منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)
-   -   فوائد الگرنب الاحمر (http://www.bntpal.com/vb/t38293/)

رفيقة ٱلقمر 04-06-2015 12:12 AM
فوائد الگرنب الاحمر
 
http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1428271927_505.jpg







رغم أن كثيرين لا يهتمون به، إلاّ أن فوائد الكرنب الأحمر كثيرة، فما هي أبرز منافعه؟
- يحتوي على معادن مثل الماغنيزيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ويمنع الجلطات.
- يحتوي على البوتاسيوم المهدئ للأعصاب والذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات.
- يحتوي على الحديد المهم لتزويد الخلايا بالأوكسيجين والوقاية من فقر الدم .
- يحتوي على الكالسيوم المهم للعظام والأسنان والعضلات والأعصاب.
- يحتوي على فيتامينات، منها فيتامين A المهم للبصر والمناعة المخاطية، وفيتامين B المهم للأعصاب والاتزان وإنتاج الطاقة، والهضم، والنمو.
- يحمي من الصداع وبرودة الأطراف والقلق والالتهابات الجلدية والتهابات اللسان والتشنجات؟
- يحتوي على فيتامين C الرافع للمناعة، وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون.
- يحتوي على ألياف تزيد من تركيز مضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب.
- يحتوي على 90% مياه.
- قليل الدهون والصوديوم والكوليستيرول.
- يعد مثالياً لخفض الوزن والإحساس بالشبع وللوقاية من أمراض القلب .
- يساعد في بناء العضلات، ومفيد لصحة العين والجلد

حبيب العمر 04-06-2015 12:40 AM
بجد انه طعمه زاكي
وفوائده كبيره
وما بتحلى السلطه الا فيه
شكرا نبض للمعلومه
الحلو فيه متواجد دايما
وسعره مقبول

ملكة الحرف 04-06-2015 07:40 AM
يعطيكي الف عافيه

ودي

الصياد 04-06-2015 09:33 AM
من بين كلَ هالاشيــــَاء كنتَ اعرفَ انه مفيدَ بتخفيضَ الوزنَ
وباقَي المعلومَُــاتَ جديدةَ شكَراَ علىَ ادراجهاَُ ..

رفيقة ٱلقمر 04-06-2015 02:52 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب العمر (المشاركة 1304783)
بجد انه طعمه زاكي
وفوائده كبيره
وما بتحلى السلطه الا فيه
شكرا نبض للمعلومه
الحلو فيه متواجد دايما
وسعره مقبول
اي انا بحبه گتير گتير




هلا مؤيد


نورت

رفيقة ٱلقمر 04-06-2015 02:52 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الحرف (المشاركة 1304975)
يعطيكي الف عافيه

ودي


اهلا وسهلا

رفيقة ٱلقمر 04-06-2015 02:53 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصياد (المشاركة 1305363)
من بين كلَ هالاشيــــَاء كنتَ اعرفَ انه مفيدَ بتخفيضَ الوزنَ
وباقَي المعلومَُــاتَ جديدةَ شكَراَ علىَ ادراجهاَُ ..
العفو منگ




نورت

Smile Nnoush 04-08-2015 02:56 PM
يسلمو برتـآإح معكك ع المعلومآإت المميزه "))

ورده

رفيقة ٱلقمر 04-10-2015 07:06 AM
يا هلا فيگي



نورتي

lonely heart 04-10-2015 02:38 PM
بحب اعمل منه سلطه مع الجزر والميونيز
يسلمو دياتك نبض على المعلومات

رفيقة ٱلقمر 04-12-2015 08:38 AM
اهلا ب حضوورگ
انرتي


الساعة الآن 01:23 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.