منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   التنمية البشرية والذاتية (http://www.bntpal.com/vb/f17/)
-   -   كن واثقاً من نفسك~.. (http://www.bntpal.com/vb/t42083/)

خواطر الصمت 06-12-2015 01:37 AM

كن واثقاً من نفسك~..
 
http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1434062170_415.gif


الثقة بالنفس ضرورية للمضي قدما في الحياة واغتنام الفرص عند توفرها! و من مزايا الثقة بالنفس نجد التفكير والتصرف بحرية، ودون الحاجة إلى القلق بشأن الآخرين.
الثقة بالنفس ليست فطرية، إنها تُبنى في جميع مراحل الحياة ، و يكمن سر احترام الذات في معرفتها و قبولها بكل عيوبها و صفاتها وعدم محاولة أن تكون شخصا آخر، وهذا سوف يساعدك على إدراك أنك شخص فريد و أن تعرف ما تطمح إليه اليوم لأن هذا دليل على احترامك لنفسك!
1-أقبل على كل التغيرات دون خوف !
عليك بذل الكثير من الجهد لاكتساب الثقة بالنفس، و عليك المضي قدما لتطوير نفسك و حياتك حيث يمكنك أن تكون "مهندس" حياتك وتسيطرعليها من خلال اتخاذ القرارات وخلق شخصية خاصة بك!
عليك ان لا تخاف من المجازفة حتى لو كنت ترتكب الأخطاء، فهي تجعلك تنمو و تتطور!

2-سيطِرعلى تقلبات الحياة لخلق التوازن !
الحياة مليئة بالمتغيرات فهناك صعود و هبوط و فشل و نجاح و يمكن مقارنتها بالسفينة الدوارة!
والكلمة المفتاح هي: بذل الجهد و البقاء منفتحا لكل النتائج! تحتاج إلى تحديد ما هو مهم بالنسبة لك والتركيز على أولوياتك والإستعداد للعقبات الغيرالمتوقعة التي قد تكون مفيدة.

3-تعرف على مواهبك وضعها في خدمة الآخرين !
كل شخص لديه المهارات اللازمة ليكون في خدمة الآخرين! عند خدمة شخص ما، فإنك تشعر بدفعة من الطاقة ،كما أن مساعدة الآخر تُشعرك بأنك مفيد و هذا الشعور من شأنه أن يجعلك أكبر وأقوى نفسيا!

4-لا تخف من التعبير عن مشاعرك !
لا تتأثر بالآخرين و لا تتبع طريقهم ، و لا تدع الآخرين يختارون لك. عندما يسألك أحدهم سؤالا لا تُجب ب "لا يهم"، بل عليك الاختيار! في الحياة اليومية، لا تكن تابعا للآخر بل تعلم أن تقول لا و تختار ، لأن هذا يجعل علاقتك بالآخر أكثر ثراءا ، كما أن الكشف عن مشاعرك، يمكنه إظهار شخصيتك الحقيقية للآخر، مما يثبت أن تثق بنفسك حقا.

5-تحرك دائما إلى الأمام !
لا تنتظر أن تحدث الأشياء دون جهد، فأنت من يتحكم فيها ، و لا تخفض عينيك عندما ينظر إليك أحدهم ،و حاول أن تناقش و تجيب عندما يبدأ شخص غريب محادثة ، فهذه التجارب الجديدة ستساعدك تدريجيا في المواقف العصيبة .

6-إنس إخفاقات الماضي !
حاول استخدام هذه الإخفاقات باعتبارها مصدرا للقوة ، فرغم فشلك فقد حاولت بطريقة أو بأخرى و هذا في حد ذاته إنجاز ، لا تتوقف و حاول مرة أخرى بطريقة مختلفة.

7-تبني موقفا إيجابيا !
عقلك يلعب دورا حاسما في ثقتك بنفسك ، ففي اليوم الواحد تأتينا آلاف الأفكار،ويمكن أن تكون مدمرة إذا كانت سلبية أو بناءة إذا كانت إيجابية ، و لزيادة ثقتك بنفسك، عليك أن تتبنى الأفكار الإيجابية أكثرمن الأفكار السلبية .

8- تحدى نفسك في كل وقت!
لزيادة ثقتك بنفسك، عليك أن تخرج من منطقة الراحة و تذهب إلى المجهول ، و الهدف هو أن يصبح المجهول معلوما لديك ، أي يجب عليك القيام بالخطوة الأولى، و تتحدى نفسك.

9- أعد تدوير خوفك!
وجود الخوف الذي يصل إلى الذعر تقريبا في مواقف جديدة يجعلك تنفق كل طاقتك وأفكارك في محاولة إخفاء عصبيتك ، و لكن بدلا من ذلك حاول تحويل خوفك إلى أفعال: مثل الحديث، و التواصل مع الآخرين .

10- لا تقلد أحدا !
في حين أنه قد يكون من المفيد أحيانا اتخاذ شخص معين يثق بنفسه كمثال أو قدوة ، ولكن هذا التقليد له حدود حيث أن الثقة بالنفس تتجلى بشكل مختلف اعتمادا على شخصية وأسلوب كل شخص.




مسائكم ثقة..
دمتوا بسعادة..

بنات فلسطين 06-12-2015 01:47 AM

فعلاً كن كذالك
مشكوره علي الانتقاء المميز والرائع
بأنتظار جديدك

خواطر الصمت 06-12-2015 01:57 AM

كل الشكر لمرورك أخي مؤمن..نورت المكان..
كن بخير..

ﻏچـړﭜﮧ ♕ 06-12-2015 08:49 AM

حلوةة الثقةة ب النفس
بحااول دآيمن أكوون هيكآ وم توصل ل درجةة الغرور
كل العوااافي ع الطرح الجمييل ،'/

ـ๑ـξـلقہِ سَـِڪَر وَ آرجَيلَہِ 06-12-2015 08:02 PM

واثق الخطوة ملك يمشي
-
-
-

كل الشكر لسموكَ.
دامت السعادة تاج رآسك # ..~

خواطر الصمت 06-12-2015 08:25 PM

كل الشكر لمرورك الحلو حبيبتي..رعاكي الله..


الساعة الآن 01:01 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.