وِٱلسًرطٌٱنٌ
 
وتؤكد دكتورة مروة كمال -اختصاصية التغذية العلاجية -أن الأبحاث والدراسات الحديثة اكتشفت مواد في البامية تجعلها تحمي الجسم من العديد من الأمراض.

مرض السكر
تحتوي البامية على الكثير من الألياف الغذائية التي تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، كما أنها تحتوي على عنصر يسمى "الأوجينول، الذي يساعد على إبطاء امتصاص السكر، وتنتج البامية المزيد من الأنسولين، لذلك هي فعالة لمرضى السكر.

هضم أفضل
تعمل البامية على تحسين عملية الهضم، لاحتوائها على الألياف والصمغ مما يسمح للطعام بالتحرك بسهولة وإعادة استيعاب المياه.

إنقاص وزنك
تحتوي البامية على سعرات حرارية منخفضة وألياف تساعد أيضا على إنقاص وزنك.

ترطيب الجلد



تمنحك البامية بشرة مشرقة رطبة، لما تحتويه من فيتامين C ومعادن.

جهاز المناعة
تحتوي البامية على كمية عالية من فيتامين C، مما يجعلها تلعب دورا رئيسيا في تقوية جهاز المناعة وحمايتك من الكثير من الأمراض.

حماية ضد السرطان


الدراسات أكدت أن البامية تحتوي على مستوى عال من المواد


المضادة للأكسدة التي تمنع العديد من أنواع السرطان مثل

سرطان القولون وسرطان الرئة وسرطان تجويف الفم، فهي


تساعد على منع تحور الخلايا السرطانية.

لا للكوليسترول في الدم


واحدة من أهم فوائد البامية أنها من أفضل الخضراوات لمن


لديهم مستويات كوليسترول مرتفعة، لأنها تساعد على الحد

منه، والسيطرة عليه.

غروووب 09-09-2015 09:52 AM

بحبها الباميه
معلومات قيمه ومفيده
بارك الله فيك غاليتي
ودي..

رفيقة ٱلقمر 09-09-2015 10:09 AM

انا ما بحبها





يسسعدلي قلبكك




نورتي

بنات فلسطين 09-09-2015 10:10 AM

مابحبها خالص رغم فوائدها
مشكوره كثير نبض

رفيقة ٱلقمر 09-09-2015 10:11 AM

هههه وانا زيككك



العفو منكك




نورت

نسمهـ 09-09-2015 12:57 PM

أنا كثير أسمع عنها لكني ما أعرفها
ولا عمري ذقتها


يعطيكي الصحة غاليتي
عالطرح القيم
ما ننحرم

Dream 09-09-2015 02:16 PM

بحبهآ آنآ
معلوومآت كتيير مفيدة
يسسلموآآ آيديكِ حبيبتي
مآ ننححرم

m4fia 09-12-2015 01:49 AM

شكرا جزيلا

رفيقة ٱلقمر 09-12-2015 09:59 PM

اهلا وسهلا ب حضورك



كل الود ، "

Yousef Kh. Hammeid 09-17-2015 01:08 PM

شكرا لك بحجم الكون شكر جزيل .. مع التحية وكامل التقدير


الساعة الآن 08:51 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.