| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
طريقة عمل سمك فيليه إيطالي
= 500) this.width = 500; return false;" /> = 500) this.width = 500; return false;" /> الكثير منا يعشق السمك الفيلية ، لسهولة اكلة
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-07-2015
| |||||||||||||
| |||||||||||||
طريقة عمل سمك فيليه إيطالي    الكثير منا يعشق السمك الفيلية ، لسهولة اكلة واعتباره وجبة خفيفة ومغذية ايضاً ، لذلك حاولنا اليوم ان نقدمه لكم بطريقة مختلفة ومميزة ، وأيضاً تتميز هذه الطريقة بسهولة التحضير ، وهي اعداد سمك فيلية إيطالي بمذاق مميز ورائع ، سيعجب جميع افراد عائلتك.  المقادير : – كيلو سمك فيليه – بصل مقطع شرائح – طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات – صلصة حارة – صلصة طماطم – ملعقة زبدة – نصف كوب زيتون أسود شرائح – نصف كوب زيت زيتون – ملعقة ثوم مهروس – ملعقة زنجبيل – ماء مغلي – ملح – 1/2 كوب بقدونس للتزيين طريقة التحضير : – قومي بغسيل السمك وتقطيعه الى مكعبات وضعيه في طاسة – ضعي زيت الزيتون والزبدة حتى يسخن ، ثم ضيفي البصل ، والثوم والزنجبيل وقلبيهم حتى يصبح الخليط باللون الذهبي – ضيفي صلصة الطماطم ، والزيتون ، والصلصة الحارة ، مع قليل من الملح والماء المغلي ، وقلبي الخليط واتركيه على النار لمده 5 دقائق فوائد البصل : يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال: – فيتامينات (أ. ب. ج) – فسفور – حديد – الكالسيوم – مادة الكوكونين التي تنظم نسبة السكر في الدم اضرار البصل : – ينبغي عدم الاكثار من تناول البصل لمرضى الضغط والسكر المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ 'vdrm ulg sl; tdgdi Yd'hgd   |
|
05-07-2015
| #6 | ||
   
 |  اقتباس:
يسعدك عيووني ويسسلمك منورةة | ||
| |
|
05-07-2015
| #8 | ||
| اقتباس:
منورةة دووم ب توااجدك الحلو كل الوود | ||
| |
|
05-07-2015
| #9 | ||
| اقتباس:
يسسعدك حبيبتي نوورتي | ||
| |
|
05-07-2015
| #10 | |
 مـع قـَـلبـكـ
| عشق متبآدل مع السمك طبعآ مشوار خاص بنروحلو السمك تسلم اديكِ غجرية انا بموت بالسمك وصحتين ع قلبك | |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| سمك, عمل, فيليه, إيطالي, طريقة |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فيليه اللحم بالفلفل-طريقه الاعداد والمكونات-2015 | بنات فلسطين | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 11 | 03-27-2015 08:48 PM |
| مطعم إيطالي معلق بين البحر والسماء | ﻏچـړﭜﮧ ♕ | رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я | 9 | 03-22-2014 03:27 PM |
| طريقة تجهيز الكريمة الفرنسية , طريقة عمل كريمة للحلويات | رفيعة الشأن | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 7 | 10-10-2013 07:37 AM |
| فنان إيطالي يبدع برسم لوحات ثلاثية الأبعاد | Da Vinci | ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! | 6 | 09-21-2013 03:03 PM |
| فيليه السمك بصوص البيتزا..طريقة عمل فيليه السمك بصوص البيتزا | عيناك قدري | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 11 | 08-27-2013 11:58 AM |
الساعة الآن 08:53 AM
