فوائد البطيخ

#1 08-21-2015

هناك أنواع مختلفة من البطّيخ تصل إلى أكثر من 1200 نوع؛ حيث يعتقد غالبيّة النّاس أنّ البطّيخ من الفواكه، لكنّه من الخضروات، وينتمي إلى نفس العائلة الّتي ينتمي إليها القرع، والكوسا،والخيار، واليقطين، والبطّيخ الأصفر .

الأهميّة الغذائيّة للبطّيخ

يحتوي البطّيخ على نسبة عالية من الماء، ولايحتوي على أيّ دهون أو كوليسترول؛ لذلك فهو فاكهة مفيدة وخاصّة للتخلّص من السّمنة، وللمهتمّين بالرشاقة، تتمّ زراعة البطّيخ في أكثر من 96 دولة حول العالم .
100 غرام من البطّيخ الأحمر تحتوي على كميّة الليكوبين، وهي بذلك تماثل ما تحتويه حبّة طماطم متوسّطة الحجم.
يعدّ قشر البطّيخ الأحمر مصدراً طبيعيّاً لمادّة السيترولين، وهي حمض أميني يعزّز من إنتاج أكسيد الأزوت الّذي يحسن دفق الدّم عبر الشرايين.
البطّيخ من أهم المصادر الغنيّة ب
فيتامين
C، وهو مصدر جيّدلفيتامين A وبيتا كاروتين، وكوب واحد يوميّاً من البطّيخ يمدّنا ب 24,3% في اليوم الواحد من فيتامين C
يحتوي البطّيخ على البيتا كاروتين و 11.1% من
فيتامين
A .
هناك أنواع من البطّيخ خالية من البذور السّوداء، وقد تمّ التوصّل إلى ذلك النّوع من البطّيخ عن طريق معالجة الأزهار الملقّحة بنوع من الأسيد، فنتج بطيخٌ خالي من البذور .

فوائد البطّيخ

يستعمل البطّيخ كمدرٍّ للبول؛ حيث استخدم قديماً منقوع بذور البطّيخ لإدرار البول، وخفض الضّغط الشّرياني.
تفيد قشور البطّيخ الأحمر عند وضعها على الجلد المصاب بالحكة التحسسيّة النّاجمة عن تماس بعض النباتات كاللبلاب والزان، في التّخفيف من هذا التحسّس.
يقلّل البطّيخ من احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. في دراسة أجريت في كوريا وجد أنّ الأشخاص المكثرين من تناول البطّيخ الأحمر هم أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان القولونوالمستقيم.
من خلال دراسة أجريت على 130 مريضاً مصاباً بضخامة البروستات وجد أنّ الأشخاص الّذين يتناولون البطّيخ الأحمر أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان البروستات.
يستعمل البطّيخ كمفتّت للحصى.
يستعمل البطّيخ كمهدّئ للسّعال.
يستعمل البطّيخ كمهدّئ للأعصاب، ويبعد التوتّر والقلق.
يسهّل البطّيخ عمليّة الهضم.
البطّيخ يروي الجسم لاحتوائه على الماء.
يستعمل البطّيخ كمعالج لليرقان.
قشر البطّيخ مفيد في علاج البهاق.
يستعمل في علاج أمراض الكلى ومرض البواسير.
يستعمل البطّيخ لعلاج الكبد الوبائي.
يستعمل البطّيخ كمليّن قويّ للأمعاء.
يستعمل البطّيخ كمنشّط قويّ للكبد
يستعمل البطّيخ كخافض لدرجة حرارة الجسم.
يستعمل البطّيخ كمرطّب للجلد.
يستعمل البطّيخ لعلاج الكلف.
يستعمل البطّيخ لعلاج
البواسير
.
يستعمل البطّيخ للتخلّص من قشرة الرأس.
يستعمل البطّيخ كمزيل للأملاح الّتي تترسّب داخل الجسم.
يستعمل البطّيخ كمنشّط للجسم.
البطّيخ مفيد للمرأة الحامل لأنّه يزوّد الجسم بالماء النّاقص.
يحمي البطّيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والّذي يكون سببه الأوّل نقصان الماء وجفاف المهبل
يقلّل البطّيخ من احتماالات الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على كميّاتٍ كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.
يقلّل البطّيخ من احتقان الجهاز التنفّسي للمصابين بالربولاحتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.

الملخّص

يعدّ البطّيخ الأحمر مصدراً جيّداً لمادة البيتاكاروتين، وهو المصدر الأساسي لفيتامين "أ" المفيد لصحّة الجلد والعين، وكذلك فهو يقلّل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والبروستات.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

t,hz] hgf'do

08-21-2015

يسلمو ديآإتكك ')

ورده

08-21-2015

يسلمو على المرور

08-21-2015

مشكورة
معلومات قيمة
ودى

08-22-2015

يسلمو دياتك توته على الافاده
تحياتي

08-23-2015

سلمت يداكي

09-03-2015

فوائد كتيرة اله

منيح انو بحبه

شكرا الك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
البطيخ الاسود .... احد اصناف البطيخ الياباني الغريبة	♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥	عالم الحيوان والنبات	8	06-18-2014 11:16 AM
البطيخ يساعد على خفض عدد نبضات القلب لدى الرياضيين- معلومات عن البطيخ	αηƒαѕ αℓωαяd	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	1	09-26-2013 09:54 PM
فوائد التين الغنيه بالفيتامينات فوائد كثيره ورائعه	بنات فلسطين	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	8	09-06-2013 01:52 PM
فوائد البطيخ	رفيعة الشأن	ثقف نفسك	18	07-12-2013 08:14 AM

فوائد البطيخ

= 500) this.width = 500; return false;" /> هناك أنواع مختلفة من البطّيخ تصل إلى أكثر من 1200 نوع؛ حيث يعتقد غالبيّة النّاس أنّ البطّيخ من الفواكه، لكنّه من الخضروات،