!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فُوائد الذرة

تعتبر الذرة من الأطغمة الشعبية وهي ثالث أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز وموطنه الأصلي جنوب المكسيك وتعتبر مفضلة لدى كثير من الناس ومع ذلك يجهل الكثيرين الفوائد الصحية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-30-2015
careless :|
ضُحىْ غير متواجد حالياً
Iraq     Female
SMS ~
فِي الأَلوآنْ هُنآلكْ الأَبيضْ .. وَ هوْ لَونيْ ❤
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 2946
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 فترة الأقامة : 1407 يوم
 أخر زيارة : 12-13-2017 (01:30 PM)
 العمر : 22
 الإقامة : بَغدآدُ ،
 المشاركات : 6,469 [ + ]
 التقييم : 1805
 معدل التقييم : ضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant futureضُحىْ has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فُوائد الذرة



تعتبر الذرة من الأطغمة الشعبية وهي ثالث أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز وموطنه الأصلي جنوب المكسيك وتعتبر مفضلة لدى كثير من الناس ومع ذلك يجهل الكثيرين الفوائد الصحية للذرة ويعتقدون أن تناولها يرجع لطعمها والحقيقة أن للذرة فوائد مذهلة سنعرضها عليكم من خلال هذا المقال وأهم البلدان المنتجة للذرة حالياً هي الولايات المتحدة والصين والمكسيك والبرازيل والأرجنتين والهند وفرنسا واندونيسيا

* تعتبر الذرة من المواد الغنية بالفيتامينات لا سيما فيتامين B وخاصة الثيامين والنياسين والثيامين يعتبر هام جداً للخلايا العصبية وتجديد خلايا المخ وأما نقص النياسين في جسم الإنسان يؤدي إلى الإصابة بمرض البلاجرا الذي تكون أعراضه الإسهال والحمى والتهاب الجلد وهو يعتبر مقدمة لسوء التغذية
* تحتوي الذرة على كمية كبيرة من الألياف وهذه الألياف تساعد في علاج مشاكل الهضم والإمساك والبواسير وتخفض إحتمال الإصابة بسرطان القولون فالألياف معروفة بمقاومتها للسرطان
* من أكثر الأطعمة التي تحتوي سعرات حرارية الذرة فهي تحتوي 342 سعر حراري لكل 100 جرام من الذرة وهذا الأمر مفيد لمن يبحث عن زيادة وزنه .
* تحتوي الذرة على مواد مضادة للأكسدة تختلف عن بقية الأطعمة فهذه المواد تزيد فعاليتها كمضادة للأكسدة بعد الطهي فتعتبر الذرة مصدر غني بمركب الفينولي والذي يسمى حمض الفيرليك والذي أثبت فاعلية كبيرة في محاربة الأورام وغيرها الكثير

* تحتوي الذرة على العديد من المعادن الضرورية جداً للجسم منها الفسفور والحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والزنك والنحاس والسلينيوم الذي لا يتواجد في كثير من الخضروات ويعتبر الفسفور المتواجد في الذرة من المواد الهامة جداً للحفاظ على صحة الكبد ونمو الجسم والعظام وتقويتها أما المغنيسيوم فهو ضروري من أجل انتظام ضربات القلب
* وتعتبر الذرة حامية للقلب فالذرة تعد أفضل صديق لصحة القلب فهي تحتوي على الكميات المناسبة من الدهون التي يحتاجها الجسم بشكل لا يصدق كما أنه يسمح لأحماض الأوميجا 3 بأن تعمل بشكل جيد في تفتيت جزيئات الكولسترول الضارة مما يقلل من التعرض للسكتة الدماغية والذبحة القلبية
* وتعتبر الذرة من أفضل البدائل الطبيعية للمواد الكيميائية والتي تستخدم في مستحضرات التجميل
* تنظم الذرة السكر في الدم وتساعد على مقاومة ارتفاع ضغط الدم
* تحتوي الذرة على فيتامين B12 وحمض الفوليك والتي تعالج الأنيميا وتجنبك منها وتحتوي على الكثير من الحديد والذي يسبب نقصه مرض فقر الدم
فُوائد الذرة bntpal_1440970278_25



tE,hz] hg`vm





رد مع اقتباس
قديم 08-30-2015   #2
فخـر الصناعة المصرية


الصورة الرمزية كيتـو
كيتـو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2487
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 العمر : 22
 أخر زيارة : 05-14-2016 (02:56 PM)
 المشاركات : 1,559 [ + ]
 التقييم :  251
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشاء الله كلها فوايد

شكرا عالتوبيك عاشقة


 

رد مع اقتباس
قديم 08-31-2015   #3


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بحبهآأآ أنآ وطلعْ إلهاآ فواائدْ كثيرةة
يَعطيكٍ العافيةة عسواةة
ودٍ
،,


 

رد مع اقتباس
قديم 08-31-2015   #4


الصورة الرمزية غاردينيا
غاردينيا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2548
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (05:34 PM)
 المشاركات : 4,293 [ + ]
 التقييم :  1849
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 4
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 33
اعجاب (تلقي): 13
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بموت فيها انا


وأول مرة بعرف فوائدها
يعطيكي العافية غاليتي
عالموضوع


ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-31-2015   #5


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (11:16 PM)
 المشاركات : 52,403 [ + ]
 التقييم :  11723
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 31
اعجاب (اعطاء): 184
اعجاب (تلقي): 63
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



بحبها للذرة
يسلمو كتير على المعلومات
عوافي عسوله


 

رد مع اقتباس
قديم 09-03-2015   #6


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,437 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اول مرة اعرف فوائدها



منيح انو بحبها




شكرا الك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور الذرة الملونة شبية الاحجار الكريمة الصياد غرائـب وعجائـب 13 10-10-2014 06:10 AM
أمريكي يرسم صورة زفافه بـ الذرة على حقل مساحته 17 فداناً عشق ! غرائـب وعجائـب 8 05-07-2014 08:15 PM
شوربة الذرة بالريحان لمشتاقة لروحي װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 4 12-01-2013 10:35 PM
الذرة الملونة ! مُزارع أمريكي ينتج سلالات نادرة و ملونة من الذرة عيناك قدري غرائـب وعجائـب 10 10-06-2013 12:10 PM


الساعة الآن 05:34 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.