| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
العلاقة بين الفكرة والشعور
العلاقـة بيـن الفكـرة والشعـور كل إنسان يشعر بمشاعر إيجابية كانت أو سلبية سببها أفكارنا هنا نطرح فقط جزء من المشاعر السلبية مع بعض الأفكار المسببة
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-02-2015
| |||||||||||||
| |||||||||||||
.gif){kind=icon}
العلاقة بين الفكرة والشعور كل إنسان يشعر بمشاعر إيجابية كانت أو سلبية سببها أفكارنا هنا نطرح فقط جزء من المشاعر السلبية مع بعض الأفكار المسببة لهذا الشعور مشاعر الحزن والكآبة الأفكار التي وراء هذا الشعور: التفكير في الخسارة رفض عاطفي موت أحد من الأحباء فقدان الوظيفة الفشل في تحقيق هدف شخصي مهم مشاعر الشعور بالذنب ((وهو الخجل)) الأفكار التي وراء ذلك: تشعر أنك قد آذيت شخصا أو فشلت في العيش في المستوى المعنوي المطلوب أو تشعر بالذنب من لوم النفس المستمر بينما الخجل وراءه أفكار الخوف من الناس أن يكتشفوا ما عملت مشاعر الغضب والانزعاج والاستياء الأفكار التي وراء ذلك: تشعر أن شخصا يعاملك بظلم أو يحاول أن يتمصلح منك مشاعر الاحباط الأفكار التي وراء ذلك: أفكار أن الحياة لا تعطينك طموحاتك أنت تصر على أن تكون الأمور مختلفة وقد ترغب أن تكون الأمور مختلفة من قبل نفسك مشاعر القلق والتوتر والخوف والذعر الأفكار التي وراء ذلك: تشعر أنك في خطر لأن شيئا ما سوف يحدث الشعور بالنقص الأفكار التي وراء ذلك: تقارن نفسك بالآخرين وتستنتج أنك لست بمستواهم لأنك لست ملهما أو جذابا أو وسيما أو ناجحا أو مثقفا مشاعر الوحدة الأفكار التي وراء ذلك: أفكار تخبر نفسك بأنك لم تسعد لأنك وحيد ولا تحصل على القدر الكافي من الحنان والحب مشاعر اليأس الأفكار التي وراء ذلك: أفكار تشعر بأن مشاكلك ستستمر وأن الأمور لن تتحسنإلى الأبد وفي النهاية أقول إذا تحكمت في الفكرة فقد تحكمت في مشاعرك وأحاسيسك ناقش الفكرة السلبية وحولها إلى فكرة إيجابية وعليه لابد من ان نحارب المشاعر الأفكار السلبية ونحولها الى مشاعر وافكار ايجابية ومن طرق بناء الثقه في النفس : 1- ثق بنفسك او على الاقل تعايش مع نفسك بالثقه حتى تصبح حقيقه . 2- لا تردد كلمه انا فاشل تجاه مالم تستطيع انجازه . 3- لا تعطي فرصه ابدا للوهم ان يخلخل عزيمتك وللوهن ان يثني عزيمتك . 4- اشغل نفسك في التفكير في اي شي نافع ومفيد خوفا من تسلق الافكار الهداامه الى مخيلتك. 5-اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن ياتيك فيه الاحساس بالفشل . 6-تذكر ان الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الاشكال فاذا شعرت بهجمااته فاستعذ بالله منه . لا تقل إني فاشل " الفشل " .. لفظة لا وجودلها في قاموس حياتي ، لأني لا أعترف بها ، واستبدلتها بجملة " أنا لم أوفق " لاتستعجلوا وتحكموا علي من يقول هذا بأنه محظوظ ، وأن حياته مليئة بالمسرّات ، وأنه حاز كل ما يتمناه ! لا تقيّّموا شخصاً ما أنه إنسان ٌ " فاشل " أو " ناجح " .. لأنها مقاييس لا وجود لها عند من يحقق الإيمان بأحد أركانه وهو الإيمان بالقدر خيره وشره . " الفشل " مظهر خارجي للعمل ، يدركه الجميع بما يظهر لهم من نتاج السعي ، فإن كانت النتيجة هي ما تعارف عليها الجميع أنها رديئة فهو في عرفهم " فشل" وما تعارفوا أنه جيد وحسن ، فهو إذاً " نجاح " . ولكن .. أين ما وراء الظواهر ؟؟؟ أين علم الغيب مما يحدث من واقع السعي ؟؟؟ فقد يكون من نحكم عليه بأنه " ناجح " ، هو في حقيقة الأمر أبعد ما يكون عن النجاح . ومن نرثي اليوم لفشله ، قد يكون في قمة النجاح وهو أو نحن لا ندرك هذا . ملخص كتاب التفكير الإيجابي للكاتب كمال مكتوم الأفكار الأساسية: • التفكير الإيجابي هوالإنتفاع بقابلية العقل الباطن للاقتناع بشكل ايجابي. • التفكير الايجابي + التخيل + العاطفة = النجاح • إذا أردنا أن نغير سلوكنا أو أدائنا فيجب أن يكون ذلك من خلال عقلنا الباطن • التخيل يسجل الأفكار في الذاكرة و يولد المعتقدات والواقف العقلية. التلخيص: يجب أولا أن تفكر إيجابيا و بذلك يمكن كأن تحقق ما تريد. العقل كجبل الجليد، يتكون من جزئين: - العقل الواعي الذي يشكل الجزء الأصغر ( الجزء المطفو فوق سطح الماء من جبل الثلج): يساعدنا في اتخاذ القرارات يساعدنا في مواجهة المواقف الجديدة عنا. يستقبل المعلومات. يستقبل و يدرك كل ما نراه أو نسمعه، أو نمر به من أحداث. - العقل اللاواعي الذي يشكل الجزء الأكبر ( الجزء المغمور تحت سطح الماء من جبل الثلج): لا يفكر و لا يحكم إن كانت الفكرة صحيحة أم خاطئة، معقولة أم سخيفة، حقيقية أم كاذبة إنه فقط يتغذى و يخزن كل الأفكار التي تأتيه من العقل الواعي.. هناك أفكار تسيطر علينا و تسير عليها حياتنا هي أفكار خاطئة تماما. فمعظم أفكارنا لم يتم اختبارها في عالم الواقع، و رغم ذلك نعيش على افتراض أن ما نعتقده هو الحقيقة. لدى فنحن بحاجة إلى أن نعيد برمجة مجموعة جديدة من الأفكار التي يمكن أن يعمل بها عقلنا الباطن. و أكيد أنه من المهم بالنسبة لنا أن نستغرق الوقت الكافي لإعادة البرمجة الضرورية. يجب أن نستمر في مراجعة و فحص أفكارنا كي يتبين ما إذا كانت مجدية أو لا، بعبارة أدق، هل تدعمنا في سعينا لتحقيق هدفنا ؟؟؟ من بين الأفكار الغير مجدية: - أميل إلى التركيز على الأحداث السلبية. - لقد حققت هذا الفوز فقط لأن الآخرين انسحبوا. - لقد فقدت وظيفتي، إنني إنسان فاشل. و هذا يعزز من: - الإكتئاب. - القلق - وقوف العقبات في طريقك - الوقوع في المشاكل - المرض أما الأفكار المجدية فمنها مثلا: - أتعلم من الأحداث السلبية و أميل إلى التركيزعلى الأحداث السارة. - لقد حققت فوزا بسبب قدرتي على الاحتمال. - فقدت وظيفتي في ظروف خاصة، والآن مستعد لوظيفة أحسن، إنني إنسان طموح. وهذا من شأنه أن يعزز من: • الشعور بالسعادة • الثقة بالنفس • اجتياز العقبات • الصحة العقل الباطن أقوى قوة في هذا العالم: العقل الباطن يحقق أي شيء نؤمن بأنه صحيح بالنسبة إلينا. فإذا قمنا بتغييرمعتقداتنا، و التي تمثل السبب، ستغير أيضا تجربتنا الحياتية، التي تمثل النتيجة. فنحن لسنا مقيدين أبدا بأي معتقدات و أفكار قديمة و غير بناءة. لدى إذا أردنا أن نغير سلوكنا و أدائنا فيجب أن يكون ذلك من خلال عقلنا الباطن، و هذا يدل على أنه يجب أن نختار أفكارا إيجابية جديدة، و نغذيه بها مرارا و تكرار. لأن و بدون أدنى شك، أن الأفكار المتكررة ترسخ في العقل اللاواعي. من بين التأكيدات: • أشعر بالسعادة. • يستمتع الآخرون بالتعاون معي. • أتعلم بسهولة. • أشعر بالحيوية و ذلك يتحقق من خلال: - كتابتها و تعليقها. - جعلها شفافة. - تسجيلها. قوة التركيز: ما نركز عليه بشكل أكثر و نفكر فيه كثيرا هو غالبا ما يتحقق. لكن يجب أن يكون مقرونا بالسعي و التخطيط و ليس بالتمني. نحن نفكر في آلاف الأفكار كل يوم، و الأفكار التي تؤثر علينا هي تلك المرتبطة بالعاطفة. و التخيل هو عملية التفكير في فكرة و الاحتفاظ بها لوقت طويل بما يكفي بأن تثير صورتنا الذهنية استجابة عاطفية أو انفعالية. قوةالخيال: التخيل يعني رؤية شيء ما بعين عقلك و نسيان الواقع للحظة. فإذا أردت أن تتعلم العوم، فتخيل نفسك و كأنك تعوم لمسافات طويلة أو كأنك تعوم في البحر. و إذا كان هدفك هو اكتساب المزيد من الثقة بالنفس عند التعامل مع الجنس الآخر،فتخيل نفسك و أنت تتحدث بحرية و طلاقة مع شخص تحبه. حتى نحقق أكبر استفادة من الخيال، فيجب الاسترخاء و إغلاق العينين، والبدء بالاستماع إلى أنفاسنا لدقيقة حتى تساعدنا على تركيز ذهننا على أنفاسنا. ثم نتخيل أننا في مواقف معينة أو نتخيل مشاهدة فيلم عنا في هذا الموقف. الرغبة و العاطفة والتفكير الايجابي: إنأفكارنا و معتقداتنا الحالية تشكلت من خلال التفكير و العاطفة. لدى إذا أضفنا قدرا كافيا من المشاعر و العواطف إلى أفكارنا الجديدة، فإنها ستزيل بشكل تلقائي الأفكارالقديمة من خلال الهيمنة عليها. التفكير الايجابي + التخيل + العاطفة = النجاح إذا قمت بمجرد قراءة لأفكارك الايجابية يمكنك أن تتوقع معدل نجاح نسبته 10%. و إذا قرأت و تخيلت الهدف يمكنك أن تتوقع معدل نجاح نسبته 55%. و إذا قرأت أفكارا ايجابية، و تخيلت النتيجة النهائية، و شعرت بالمشاعر كالشعور بالمتعة والرضا، يمكنك أن تتوقع معدل نجاح نسبته 100%. بعض الصفات التي تجعل أفكارك ايجابية: - مرح. - أمن. - سريع. - سلس. - مرن. - ممتع. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية hgughrm fdk hgt;vm ,hgau,v  |
|
08-02-2015
| #2 | |
  
 | 
ي ريت حدن يثبتو هآإد الموضوع مهم ؟ ') بصرآحة نـآهه مآ قرأتو لهآد الكآإتب قرآت كتآب سيككرت وتعلمت منو التفككير الإيججآإبي ؟ ') رح صصور من دفتري كم شغلةة مسجلهـآإ ☺ ') يسلمو ديآإتك ع إختيآرك المفيد ') ورده | |
| |
|
08-02-2015
| #4 | |
| 3- لا تعطي فرصه ابدا للوهم ان يخلخل عزيمتك وللوهن ان يثني عزيمتك . طرح جميل ورائع يعطيك العافيه تم التثبيت | |
| |
|
08-04-2015
| #5 | |
|
طرح مميز ومفيد انتقاء موفق لهذا الموضوع القيم كل الشكر لك عزيزتي ما ننحرم من جديدك ودي لك | |
| |
|
08-04-2015
| #6 | |
   
| دام التألق ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق | |
| |
|
08-05-2015
| #7 | ||
 كٱتُبّۂ شّرقَيّـــــــۂ
| اقتباس:
يسلموووو ع المرور الجميل ننوشة أسعدني مرورك لروحك الزنآبق | ||
| |
|
08-05-2015
| #8 | ||
| كٱتُبّۂ شّرقَيّـــــــۂ
| اقتباس:
يسلمووو عهد ع المرور الراقي نورت | ||
| |
|
08-05-2015
| #9 | ||
| كٱتُبّۂ شّرقَيّـــــــۂ
| اقتباس:
يسلموو مؤمن ع المرور العطر وشكراً عالتثبيت يعطيك العافية نورت | ||
| |
|
08-05-2015
| #10 | ||
| كٱتُبّۂ شّرقَيّـــــــۂ
| اقتباس:
نورتي | ||
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| العلاقة, الفكرة, بين, والشعور |
« مفهوم و معنى و دلالات الصحة النفسية فى عالم التنمية البشرية
|
الآستحمام يساعد على التحرر من المشاعر السلبية »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف الفكرة ؟؟؟ | خالد | النكت والطرائف | 15 | 11-20-2014 06:00 AM |
| الفكرة بنت ليلتها لا تقبل العنوسة | صمت المحابر | زوايا عامة | 6 | 06-10-2014 09:49 PM |
| صناعة الفكرة | سفير القلعة | التنمية البشرية والذاتية | 2 | 01-31-2014 09:15 PM |
| الأناني شخص لايهتم إلا بنفسه، فهو مريض بمرض حب الذات-بين الأنانية والشعور بالمسؤولية | αηƒαѕ αℓωαяd | زوايا عامة | 7 | 09-29-2013 09:02 PM |
| يا قلم شد القصيد وعانق الفكرة | امير القلوب | الــشعـر والـشعـراء | 8 | 03-18-2013 10:07 PM |
الساعة الآن 08:02 AM
