|
فوائد الگرنب الاحمر http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1428271927_505.jpg رغم أن كثيرين لا يهتمون به، إلاّ أن فوائد الكرنب الأحمر كثيرة، فما هي أبرز منافعه؟ - يحتوي على معادن مثل الماغنيزيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ويمنع الجلطات. - يحتوي على البوتاسيوم المهدئ للأعصاب والذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات. - يحتوي على الحديد المهم لتزويد الخلايا بالأوكسيجين والوقاية من فقر الدم . - يحتوي على الكالسيوم المهم للعظام والأسنان والعضلات والأعصاب. - يحتوي على فيتامينات، منها فيتامين A المهم للبصر والمناعة المخاطية، وفيتامين B المهم للأعصاب والاتزان وإنتاج الطاقة، والهضم، والنمو. - يحمي من الصداع وبرودة الأطراف والقلق والالتهابات الجلدية والتهابات اللسان والتشنجات؟ - يحتوي على فيتامين C الرافع للمناعة، وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون. - يحتوي على ألياف تزيد من تركيز مضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب. - يحتوي على 90% مياه. - قليل الدهون والصوديوم والكوليستيرول. - يعد مثالياً لخفض الوزن والإحساس بالشبع وللوقاية من أمراض القلب . - يساعد في بناء العضلات، ومفيد لصحة العين والجلد |
بجد انه طعمه زاكي وفوائده كبيره وما بتحلى السلطه الا فيه شكرا نبض للمعلومه الحلو فيه متواجد دايما وسعره مقبول |
يعطيكي الف عافيه ودي |
من بين كلَ هالاشيــــَاء كنتَ اعرفَ انه مفيدَ بتخفيضَ الوزنَ وباقَي المعلومَُــاتَ جديدةَ شكَراَ علىَ ادراجهاَُ .. |
اقتباس:
هلا مؤيد نورت |
اقتباس:
اهلا وسهلا |
اقتباس:
نورت |
يسلمو برتـآإح معكك ع المعلومآإت المميزه ")) ورده |
يا هلا فيگي نورتي |
بحب اعمل منه سلطه مع الجزر والميونيز يسلمو دياتك نبض على المعلومات |
| الساعة الآن 12:57 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.