!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

آططععممةة تؤثر على آلججممآال "

يلعب الغذاء دوراً مهما في الحفاظ على جمالك ، فيقال دائماً أن الجمال يأتي من الداخل ، و أن على المرأة أن تعامل نفسها بشكل جيد و أن تتناول الأطعمة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-14-2015
سَمر ♡. غير متواجد حالياً
Jordan     Female
SMS ~ [ + ]

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب.
اوسمتي
الذوق الرفيع المراقبة المميزة افضل مشآرك للمسآبقآت شعلة المنتدى 
لوني المفضل Gray
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 فترة الأقامة : 1867 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (09:19 PM)
 العمر : 19
 الإقامة : Gaza
 المشاركات : 82,924 [ + ]
 التقييم : 31464
 معدل التقييم : سَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond reputeسَمر ♡. has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 45
شكر (تلقي): 206
اعجاب (اعطاء): 159
اعجاب (تلقي): 388
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
fgf آططععممةة تؤثر على آلججممآال "



يلعب الغذاء دوراً مهما في الحفاظ على جمالك ، فيقال دائماً أن الجمال يأتي من الداخل ، و أن على المرأة أن تعامل نفسها بشكل جيد و أن تتناول الأطعمة الصحية التي تساعدها في تحسين مظهرها الخارجي ، فكيف ذلك؟ و ما هي الأغذية التي تلعب دوراً في تحقيق الجمال


من مفاتيح الحصول على بشرة صافية وجلد خال من العيوب هو الانتباه لنوعية الطعام التي تتناولينها ، فلجلد صحي و جميل ننصحك بتناول الكوسا والكبد والسلمون ، حيث تساعد هذه جميعها على الحصول على جلد جميل و جيد و خالي من الأمراض إضافةً إلى ذلك يساعد فيتامين أي الموجود في الكبد على منع جفاف الجلد و ابمحافظة عليه


أما بالنسبة للحصول على أفضل خط من الدفاع ضد التجاعيد فما عليك إلا أن تكثري من تناول غذاء غني بالأوميغا 3. و الذي يكثر تواجده في الاغذية الصحية مثل السلمون ،فمادة الأوميغا -3 يخفض الإلتهاب في الجسم بالإضافة إلى تعزيز أغشية الخلية ، كما يحسن من قدرتها على الإحتفاظ بالماء ، ويجعل جلدك أكثر نعومة.


و إذا كنت ترغبين في الحصول على أظافر قوية و تتخلصي من تلك الأظافر الهشة والناعمة التي تتمزق بسهولة و التي تعتبر مشكلة عند العديد من النساء فإن الحل متوفر وهو الحصول على المزيد من فيتامين بوتين كون هذا الفيتامين يساعد على تقوية الأظافر. وقبل البحث عن مكمل غذائي يحتوي على فيتامين ب بوتين، تناولي وجبة خفيفة من الجوز.بالإضافة إلى أنه مصدر ممتاز للفيتامين ، يحتوي الجوز على الأوميغا 3 التي تقلل من التجاعيد


أما إذا أردت أن تحسني من المظهر الخارجي لأسنانك و تجعليها تبدو أكثر بياضا فما عليك إلا بتناول الكرفس ، فإن الكرفس وجبة خفيفة مغذية ومفيدة و تحتوي على الياف سليلوزية تحك لطخات الأسنان وتزيلها اثناء المضغ


و بالنسبة للشعر و الغذاء الملائم له ، عليك أن تقومي باتباع حمية تحتوي على كمية كبيرة من البروتين المفيد و الصحي و خصوصاً إذا كنت تعانين من مشاكل كبيرة في شعرك ، و ن أهم مصادر البروتين التي تفيد الشعر-الفول


N''uullmm jcev ugn Ng[[llNhg "





رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #2


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصصآأآئَحْ حلوةة لكلْ إمرأةة
عواافي حبيبتي
ودٍ
،,


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #3


الصورة الرمزية سَمر ♡.
سَمر ♡. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (09:19 PM)
 المشاركات : 82,924 [ + ]
 التقييم :  31464
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب.
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 45
شكر (تلقي): 206
اعجاب (اعطاء): 159
اعجاب (تلقي): 388
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يب

آللهه يععآافيككي


نـوورتي
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #4


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (11:38 AM)
 المشاركات : 159,818 [ + ]
 التقييم :  58643
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 179
شكر (تلقي): 260
اعجاب (اعطاء): 133
اعجاب (تلقي): 649
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



شكرا للمعلومات والنصائح
ابدعتِ
فواصلي ابداعك
ننتظر جديدك


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #5


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,406 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسسلمهم ديآتكك ي حب



الف عافيةة ل قلبك


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #6


الصورة الرمزية قربگ ليِ حيِآة
قربگ ليِ حيِآة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 27
 أخر زيارة : 08-25-2016 (10:13 AM)
 المشاركات : 10,360 [ + ]
 التقييم :  1254
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آعْيْذْڪْ مْنْ ڪْلْ وْجْعْ يْقْتْرْبْ مْنْڪْ
لوني المفضل : Hotpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح حلوةة
مشكورة قدر ^^


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #7


الصورة الرمزية ملكة الحرف
ملكة الحرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2067
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 06-14-2016 (11:21 PM)
 المشاركات : 58,114 [ + ]
 التقييم :  513
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سلمت الأيآدي على طرَحك الرأئع ،

يعطيك ألف عآفيه وبإنتظْآر الإجمّل
تقَديري وأحترآمي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #8


الصورة الرمزية سَمر ♡.
سَمر ♡. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (09:19 PM)
 المشاركات : 82,924 [ + ]
 التقييم :  31464
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب.
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 45
شكر (تلقي): 206
اعجاب (اعطاء): 159
اعجاب (تلقي): 388
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ششككراً لَ ممروركك ممؤيـد

نـورت


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #9


الصورة الرمزية سَمر ♡.
سَمر ♡. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (09:19 PM)
 المشاركات : 82,924 [ + ]
 التقييم :  31464
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب.
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 45
شكر (تلقي): 206
اعجاب (اعطاء): 159
اعجاب (تلقي): 388
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ششككراً ع ممروركك نبضض

نـوورتي
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015   #10


الصورة الرمزية سَمر ♡.
سَمر ♡. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 19
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (09:19 PM)
 المشاركات : 82,924 [ + ]
 التقييم :  31464
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

‏ولأني امرأةٌ من حقل السكر
كُلما سمعتُ صوتكَ أذوب.
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 45
شكر (تلقي): 206
اعجاب (اعطاء): 159
اعجاب (تلقي): 388
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ششككراً ع ممروركك ههدووء

نـوورتي
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آططععممةة تششعركك بآلششبع لوققت ططويل ,' سَمر ♡. صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 5 07-19-2015 03:42 PM
كيف تؤثر المشاعر في صحة المرأ÷ عادل الحباب صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 04-13-2015 11:29 AM
كيف تؤثر الألوان على نفسيتك البرنسيسة تقوى التنمية البشرية والذاتية 7 01-15-2014 08:18 PM
بنصحكم تبطلو سهر " قلة ساعات النوم تؤدي الى السمنة و تؤثر على مستويات الطاقة بالجسم جوكر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 10-06-2013 08:50 PM
متحف هاري بوتر رفيعة الشأن ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! 4 07-20-2013 12:49 PM


الساعة الآن 11:05 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.