!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

القوام النحيل.. ليس دائما دليل الصحة والحيوية ..!

القوام النحيل.. ليس دائما دليل الصحة والحيوية ..! لا شك ان جميع الناس يسعون دائما الى تحسين مظهرهمالخارجي والتحلي بالرشاقة او النحافة بما يجعلهم مقبولين ومحبوبين من قبل الآخرين،ولا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-03-2015
ضباب الخريف غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2349
 تاريخ التسجيل : Apr 2015
 فترة الأقامة : 1593 يوم
 أخر زيارة : 06-13-2015 (01:41 AM)
 المشاركات : 211 [ + ]
 التقييم : 65
 معدل التقييم : ضباب الخريف will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
SSD القوام النحيل.. ليس دائما دليل الصحة والحيوية ..!




القوام النحيل.. ليس دائما دليل الصحة والحيوية ..!

لا شك ان جميع الناس يسعون دائما الى تحسين مظهرهمالخارجي والتحلي بالرشاقة او النحافة بما يجعلهم مقبولين ومحبوبين من قبل الآخرين،ولا يهتمون بما يدور داخل أجسامهم، حتى وإن كان ذلك يحمل خطرا على صحتهم. إلا انكثيراً مِن الناسِ النحيفينِ قَدْ يَكُونونَ في مشكلةِ صحية أكبر من زائدي الأوزان،وذلك بسبب وجود الدهنِ الداخليِ الذي لا تراه العين.
ان هذا الدهن الخفي يحيط بأعضاء حيويةَ في جسم الشخص النحيل، مثل القلبِ أو الكبدِ أَو البنكرياس، ويُمكنُأَنْ يَكُونَ خطرا على الصحة مثله مثل الدهنِ الخارجي والذي يخيفنا بمنظرهوانتفاخاته تحت الجلد.
ويقول الدكتور جيمي بيل(استاذ النظائر الجزيئية في امبريال كوليدج) الذي قام منذ عام 1994، بمسح طبي شمل 800 شخصمستخدما التصوير بجهاز الرّنين المغناطيسي mri لخَلق «خرائط للسمنة وأماكن تخزينالدهن في الجسم». أن حوالي 45 في المائة من النساء وتقريباً 60 في المائة من الرجالالذين لديهم مؤشر كتلة الجسم bmi (وهو مقياس النحافة والسمنةِ ويساوي قسمة الوزنبالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر) في الحدود الطبيعية (بين 20 إلى 25) فيالواقع،ِ عنْدهم مستويات مفرطة من الدهنِ الداخليِ. وهؤلاء الأشخاص الذين يوصفونبأنهم نحيفون من الخارج وهم في الحقيقة مدهنون من الداخل، من النادر أن يكونوابعيدين عن المشاكل الصحية.
وطبقاً لدراسة د. بيل، فإن الناس المدهنين منالداخل يكونون على عتبةِ السمنة والبدانةِ، فهم يَأْكلونَ الكثير مِنْ الأطعمةِالسكّريةِ والدهنية، ولا يمارسون الرياضة البدنية لحرق ما أكلوه، لَكنَّهم لايَأْكلونَ الكمية الكبيرة التي توصلهم الى مستوى السمنة الحقيقيةبسرعة.
وطبقاً للبياناتِ، فإن الناس الذين يحافظون على وزنهم من خلالالحميةِ بدلاً مِنْ مُمَارَسَة الرياضة من المحتمل أَنْ تكونَ عِنْدَهُمْ ترسباتدهنية داخليِة، حتى لو بدوا نحيلي الجسم ظاهريا. وعليه، فإن مَنْ الضَّرُوري أَنْيُعادَ تعريف مفهوم السمنة، وألا ينخدع دائما نحيل الجسم بأنه أكمل صحة من نظيرهزائد الوزن. إن مثل هؤلاء الأشخاص ليسوا محصّنين ضدّ مرض السكّريِ أَوعواملِ الخطرِ الأخرى لأمراضِ القلب، وحتى الناس الذين لديهم مؤشر كتلةِ الجسم b m i في الحدود الطبيعية يُمكنُ أَنْ تكون لديهم مستويات مدهشة مِنْ ترسبات الدهن داخلالجسم.
ويعتقد معظم الخبراء أن المحافظة على الوزنِ الطبيعيِمؤشر على الصحةِ الجيدةِ، وأن مؤشر كتلة الجسم bmi هو مقياس موثوق به. إلا أن bmi لَنْ يَعطيك الإشارةَ المضبوطةَ عن مكان تجمع الدهنِ، لَكنَّه أداة مفيدة منالناحية الاكلينيكية..
وكحقيقة علمية، فإن السمنة والتدخين والتاريخ العائليللأمراض ونِسبة الكولسترول في الدم ومعدل ضغطَ الدم هي في مجموعها عوامل خطرِ علىالصحةولذلك فان من أراد المظهر الحسن والقوام النحيل يمكنه أن يحصل عليهبواسطة الحمية الغذائية فقط، أما من أراد أن يتمتع بالصحة واللياقة البدنية فإنهيجب أن تكون التمارين الرياضية من أساسيات أسلوبِه اليومي في الحياة.




hgr,hl hgkpdg>> gds ]hzlh ]gdg hgwpm ,hgpd,dm >>! hg.dj [ldg





رد مع اقتباس
قديم 05-03-2015   #2


الصورة الرمزية ريما غزة
ريما غزة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1481
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (09:30 AM)
 المشاركات : 50,238 [ + ]
 التقييم :  16467
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
ملكة علي عرشي
وأميرة حرفي
مني يتعلمون الأميرات
فن الذوق والتحدي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 2
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 5
اعجاب (تلقي): 6
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اكيد ممكن يكون مرض وجفاف
عنا مغتقدات خاطئة للاسف
يسلمو للمعلومات


 

رد مع اقتباس
قديم 05-03-2015   #3


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومات قيمة
يعطيك العافية
تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-03-2015   #4


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 07-04-2019 (10:00 PM)
 المشاركات : 52,396 [ + ]
 التقييم :  11733
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 34
اعجاب (اعطاء): 197
اعجاب (تلقي): 68
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



الرياضه هي الحل المناسب لكتير من الاشياء وبتخلي الجسم يتمتع بالصحه والعافيه
والحمية مو كافيه لوحدها لحتى نحافظ على اجسامنا
طرح قيم
شكرا لجهودك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2015   #5


الصورة الرمزية ضباب الخريف
ضباب الخريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2349
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 06-13-2015 (01:41 AM)
 المشاركات : 211 [ + ]
 التقييم :  65
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمووو ريما على هذا الحضور الذي اسعدني
جزااك الله خيرا


 

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2015   #6


الصورة الرمزية ضباب الخريف
ضباب الخريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2349
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 06-13-2015 (01:41 AM)
 المشاركات : 211 [ + ]
 التقييم :  65
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكورة اختي على هذا التعقيب الصائب
دمتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2015   #7


الصورة الرمزية ضباب الخريف
ضباب الخريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2349
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 06-13-2015 (01:41 AM)
 المشاركات : 211 [ + ]
 التقييم :  65
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اشكرك تولين على هذا التعقيب
واتمنى لك السعادة وهناء البال


 

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2015   #8


الصورة الرمزية ملكة الحرف
ملكة الحرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2067
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 06-14-2016 (11:21 PM)
 المشاركات : 58,114 [ + ]
 التقييم :  513
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2015   #9


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,049 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



كلآم صح 100 %

يسلمو ع المعلومآإت ")

ورده


 

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2015   #10


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الريااضَةة أفضلْ شي لً حتى نحاافظْ عًصحتنآ ورشآأآقتنآ
طًرحْ مفيدْ
عواافي ،,


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الزيت, النحيل.., القوام, جميل, دائما, والحيوية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..***.. ديكورات من سعف النخيل ..***.. آآآنين القلب اللمـسات الـفنيـة 9 03-04-2014 01:40 PM
دائما مميز أناقتي ازياء قمة الأناق 2013 ازياء شبابي جميل ورائع كامله 2013 وجع الروح ~ أטּــآقـة آدَم ..װ 6 08-17-2013 12:13 PM
بحث مفصل عن الصحة النفسية-معلومات عن الصحة النفسية2014 ناثرة الورد ثقف نفسك 7 08-08-2013 04:21 PM


الساعة الآن 03:06 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.